（5）患头疾病者忌四季常戴帽子：患有头疾病（黄癣）的人，因为怕别人看到了不雅，常常会一年四季都戴上一顶帽子，把患病的头部盖得严严实实的。其实，这是很不科学的。一是使头部长期缺少日光照射，不能使日光中紫外线发挥对头皮癣菌的杀伤、抑制作用，二是不能使头部空气流通，反而会给病菌的孳生创造有利条件，不利于头病的康复。
（6）忌拿帽子作他用：帽子是戴在头上的保暖、保健用品，不可作为他用。有的人随便拿帽子有时当坐垫，有时当擦布拂灰尘，又立即戴在头上，这是很不科学的。
（7）忌头发不干就戴帽子：从浴室出来或理完发之后，不少人往往不等头发干透，就将帽子戴在头上，意在防止风吹伤风感冒。其实这样做是不当的。中医学认为，头是人体阳气会聚的地方，脑为髓海，是发挥才智的部位，故有“诸阳之会”、“精阳之府”之称。它容不得“邪气”入侵，尤其不能容“湿邪”侵犯。因为湿为“阴邪”，最易伤人阳气，凝滞血脉。湿邪上侵头目，每致昏蒙沉重，精神不振。头湿未干，若即戴帽子，则湿邪无所散发，次数多了，便会产生上述症状。所以，头湿时不要急于戴帽子，待头发干后，再戴帽子为宜，以免“湿邪”之害。
冬天忌光头不戴帽子
数九隆冬，人们往往注意多穿衣服以防寒保暖，但却忽视头部的防寒保暖。许多人把帽子视为戴与不戴无足轻重的东西，不屑一顾；也有的人为了“潇洒”，再冷的天也光着头。这些做法是不科学、不可取的。因为人的头部和整个身体的热平衡，有着密切的关系。在寒冷的条件下，一个人如果只是身上穿得很暖，而头上不戴帽子，那么身体的热量会迅速地从头部散去，这种热散失所占的比例相当大。据有关实验结果表明：处于静止状态、不戴帽子的人，从头部散失的热量，在环境气温为15℃时，为人体总热量的三分之一；当环境气温为零下15℃时，从头部散失的热量却高达人体总热量的四分之三以上。
另外，在热生理学中，把散热多于产热称为“热债”。总体来说，在热债不大于105焦（25卡）的情况下，人体基本维持热舒适状态；在热债达到335千焦（80千卡）时，人体就会有不舒服的冷感；如热债达到622千焦（150千卡）时，人体便会出现激烈的寒战。
由此可见，冬天在室外戴一顶帽子，即使是比较薄的帽子，其防寒效果也是显著的。而天气再冷也不戴帽子的做法，是有损身体健康的。
忌久穿高跟鞋
穿着高跟鞋在某种程度上给人以美感，同时，补了个儿矮的缺憾。然而，高跟鞋不能久穿，而且忌穿着超过7厘米的高跟鞋。因为长期穿高跟鞋，特别是鞋跟在7厘米以上的高跟鞋，使人体重心过分前移，足趾和前脚掌负重过度，长期受挤压，从而导致足趾溃疡或坏死。另外，由于穿高跟鞋身体前倾，胸腰部向后挺直，长期下去易造成腰肌及韧带劳损，造成慢性腰疼。因此，忌久穿高跟鞋，尤其是20岁以下的少女更忌穿高跟鞋，否则，会导致柔软的骨盆发生变形，造成日后分娩困难，要以健康为重。
忌穿鞋跟过高的高跟鞋
高跟鞋的鞋跟忌过高。鞋跟高3厘米以上就会使人的身体过分前移，脚被紧紧挤到鞋尖的狭窄处，时间一久，直接影响跖、趾的发育，出现拇指、脚掌、踝关节的损伤和畸形，还会因身向前倾，胸腰部向前挺直，易造成腰肌及骼腰韧带劳损，导致慢性腰痛。20岁以下的少女，常穿高跟鞋，易导致柔软的骨盆发生变形，造成日后分娩困难。身体过胖过重的人穿高跟鞋会加重双脚的负担，更易发生足疾，身材高大的人穿高跟鞋，则会使重心不稳，给人以上重下轻、不协调的感觉。
