原 料：
橘子3个，胡萝卜1根，碎冰、蜂蜜、带糖凉开水各适量。
制作过程：
1.橘子去皮，去核，剥小瓣；胡萝卜洗净，去头尾，去皮，切长条。
2.取榨汁机，放橘子瓣、胡萝卜条入内。
3.橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。
营养功效：
橘子富含维生素C、柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用；橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
小贴士
橘皮还具有开胃理气、止咳润肺的作用。
同类推荐
老年痴呆健康调养食谱
本丛书根据中老年的特点，介绍了骨质疏松、老年痴呆、前列腺、减脂、便秘等5种易与中老年人“亲密接触”的病症的饮食调养方法。书中还介绍了中老年人饮食营养保健原则和方法等知识，内容丰富、科学实用，通俗易懂，是中老年朋友的必备读物，也可供营养保健师和医务人员参考。
热门推荐
复仇时间：Death公主
〖Death系列·①〗“我一直认为你是最信任我的人，但我没想到我最信任的人会背叛我！”南宫雪歆对北冥皓撕心裂肺地大喊。几年后欧阳苡歆（南宫雪歆）逆袭而归。“那些曾经背叛过我的人，总有一天，我会让他们付出相应的代价！尤其是你——南宫雪依，我‘亲爱'的妹妹。”逆袭公主欧阳苡歆（南宫雪歆）会怎样复仇呢？敬请期待……
甜宠蜜爱：腹黑校草，宠宠宠
【你相信一见钟情吗？----不管你信不信反正我是信了！注意！这绝对不是贝微微和肖奈的故事】第一次见面时夏沐曦把某腹黑校草的花瓶打破了，校草大人竟然提出来同居，从此夏沐曦过上了没羞没臊的日子。么么哒，抱抱哒，羞羞哒，还要随时随地来个桌咚、壁咚，竟然还要来床咚。啊嘞，谁来收收这个腹黑的校草啊。
【乖乖女系列】粘上霸道男的乖乖女
读者群:【魅岆1族】64177328 将满【魅岆2族】67784930 新建一次恶俗至极的“英雄救美”让她对他一见钟情！嘿嘿，乖乖女变成毛毛虫！粘上你这个霸道男！休想跑掉！