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火华
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作者
火华
火华
作品总数
1
累计字数
6.45
万
创作时间
4
年
9
个月
8
天
全部作品
居家生活的500个魅力科学
家居
完结
6.45万字
健康的生机饮食几乎是现代追求健康饮食的人最后唯一选择,而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中,却又是非常重要的工作。在健康的理念中,我们常听到“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少”的口诀,事实上这是很重要的饮食原则。依照人体的生理时钟,早上时间身体的重点在排泄,下午时间重点在补充营养,晚上时间重点在分配营养及修补一天的损耗,所以一日三餐在餐饮的设计上,极其重要。
第15章 运动(6)
2020-02-23 17:04:50
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