孕妇忌穿高跟鞋
孕妇由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便，而高跟鞋的鞋跟一般超过4厘米，使孕妇身体重心抬高，容易跌跤，导致足踝扭伤或流产、早产。同时，穿高跟鞋会出现前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，全身重量集中在前脚掌上易造成遗趾关节疼痛病。另外，孕妇穿高跟鞋，身躯必然前倾，骨盆倾斜发育，使骨盆各胫线发生变异，不利于分娩的正常进行。同时，孕妇穿高跟鞋，会使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，而使胎儿的营养物质供应不足，影响发育；此外，由于鞋跟过高，改变了人体重心，增加了腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易于疲劳，诱发妊娠不良的反应，不利于母体与胎儿的健康，同时还会影响足部血液循环，加剧下肢浮肿，给行动增加不便。
忌平时穿运动鞋
穿运动鞋虽然舒服，但久穿不利于身体健康。
（1）运动鞋透气性能不好，久穿，脚容易出汗，鞋内比较潮湿，脚长期在这种环境下，会沤红或脱皮，重时还会引起足癣，使脚部又疼又痒。
（2）由于运动鞋透气性差，鞋内温度和湿度都比较高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌变平变宽，时间久了，会变成平足。
（3）运动鞋没有跟，身体负荷在脚部分布不均，所以，影响人的走姿和内脏的位置，不利于健康。因此，除外出旅游外，平时最好不穿运动鞋。
忌棉鞋过小
冬天，为防御寒冷需要穿上棉鞋，而棉鞋的穿着要大小适宜才行。可有人认为棉鞋小而紧保暖，不会冻脚。其实，恰恰相反。因为棉鞋若过紧过小，脚趾伸展受到限制，且没有活动的余地，那么神经末梢血液循环就要受到一定的阻碍，脚趾的抗寒能力就会下降，很容易发生冻伤，所以忌穿着过小的棉鞋。合适的棉鞋应该是这样的：当脚趾完全伸开时，前后仍有一横指的距离，两侧也有半横指的距离，这样才能真正起到御寒作用。
平足者忌穿尖头鞋
扁平足患者穿尖头鞋，会诱发新的足病，穿着时间久了，会引起拇趾外翻、足趾畸形等疾病。所以，对于扁平足者，不要只为了赶时髦而忽略了自己的脚形特点，认为“鞋头越尖越好，鞋跟越细越高越好”，其实这对自己的危害是显而易见的。穿着方头鞋是比较合适的，并且可以预防拇趾外翻的病患。
皮鞋忌暴晒烘烤
皮鞋受了潮，应立即放在通风干燥处，让水分尽快挥发，切忌在烈日下暴晒或用火烘烤，否则会使皮质内部的油脂烤干，纤维组织及皮革枯缩，皮革硬化脆裂、收缩变形。因此，对于潮湿了的皮鞋，应以晾干为宜。
皮鞋忌沾染油污
皮鞋沾染了食用油或机油后，会黏连空气中的灰尘杂质，形成油污。如果硬性揩擦，不但会失去光泽，还会留下斑块，影响美观。盐、酱油、糖、味精及其他工业用油里的各种化学成分浸入皮革内，还会腐蚀皮革纤维组织，缩短皮革的使用寿命。擦皮鞋时，应先用软毛刷或干软布擦去鞋面上的灰尘，再涂鞋油擦亮。
忌穿“松糕鞋”
