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第71章 苹果菠萝生姜汁

原 料:

生姜根5克,苹果、菠萝各1个,碎冰、带糖凉开水各适量。

制作过程:

1.生姜去皮,切片;苹果洗净,削皮,切小块;菠萝去皮,切薄片。

2.取榨汁机,放生姜片、碎冰榨汁,取出;再取榨汁机,放苹果块、菠萝片、带糖凉开水榨汁,取出。

3.生姜汁、苹果汁、菠萝汁一起混匀,加碎冰上下搅拌即可。

营养功效:

此饮富含维生素E、维生素D等,可减免紫外线对皮肤的伤害,达到水油平衡作用,且有一定的防癌、抗癌作用。

小贴士

菠萝榨汁前可先入盐开水腌渍片刻。

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