第70章 橘香甜汁

原 料：

橘子3个，胡萝卜1根，碎冰、蜂蜜、带糖凉开水各适量。

制作过程：

1.橘子去皮，去核，剥小瓣；胡萝卜洗净，去头尾，去皮，切长条。

2.取榨汁机，放橘子瓣、胡萝卜条入内。

3.橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

营养功效：

橘子富含维生素C、柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用；橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

小贴士

橘皮还具有开胃理气、止咳润肺的作用。