登陆注册
3301900000010

第10章 冬菇茭白汤

原 料:

水发冬菇100克,茭白200克,大葱、生姜各2克,味精、料酒、盐各少许,高汤适量。

制作过程:

1.冬菇去尽根蒂,撕成块;茭白横切成0.5厘米厚的片;葱用葱白,切成节。

2.锅内放油烧热,下姜片、茭白片翻炒片刻。

3.接着加入高汤,下冬菇、料酒、葱节、味精即成。

营养功效

此汤清热润肺,利气利水,适用于口干口苦、大便秘结或高脂血症。

小贴士

茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。

同类推荐
  • 现代人家常菜

    现代人家常菜

    《现代人家常菜》邀请知名营养专家对每一种食材的保健功效都做了准确的定位,并对食材间的搭配、特殊人群的饮食宜忌以及各种常见病的饮食宜忌都做了简要介绍,能指导读者针对个人的实际情况合理地运用各种食材,烹制健康美味的菜肴。
  • 舌尖上流动的城市味道

    舌尖上流动的城市味道

    本书介绍了北京、山东、西安、苏州等地的美食,内容包括:千年流传的北京齐鲁大地的风采“三秦大地”的美食小桥流水中的食香古徽州的韵味等。
  • 一学就会的家常主食288例

    一学就会的家常主食288例

    《一定要吃的家常菜288例》就是在多年來積累的美食菜譜的基礎上,加以精心策劃而形成的,适合家庭使用的新版菜譜。
  • 一定要做给爱人的家常菜536例

    一定要做给爱人的家常菜536例

    柴米油盐的平和生活:由浪漫的恋爱迈入婚姻的殿堂,生活不再只有花前月下的卿卿我我了,而是多了份柴米油盐的琐碎和平实,汤汤水水、锅碗瓢盆的交响曲才是生活永恒的旋律!厨房带来的温馨和浪漫:一个没有厨房的家不是完美的家。当你拖着疲惫的身体下班了,回到家里还是冷锅冷灶的没有一点儿生气,要么是出去找饭吃,要么就将就一下吃泡面,这样的家怎么能是一个理想的港湾?谁不想与爱人其乐融融地共享晚餐?谁不想享受厨房带给两个人的温馨和浪漫?不经意的一个眼神、一个笑容、一句爱的叮咛,都是如此的体贴和美好。
  • 口口香美味菜

    口口香美味菜

    《口口香美味菜》精选大众最爱吃的经典家常菜,更为喜爱寿司、饮品、甜点的时尚人群和重视四季养生的人群编写了专门的食谱。每个菜品均详细介绍了原料、做法和特点,配以彩色成品图,查阅方便,清晰明了,是极好的家庭烹饪指导书。
热门推荐
  • 梅犟

    梅犟

    云起云落,似在梦中遇见,在疲惫中醒来,不过是虚梦一场。摔个跟头,便是另一番晴天,现实一点需要一种勇气……书友群:84497321
  • 重生末世之初

    重生末世之初

    前世,重雨,死在了师傅的魔爪之下,之后重生在这到处弥漫着瘴气的21世纪里,为了生存与自保,重雨再次重新踏上了修仙之路。本小说暂时停更,新开坑《军宠撩人:重生之大牌娇妻》,欢迎大家入坑,新群:532596249,欢迎大家踊跃加入。
  • 消失的云

    消失的云

    班里来了一个新的转校生,原来是早上偶遇到的女生林欣。因为林欣的出现似乎我的青春也变得不一样,发生了很多事情,友情以及青春里的那份美好。
  • 彩虹的彼端:我们的十年

    彩虹的彼端:我们的十年

    “姜芋晨,你要不要这么无耻?”说完一巴掌就想啪上去,可是不料,被他抓住了手臂:“我的小心安,那天在床上你可不会这么说的。”人前秀恩爱,人后缠绵,就是他们每天一定不可缺少的事情,可是不料,就因为秀恩爱过度,导致他们的第一个孩子流产,之后,姜芋晨对杨心安爱搭不理,常常在外面过夜,究竟怎样扳回局面呢?
  • 儒道佛劫之仙武鏖锋

    儒道佛劫之仙武鏖锋

    祸世邪教在武林搅动风云,名宿檀手先生号召下,一席人欲斩尽祸源。怎料牵动烽火,引来武林大乱。僧皇遗泽再度尘寰。创造魂胎转生之术的九世贤人乐可也应运而出,只是他行事为何如此奇葩,处处透露诡异,其目的真的如世人所说公正、单纯?欢迎加入儒道佛劫之仙武鏖锋群,群号码:308058674
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 豪门影后之盛世宠婚

    豪门影后之盛世宠婚

    萧婠婠高昂着头颅嚣张了半辈子。虽然年少轻狂眼瞎误将狼人当良人,但幸好她迷途知返,硬是披着忍者神龟的壳子,揣着副蛇蝎心肠把那对渣男贱女给弄死了,最终成功当上了王朝最尊贵的女人。谁知道莫名其妙一朝穿越,却从权掌天下、被万万人敬畏尊崇的太后凉凉变成了二十一世纪的一个无权无势、无爹无妈、还惨被渣男劈腿被情敌打压,甚至连三餐都不济的小可怜!嚣张了半辈子的太后娘娘心塞了。更心塞的是这个小可怜的身份竟然还是个“低贱”的戏子!什么?叫她堂堂太后凉凉去供人肆意娱乐?放肆!拖出去砍砍砍!等等!当戏子来钱快赚钱多?呃……这个可以考虑!(本文纯属虚构,请勿模仿。)
  • 彼岸花魂之青魂

    彼岸花魂之青魂

    她叫青魂,是一个往来在黄泉路上的一缕鬼魂!她没有前世的记忆,阎王爷说她是他的一口气幻化出来的,所以阎王爷是她的主人,她要听从阎王爷的!她的工作就是引渡世间上那些为情而枉死的女子,将他们摆渡到奈河的彼岸,经过奈何桥下!她的任务就算完成了!她和黑白无常的工作是不同,黑白无常只是奉命哪魂,可是她是有义务帮助那些个有怨气的鬼魂平息怨气的。正应为是这样,她比其他的鬼差看到了世间的冷暖之情!在成百上千年的无休止的工作后,她也想有个人引渡她到彼岸去。。。。命运的纠缠让她遇见该遇见的人,当一起拨开重重的身世之谜后,回荡在一起的是前生今生来世的三世情缘。问一句:你知爱的谁嘛?
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 看见异世界

    看见异世界

    她本是一名普通的大学生,因为半年前一场车祸,她的身上开始发生奇怪的变化,直到她被卷入一场少女连环杀人案中,一个神秘的男人屡次救了她,并给她带了一个惊人的秘密……