目前正流行一种新式高跟鞋——“松糕鞋”。许多爱美的女士争相穿上这种鞋底像发糕一样的厚厚的高底鞋，感觉颇为良好。但是，最近英国、日本研究机构的调查发现，穿这种鞋的女士很容易受伤。因此，他们把这种“松糕鞋”称之为“死亡之鞋”。
因为这种“松糕鞋”的底部太厚，容易使人行走时身体前倾失去重心，扭伤足部关节、踝骨或韧带，造成骨折或其他严重损伤。对于这种鞋子，买家和卖家都要有所注意。另外，应该规定各种“松糕鞋”的鞋底高度不能超过12厘米。鞋厂制造商应该制定安全条例，规范这类鞋子的制作标准。美国足科协会更建议，鞋底高度最高限于6厘米。
医学专家也提醒爱美的女士们，一旦穿上不合适的鞋子，会引起足趾畸形和足部发炎等病症，穿“松糕鞋”尤其应注意走路平衡，忌进行爬山、跑步等剧烈活动。
忌久穿长筒袜
长期穿长筒袜不利于健康和卫生。因为夏天气温高，人体皮肤上的汗毛孔都舒张开，汗液从汗毛孔渗出，散发体内热量，降低了体温，人就感到舒爽。穿上长筒袜后，袜子紧紧裹在腿上，汗液排不出来，同时汗液中的无机盐会刺激皮肤，使皮肤发痒。穿连裤袜更不卫生。女性阴部分泌物多，而尼龙不透气，吸湿性差，易引起外阴发炎等病。所以，女性忌长期穿长筒袜或连裤袜。
穿丝袜忌硬拉
穿丝袜时切忌生拉硬拽，因为丝袜非常单薄，丝线细如发丝，如果硬拉就会把丝线拉断，使丝袜跳丝，以致外表、花纹及整个袜型都走了样。为了使丝袜耐穿、合适，使腿部健美、肤色柔和，腿部曲线更具有立体效果，一定要掌握穿丝袜的正确方法：在穿袜之前，应将丝袜轻轻地拉松一下，袜尖对准脚尖，然后慢慢地向上卷，从脚尖卷至大腿，并不是抽上去。卷穿上后，用手轻轻地将丝袜理顺、理正，这样就达到了理想的效果，也不会损坏丝袜。
（第三节）饰物佩戴禁忌
戴戒指忌太紧
戒指忌戴得太紧。太紧则受箍的皮肤、肌肉易造成环状畸形，时间长了，可影响手指血液循环而产生局部坏死。医生、护士长期佩戴戒指，会使戒指下的皮肤孳生细菌，对自己和他人都可能造成一定危害。
忌夏天常戴金属首饰
首饰可以美化人们的生活，但夏天忌常戴耳环、项链、手镯等金属首饰。因为金属首饰一般含有镍、铬，这些金属元素与皮肤接触，会引起接触性皮炎。夏天天热，人们爱出汗，首饰中一些金属元素溶于体内汗水中，并渗入人的皮肤中，更易引发皮肤病，所以，夏天忌常戴金属首饰。
忌久戴合金项链
随着人们生活水平的提高，各种首饰进入人们的生活中。人们常戴的金属项链中，除纯金项链外（即24K），多为掺有铬和镍的合金项链。长期佩戴这种合金项链，对身体有害。因为合金对皮肤有一定的刺激性，可使皮肤发红瘙痒，严重的还会出现红肿、糜烂、渗液，甚至形成湿疹。因此，忌久戴合金项链。
忌长时间佩戴宝石饰物
宝石身价百倍，人们把它当做饰物佩戴，并当做宝物收藏。岂不知在这美丽的饰物背后，却隐藏着一个致命杀机——它放出的辐射对人体有极大的伤害。美国人发现，一批来自巴西的宝石，含有过量辐射，其强度远超过人体所能承受的正常强度。一个人如果戴上这种宝石，一年之内所受的辐射量，就相当于一个核工人一生所受到的极量。更可怕的是，这些辐射会直接伤害人体重要器官，从而导致癌症的形成。据专家研究，宝石含有强烈的辐射，因为宝石所具有的绚丽色彩及炫目光辉，是在几百万年的地质活动中缓缓地受到地壳放射的强射线影响而形成的。
过敏体质的人忌戴项链
