第38章 番茄哈密瓜汁

原 料：

芹菜70克，番茄、蛋白各1个，哈密瓜半个，柠檬20克，带糖凉开水各适量。

制作过程：

1.芹菜洗净，切小段，加少许带糖冷开水，放入果汁机打汁。

2.番茄、哈密瓜分别削皮，切小块；柠檬剥除内层薄膜，切小块，番茄块、哈密瓜块、柠檬块一起放入如上汁，开机搅拌均匀即可。

3.最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。

营养功效：

蛋白富含维生素A、葡萄糖、卵脂磷，有清热解毒、润肺利咽的作用，还可增强体力，消除疲劳，适合运动后饮用。

小贴士

蛋白有美容效果，直接敷鼻，数分钟再洗净，有去黑头的效果。