原 料：
芝士奶油50克，鱼胶粉15克，糖50克，芝士片20克，芒果1个，消化饼
适量。
制作过程：
1.鱼胶粉混入芒果汁，待用；鱼胶粉倒入芝士奶油，搅匀，凝结，加入芒果酱，再加芒果肉。
2.倒入放有1片蛋糕的模具。
3.再加上芒果汁，放入冰箱内冷冻6小时即可。
营养功效
芒果有“热带果王”之称，食用芒果有抗癌美肤、防止高血压、动脉硬化，止咳，清肠胃的功效。
小贴士
芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食；芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，也需谨慎。
同类推荐
天天营养百味：风味拿手菜
你想烧制几道与众不同的特色风味拿手菜吗？你想看到亲朋好友因为你的厨艺而大饱口福吗？本书汇百家之所长，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种美味、风味拿手菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。爱上拿手菜，爱上新生活。
中华营养百味：中老年营养菜
《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。
四季养生家常菜：冬季菜
《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。
热门推荐