项链是被佩戴得最为广泛的饰物，但一定要佩戴得当。有些姑娘戴上项链后，长年累月舍不得取下来，以致引起对皮肤的伤害，出现了红斑，脱皮，丘疹，水泡等，这些都是由于对金项链过敏所致。过敏后引起的奇痒抓破后可造成局部感染化脓和溃疡，伤口愈合后可能留下疤痕和色素沉着。属于过敏体质的人不要佩戴项链，尤其不要佩戴金属项链，否则容易引起过敏反应，严重者可以引起哮喘或全身性荨麻疹的发作。因为金项链中都掺有铬和镍的合金。这些元素接触到皮肤，更容易引起过敏反应。有过敏反应不但不能达到美容效果，反而对人们的身心带来痛苦。因此，过敏体质的人忌戴项链。
接触熟食时忌戴戒指
手戴戒指接触熟食品往往会对人的身体造成危害，因为人们的双手每天要从事各种各样的工作，接触带有各种病菌的物品，大量的病菌会黏在人们的手上。如果人们的手上戴有戒指，特别是那些雕花戒指的缝隙里，很容易成为各种病菌的藏身之处。人们在接触熟食品时，手和戒指上的病菌就会沾带到熟食上，虽然人们事先大都洗过手，但戒指边缘、缝隙和内侧等处隐藏的病菌是很难洗净的，仍然会对熟食造成污染。人吃了污染过的熟食品，往往会引起食物中毒，导致各种疾病，对人的身体健康造成损害。所以，人们在接触各种熟食品时，还是应该把戒指摘掉、将手洗净。
保养金银首饰的禁忌
（1）佩戴金首饰，忌摩擦、碰撞，不要让杂物沾染首饰。若金首饰表面沾上了油渍、污垢，要及时用酒精、汽油、肥皂水清洗，然后用软布擦拭出光泽。
（2）不佩戴首饰时，忌放在潮湿、不干净的地方，要放在干燥、清洁处收藏。
金项链忌与硬物摩擦碰撞
有些人戴金项链不注意保养，经常与硬物碰撞，结果没几天金项链就失去了光泽，甚至磨损断裂。因此戴金项链首先要注意勿与硬物摩擦碰撞，尤其是14K、18K金项链，因质硬性脆、容易撞断。其次，不要让金项链与含有硫、酸性等成分的物质接触，因为14K、18K是一种金合金，含有一定比例的铜和银，铜遇到酸性会起化学反应。
戴镀金手表忌接触腐蚀性物品
镀金手表样式美观，价格适中，但佩戴镀金手表时，要注意保养，尤其不能接触腐蚀性物品，否则镀金层会很快失去光泽。因为镀金表壳的含金量大都是58.5%（即14K金），其中还含有一定数量的银。若佩戴镀金手表时接触了腐蚀性物品，例如厨房中的烟雾、煤气、人体汗液、硫黄香皂沫，表壳中的银就会与这些物质发生化学反应，久而久之，就会使表壳变黑。
圆脸人佩饰禁忌
圆形脸的人，应选戴长方形、叶形、“之”字形、水滴形等的垂吊耳环。莫选那些使脸看起来更宽、横的款式，如贴耳类的纽扣形、圆圈形等耳环。传统的贴耳形钻石及珠耳环也可以佩戴，但别选择那些过分夸张的款式。此外，还可选用略长而垂下的项链或方形的胸针进行美化。
长脸人佩饰禁忌
长形脸的人，应采用横方向长度的胸针或圆形胸针或胸前装饰小花束等。耳环宜用紧贴于耳朵的圆形耳环，或戴较宽大的耳环。长形脸的人忌佩戴上框缘有色而下框缘无色的眼镜架，最好选用全色镜架，这样可以造成一种降低眉线位置的错觉，而取得缩短脸形的效果。
三角脸人佩饰禁忌
三角形脸的人，最好选戴上窄下宽的悬吊式耳环（坠），这样可使本来瘦尖窄的额部显得丰满些。不要再让下巴加宽，因此切忌用贴住耳垂的圆耳环或靠近耳下的胸针花饰。头饰要佩戴大小适中而线条柔和的不规则式样，才可以修饰这种脸形。
脸形较大者忌戴圆形耳环
