登陆注册
3340500000007

第7章 中药材与相宜食物

枸杞

枸杞√蚕豆

蚕豆含多种营养成分,其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺,清肝祛火等功效。两者同食,对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。

枸杞√葡萄

枸杞含天然多糖、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素及钙、铁等矿物质;而葡萄含维生素C,与铁质搭配食用是补血良品。

因葡萄及枸杞本身都很甜,搅拌成汁后,可不需再加糖调味。

桂圆

桂圆√鸡蛋、白糖

桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

桂圆√鸡、当归

桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

桂圆√红枣

桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血佳品。

桂圆√人参

人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力。若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。

山楂

山楂√杭白菊

山楂与杭白菊搭配食用,能扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,改善心脏功能。

山楂√胡桃仁、白糖

山楂与胡桃仁、白糖搭配同食,有补肺肾、润肠燥,消饮食,通血脉,生津液等功效。适用于肺虚咳嗽,气喘肾虚阳痿,腰酸腿疼,津亏口渴,大便干燥,食积纳少,嗳腐,血滞经少、腹痛等症。

山楂√白糖

山楂有消食的功效,若与白糖搭配食用,则可降低血脂,改善消化功能,增进食欲。

山楂√猪肉

山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。

莲子

莲子√猪肚

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素及钙、磷、铁等,又具补虚损、健脾胃的功效。莲子补脾、止泻,√益肾固精。两者搭配食用,适用于气血虚弱的身体瘦弱者。

莲子√地瓜

地瓜、莲子做成粥,适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用。此粥还具有美容功效。

莲子√猪肚

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,√维生素及钙、磷、铁等,√又具补虚损、健脾胃的功效。莲子补脾、止泻,√益肾固精。两者搭配食用,√适用于气血虚弱的身体瘦弱者。

莲子√金银花

金银花与莲子肉搭配同食,可治疗因热毒内扰大肠而引起的暴泻、痢疾。

莲子√桂圆

莲子中含有许多生物碱,这些生物碱具有一定的生物活性,能养心安神、补中益气、补肾固精。桂圆(龙眼)也是传统的滋补佳品,具有养血安神、补脾益胃的功效。两者配食,补中益气、养心安神的功效。

芦荟

芦荟√苹果

芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯芦荟苹果汁,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮用1杯,有润肺宽胸的作用。

芦荟√烧酒

芦荟与烧酒搭配食用,能治疗神经涌、胃病等症。当然,酒越陈效果越好。

芦荟√黑木耳

芦荟有通便清热、杀虫等功效,可以作为药材,与黑木耳搭配对糖尿病有很显着的疗效。

同类推荐
  • 眼保健知识荟萃

    眼保健知识荟萃

    本书是由眼科专家编写的眼保健科普书,共4章。以视觉生理、眼病诊疗、眼的防护、眼科科技为主线,分别介绍了视觉生理、视觉病理、视觉心理方面的129个问题;外眼、眼内、视神经疾病以及屈光异常等方面的149个问题;眼病的预防、护理及眼养生方面的33个问题;现代科学技术在眼科临床应用方面的11个问题。内容十分丰富,融知识性、趣味性于一体,可谓眼保健知识大全。适于基层医务人员、医学院校学生、眼病患者及家属、广大群众阅读参考。
  • 谁“偷”走了老师的健康

    谁“偷”走了老师的健康

    本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题,详细分析其原因,有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案,具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面,按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项,以改善教师的生活方式,使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。
  • 呵护前列腺健康课堂

    呵护前列腺健康课堂

    前列腺疾病是中老年人的常见病和多发病,严重影响了中老年人的正常生活。据统计,前列腺疾病发病呈逐年上升趋势,且不断趋于年轻化,因此,向全社会介绍并普及前列腺疾病治疗与预防的相关专业知识变得尤为重要。本书从前列腺的基础知识入手,集中解答了有关前列腺炎、前列腺增生和前列腺肿瘤的诸多常见问题,重点突出了自我预防和治疗以及相关的保健知识。本书内容系统全面,文字深入浅出,专业性、指导性、可操作性都非常强,可为患者和广大男性朋友提供参考借鉴。
  • 男性官兵生殖健康

