五反，《韩诗外传》曰：夫士有五反，有势尊贵不以爱人行义理，而反以暴傲。——反贵也。古语曰：富能富人者，欲贫不可得；贵能贵人者，欲贱不可得；达能大人者，欲穷不可得。梅福曰：存人所以自立也；壅人所以自塞也。
家富厚不以振穷救不足，而反以侈靡无度。——反富也。
资勇悍不以卫上攻战，而反以侵凌私斗——反勇也。凡将帅轻去就者，不可使镇边，使仁德守之则安矣。
心智慧不以端计教，而反以事奸饰非。——反智慧也。《说苑》曰：君子之权谋正，小人之权谋邪。
貌美好不以统朝位人，而反以蛊女欲。——反貌也。此五者，所谓士失其美质。
“五兵”跨人生各个领域、各个方面，本文仅从生命领域作三言两语的表面交代。
人需要营养，但不可过盛。所谓过盛是指人体内耗所需要的热卡及能源所及的多余。如果多余势必导致许多病疾，男女老少都一样。尤其是老人营养过盛导致胆固醇失效调，百分之六十为此产生高血压、冠心病、糖尿病等。贵之乎，便适得其反为反其所不得。
父母亲总想施加子女饮食压力，让其早日成人长大，所以不是给额外零食，就是不该食的食。结果由此带来象饮料里所含的白氨酸给人体的负面作用；饮食压力照样做成惊食或偏食，还是营养不良。富之乎，同样是适得其反。
在生活中，有许多人喜欢服“红桃K”，说是缺钙使然，结果给人体造成更多的副作用。因为人体内需要的钙，只是热卡其中一种成份，说它缺，缺多少；说它不缺也可能多余，更何况“红桃K”里的钙并不完全象热卡里的铁一样，它似铁非铁；而且“红桃K”里还含着相当成份的炭氨酸，对人体多有副作用。勇之乎，防其变却添其乱，何来用武之地哟！
当今社会，好象有一股“望子成龙”已成风气。因为希望成龙，所以就得施加压力。正因如此，往往对青少年知识灌输有余，智慧开发不足；教训责备有余，善诱善导不足。由此产生象常常服天麻或在头上亮着电灯睡觉一样，使脑力倒流，记忆衰退，直至产生大脑干碍，小脑运作失常，结果患上精神文明等等病例，严重影响青少年身心健康和学业所为。智之乎，不智者也！
随着时代的进步，要求美容的人也越来越多，但也有适得其反的例子。如：有的因使用化妆品皮肤不适应过敏；有的美容手艺不得法激起皮肤反应；有的服药不当带来其他后果，不一而足。结果美不起来却变丑，导致如此不外有三：一是自己内心不适应；二是治疗错误；三是无知或急于求成。貌之乎，美之乎，智者岂能不三思三思！
