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第52章 干豆角炒腊肉

原料:

腊肉200克,四季豆150克,姜15克,辣椒(红、尖、干)50克,盐5克,味精3克,食用油25克。

制作过程:

1.将腊肉洗净切成薄片;干豆角泡发后切段;干椒剪成小段;姜切片。

2.锅中加油烧热,放入姜片爆锅。

3.再下入腊肉片炒至出油。

4.再加入干豆角,干椒炒熟,调入味料即可。

小贴士

1.腊猪肉的肉皮用火烧一下后,会更容易煮烂,且味道会更香。

2.腊肉胆固醇含量高,建议老人少食,它质地较硬,不易被人体消化,胃或十二指肠溃疡患者不能食用。

3.新鲜肉在腌制过程中会积累大量的亚硝酸盐,所以不能过量食用腊肉。

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