    男性官兵生殖健康

    生殖健康是近年来提出的一个新概念。1994年国际人口与发展大会上,制定的《行动纲领》给生殖健康所作的定义是:生殖健康是生殖系统及其功能和过程所涉及的身体、精神和社会等方面的健康状态。人们能够有满意而且安全的性生活,有生育能力,不违反法律调节生育方法的前提下,可以自由决定何时生育和生育多少。有权获得适当的保健服务,使妇女能够安全地怀孕和生育,向夫妇提供生育健康婴儿的最佳机会。
  • 古今名中医治疗与养生绝技趣谈

    古今名中医治疗与养生绝技趣谈

    本书精选古今全国各地名中医及民间医生宝贵的医疗绝技、中药验方、养生长寿经验等。
热门推荐
  • 火影之辉夜香磷

    火影之辉夜香磷

    纯粹的火影同人,绝不加入与世界观,原著设定相矛盾的东西,尽量依据漫画,当然TV版和剧场版很多东西也是要参考的。总之,这是一个穿越者利用先知先觉不断变强的同人,金手指就只是了解剧情而已。主角穿越成君麻吕,夺舍香磷,所以叫辉夜香磷。主角绝不小白,绝不圣母。
  • 救赎非常美少女

    救赎非常美少女

    天气极于太阴,日月缩运,九气改度,吞噬一个个美少女消失,不留下一点点痕迹。
  • 英雄联盟之我是英熊

    英雄联盟之我是英熊

    大学联赛上,主持人采访英熊哥。“英熊哥,在面对地方薇恩手上有5个人头下,为什么你的琴女会想到出饮血剑这件道具?”英熊哥洒然一笑:“你没听说过一句话么?他日琴女饮血时,敢笑薇恩不AD。”
  • 第二次世界大战英雄:铁胆勇士

    第二次世界大战英雄:铁胆勇士

    1939年9月前,中国的抗日战争、埃塞俄比亚的抗意战争等世界反法西斯抵抗运动就拉开了序幕;1939年9月1日,德国入侵波兰,宣告世界反法西斯战争正式开始;1945年9月23日,日本向盟国投降,昭示世界反法西斯伟大战争取得全面胜利。
  • 女配逆袭啦:男主别跑

    女配逆袭啦:男主别跑

    她,陶苏,一名19岁的学生,无比悲催地承受了来自各个单身狗的嫉妒、打骂,好嘛,免费表演了一场空中飞人!还死了。又无比悲催地认识了系统小七!好吧,认了。不过……这一个个的美男子是想干嘛?!傲娇中透露一点高冷的学霸沐云帆;无比高冷、好似她欠了他二百五的风绝尘;秒杀一切花痴却独宠她一人的宁逸轩……天哪,谁来拖走她!
  • 人是不能回首的

    人是不能回首的

    2011年的7月末,越南首都河内。我租下了一间公寓房,用了三个月的时间,写完了我与素心的爱情故事。没有电脑,我拿着笔在白纸上一笔一划地写着。《后来》写到第三百六十五页时,最后一支笔的笔尖在纸上滑过一道深深的印痕,就好像我的素心,已经成为我心上的一道抹不去的印记。
  • 战族传说系列(十)

    战族传说系列(十)

    他竟直呼贾政之名,显然可见贾政在风宫之人面前已是曲颜卑膝。对于穆豆的直呼其名,贾政根本毫不在意,他在白辰要见关东之时,就将求生的希望寄托于穆豆等三人身上,所以毫不犹豫地将白辰引到了这里……
  • 逆天鬼修

    逆天鬼修

    鬼修,世间最卑贱之人。鬼修,注定最短命的奴隶。鬼修,连老天都要弃绝的存在。可是当一个鬼修决定要逆天而行时,这个世界都将因他而颤抖。
  • 死者永生

    死者永生

    李可作为杀手组织“狱”的王牌被派往欧洲执行一个极机密的刺杀任务,就在任务即将完成的时候,被刺杀对象用被诅咒的刀刺中要害。原本以为自己活不了的李可却没有死去,而是通过诅咒成为了死神的仆从,替死神抓捕逃到人间的恶灵,拥有不死的能力,却也必须承受常人所无法忍受的痛苦。
  • 纽扣杀人案

    纽扣杀人案

    性格叛逆又早熟的高中女生邱元元热衷于收集自杀遗言,并为自杀者实现遗愿。随之,网络上惊现“人血纽扣”连环命案和一卷杀人现场的录音,而元元也离奇失踪……三年后,谶语应验,传说中的纽扣杀人案相继发生……