俗话说：外练筋骨皮，内练一口气。武学之道，首重根基。不论轻功打穴，还是真气掌法，都以内力作为基础。
杨纪堂天赋之差，本事之低，也算得上罕见。拜师三年多，内力‘聊胜于无’，更精确一点，应该是‘基本没有’。
孙静实在狠不下心再去指责。别人练一天，他练两天；别人早晨天刚亮就起床，他在鸡叫前已经打了两套拳。
奈何，三年，他只练了一身抗揍的皮肉，还有跑不死的耐力。
看着杨纪堂每天努力，孙静常想：“我一直坚信勤能补拙，直到遇到杨纪堂，唉，好吧，我错了。”
刚刚吃完饭，张盈盈说道：“师父，纪堂可勤奋了，下午又要去修炼内力。”
杨纪堂质疑的看着师姐，他从未这么说过，张盈盈瞪他，眼神中带着警告，‘不许说破’！
孙静见徒弟不须扬鞭自奋蹄，也是高兴，道：“去吧，咱们清澜一门，内力汹涌澎湃，你们还差得远呢！”视线扫到两个徒弟，关切道，“纪堂，你先把衣服换洗了，都脏成什么样了。”
杨纪堂向来不修边幅，衣服上沾满泥土渍。
“纪堂，你去洗衣服，我刷碗，咱俩分工，早点收拾完，早点去练功。”张盈盈很着急。
吃过饭，杨纪堂回屋换了衣服，在院里盛了半盆水，将旧衣服放进去，扔两个皂角，使劲揉搓。
张盈盈收拾完，看到杨纪堂费劲洗衣服，好慢好慢，在一旁连连催促，杨纪堂回头哦哦几声，张盈盈极不耐烦的把他赶到一边，说道，“连衣服都不会洗，我来。”
说着话，张盈盈挽起袖子，抢过衣服，“你看，领口、袖头搓搓就行啦，别的地方不脏。”
杨纪堂呆呆在一旁点头。衣服在张盈盈手里翻出几个花，不一会儿，拿出水轻甩几下，“好啦，挂起来吧。”
看着师姐帮自己洗衣服，杨纪堂又羞又喜，他盘算着，以后师姐能一直一直帮我洗衣服，该多好。
情窦初开的年轻人，特别容易就喜欢上某个人。张盈盈漂亮，伶俐，不像别人那般欺负他，杨纪堂的心思，便像长在张盈盈身上一般。
麻利儿的将所有的家务做完，师姐弟出了憩园。
刚走不远，张盈盈慢慢停下，低声道：“师弟，你自己去紫竹院背心法口诀，或者去清澜阁练内力吧，我还有点别的事情。”
杨纪堂道：“师姐，你又要去和飞雪师兄练功？这些天我又学了好些功夫，你看我使出来，非常厉害，”拿着剑鞘认真挥舞几下。
张盈盈连忙摆手，“师弟，你内力太差，就算把天下的功夫背全，和师姐喂招都还不够，还是先练好内力，听话，去清澜阁。”
杨纪堂沉默了一阵子，低声道：“哦，我知道了。”
张盈盈面露喜色，扶着杨纪堂的肩膀，“好师弟，你再帮师姐一个忙，我和飞雪师兄练剑的事儿，你别告诉师父好不好？咱们师父也真是的，不知道哪里不对劲，师兄那么优秀，她还反对我和师兄见面。”
“师姐，靳飞雪是个小人！”杨纪堂语气强硬，只是看到张盈盈刺目的眼光，又改口道：“好吧、好吧，我不告诉师父就是了。”
张盈盈笑的脸上盛开了花儿，弯着腰对他道：“好师弟，师姐忙完就去找你，”轻灵的挥挥手跑开了。
杨纪堂独自走向清澜阁。
不知何时而起，会被师姐的一颦一笑牵着，有说不完的话，数不清的开心。
杨纪堂默默想着，靳飞雪的确是个非常讨厌的人。他每次和人说话，都会抬着下巴，一幅孤傲的样子，仿若天地独尊。等我练好功夫，每天羞辱他，哼！又想到靳飞雪的功夫极高，相较自己真如云泥之别，忍不住好一阵伤心。
至于杨纪堂和靳飞雪的恩怨，要从杨纪堂初入清澜的那一年说起。
靳飞雪可谓三代弟子中第一人，在清澜门享有无上荣光。
杨纪堂的到来，使得这个门派有了比靳飞雪背景还深、待遇更好的人。
靳飞雪是世家子弟，在杨纪堂入清澜门不久，已经拜托其父查探杨纪堂的底细，得知杨纪堂没有内力且没有身份背景后，欣喜不已，其父靳言通过博州知府，将消息通传钱若尘。
而且，靳飞雪召集诸三代弟子，每日找各种理由与杨纪堂比武。门中十七名三代弟子，十二人参与那次针对杨纪堂的群殴行动。他们每天轮流与杨纪堂对战，纵然在路上遇到，也会辱骂、嘲笑。
那一年，杨纪堂每天最怕的是太阳升起，要面临不知多少人的辱骂打压，最喜欢傍晚十分，可以躲进自己的小屋，安安稳稳度过整个夜晚，天下之大，仿若只有那里是安全的。
清澜掌门终于对杨纪堂失去了信心，把他扔到了憩园。
杨纪堂狠下决心，我一定要胜过你们每一个人，不飞则已、一飞冲天，待我收拾旧河山！
好吧，他又自以为是了。
他努力了五年，拼命了五年，依然如故，杨纪堂三个字不过是笑话的代名词。
被掌门贬到憩园之后，杨纪堂再次遇到靳飞雪，也是在碧草轩中。那天，他和师姐在练剑，一身白衣的靳飞雪走来，猖狂的说：“师弟啊，功夫是一天天练出来的，蒙混过关终究不是正道，哈哈！”那笑声中掩不住的嘚瑟。
清晰的记得，师姐当时刻意和自己走开些距离，还对靳飞雪说：“师兄说的在理，盈盈佩服得紧。”一副受教的样子。
难道那个时候，师姐已经对靳飞雪动了感情么？
肯定不是的，师姐清净安稳，他一定只是敬佩靳飞雪武功好。杨纪堂努力说服自己。
不知不觉到了清澜阁。清澜阁是一个三层楼房，其中尽是一个个封闭的小屋，每屋中间铸着合围粗细的精钢铁柱，叫做内力尺。内力尺构造极巧妙，其上有指针，朝内力尺攻击，指针可以显示攻击的力道。
随意进入一个没人的小屋，把那些漫无边际的思绪甩开。盘膝坐好，运行内功。
像以前一样。一股劲气在经脉中行走，及至丹田，却无踪无影，像石头落尽了大海。费尽力气，才从丹田引出一丝内劲，小心翼翼感知着，到双臂，再到双掌，对内力尺击去，“嘭”，“一百”。
“才一百斤”，杨纪堂呢喃道：“怎么那么笨，师姐都有两百斤的力气了，”皱着眉头，不停地拿手拍头。
又将内力行了几圈，累到手都抬不起来，杨纪堂心里乱糟糟的。“不知师姐和靳飞雪练剑完了没有？天儿已经不早了，师姐应该已经在门口等我了吧……”
