人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点。人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命。人生的快乐，在于走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。最美最不能逊色的风景应该是努力。努力是人生的一种精神状态，是对生命的一种赤子之情。
所以，与其极力摆脱抑郁，不如磨炼自己。早就该明白，最美的不是成功的那一刻，而是事后回想奋斗过程中的艰辛。人生的旅行，最在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。
有一种抑郁是缺乏乐观的勇气，我们其实想得到某些东西，但又生怕得不到，于是我们就开始悲观，把真实的期待压抑下来，让自己可以不用感受到因为期待落空而带来的失望挫折。
美国心理学家克里希那安达曾将其称为"停车位症状"，并讲述了他小时候的经历：我们一家人住在巴黎数年，每当我们要去看电影时，我妈妈总是对我们说绝对看不成，因为我们根本就找不到停车位。如果偶尔我可以说服她跟我们一起去，我们总是会一看到停车位就马上停进去，即使那个车位离我们家并不远，因为她总是坚持认为不可能再找到距离电影院更近的车位了，然后，我们就要走上很长的一段路，甚至要搭地铁才能到达电影院。而当我们到达时，却会看到电影院附近还有空的停车位。
还有很多抑郁就是因为放不下。如何对待呢？遇到一件事，如果你喜欢它，就享受它；不喜欢，避开它；避不开，改变它；改不了，接受它；接受不下，处理它；难以处理，就放下它。其实，人最难的是"放下"。放下了，就释然了。人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎。还是让我们学学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断；太刚强的树干，却在风中折枝。学会放弃，学会承受，学会坚强，学会微笑，那是一种别样的美丽！适当的放弃，是人生优雅的转身。轻装上阵，才能幸福生活，人要知足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂苛求，心灵的负荷重了，就会怨天尤人。要定期对记忆进行删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。
四、其他类型的相处之道
调查说，让人无法忍受的间歇症里，三分之一是间歇性失踪，三分之一是间歇性愤青，三分之一是各种间歇症的混合体，虽不是最高，但让人抓狂。
间歇性的狮子座，狂躁与自我始终第一位。间歇性的天蝎座，对你忽冷忽热是常有的事。间歇性的巨蟹座，一会儿歇斯底里，一会儿低落无比，但善良始终。如何找到间歇性的人群？所有喜怒无常的人，基本都是一个吃货。
这些人太喜爱美食了。美食简直成了他们的闺蜜。间歇性的人也都是精力充沛的人，与他们斗，要小心啊。
间歇性失踪的朋友们，你知道给朋友带来多少烦恼吗？突然找不到人，让多少人抓狂？但是，尽管失踪给他人制造了不少麻烦，但也不能仅仅根据这一点就批判失踪者对他人是如何不尊重。不接电话，不回短信，拒绝你，是人家调整自我状态的一种方式而已，耽误了你的事，那抱歉好了。除非是事前约好，你的事情为何就那么重要呢？协和张羽医生曾耐心对经常埋怨她失踪的朋友解释说：我在手术，只能选择不接电话，请原谅。
有个好办法，索性趁他还没失踪的时候，把事情和情感尽量做在前面，人家失踪了，你也正好休息一下。这才是真正的合作精神。譬如医生们在做手术，老师在讲课，旅行中没带手机，无意中的失踪都成习惯了（当然，这都是"在你看来"）。为别人找容易，找别人也容易。失踪的人经常被抱怨，但有点冤枉。很多事不是找不到人而放弃的，大多数是拖延症。我们一起先把拖延治好！世界未必都是你一个手机就能搞定的。世界都得围绕着你转，绝对是一种意淫症。
身边有没有一个间歇性愤青呢？他总爱持批判的立场，谁对了就是谁对了，间歇性说着说着就怒了。因为年轻，所以说是愤青，老了就是老愤青了。这应该属于间歇症中极品一类了，观众不要听他的，因为他的眼睛里没有你，在他眼里观众也许就是一棵一棵大白菜，走掉才是上策。他说的都是垃圾，根本不听你说什么，你受到的仅仅是感染，对于情感，对于知识，毫无增进。总说自己混得成功不怕别人说嫉妒的人，其实就是自己很辛苦，看不得别人乱来。对于此类毫无建设性的增益，还是敬而远之吧。
身边有没有一个间歇性整理控的人呢？有没有通过整理物品来理顺自己的思路的人呢？间歇性整理控说明他并不是类似于处女座有整理的强迫性。这类人都是事业狂，平时乱糟糟根本就入不了他的法眼，可一旦到了一个阶段，或者是他完成工作的时候，强大的惯性就会促使他把周边的环境弄好，你若是闯入他的环境就糟糕了，他根本就开不了头，强迫自己整理东西，他的内心一定很焦虑。整理控的人都是与其职业特点相关的，也是最善于学习的一类人。
身边有没有一个间歇性话痨呢？还是尽量避免琐碎无聊的谈话吧。如果两个人在一起谈论他们都知道的公共事件的看法，谈论他们刚刚一起品尝过的美食味道，或者谈论他们工作中的某个共同经验，这样的谈话可能是恰当的，只要他们体验正在谈论的东西，而不是抽象的东西。如果两个人说的都是陈词滥调，如果他们的心并不在他们的谈话上，间歇性话痨就发生了。正如必须避免琐碎无聊的谈话一样，我们也必须避免不良的交往。那些与行尸走肉者的交往、那些与虽生犹死者的交往以及与那些无论其思想还是其谈吐皆琐碎无聊浅薄之至的人交往，都是不良的交往，这些人不是在谈话，而是喋喋不休；他们表达的不是思想，而是套用陈腐的观点。
附：谈恋爱的人为啥总爱发神经？
朋友A：
本来我俩的关系算是挺铁的了，但自从和她住一寝室，外加她换了男朋友之后，她整个人都变成了神经病，连带我们这些和她一起住的都快要精神分裂了。
某日，万年不上人人网的我上去看我们班集体活动的照片，发现了她男友的好友申请，我这个人的原则是，只要是认识的人加我，我一定会同意并加对方为好友，并且回访一次以示礼貌。结果，当天晚上我就被审问了，问我为什么要加她男友，我解释说是他先加我的，礼貌上我应该同意并加对方为好友，我平时不怎么玩人人的。她就埋怨我不应该和他做好友，要避嫌！那语气就跟斗小三一样。我就不懂了，避毛线嫌啊，我没跟他单独见面，也没跟他聊天，更没有过其他任何接触，我和他只见过三次，并且这三次她都在场，都是她先和我出去逛街，然后她男友找她，我们才见面的，连一次正式的吃饭都没有，就因为我被动地加了他做好友，我就不对了，我就有小三的嫌疑了？我真的很生气，这样不被自己的好朋友信任，我们快4年的友谊根本比不上那交往不到两个月的男友，是不是？！
发现我不理她了，她可怜兮兮地跑来向我道歉，说不是怀疑我，打一巴掌给个甜枣，真行啊！诸如此类的事情还多的是，最后她搞的男朋友和朋友圈都破裂了，被圈子里的人排斥，最后两人分了。也该分了，她竟然上男朋友的人人，把自己认为的暧昧对象全拉黑了，男友跟人家道歉她还撒泼，回宿舍向我们哭诉，我们集体无语了。
朋友B：
我的发小，从幼儿园开始玩着一起长大，不过高中后就淡了，一年只见一两次，根本没多少联系。
某日，他的QQ发给我一个链接，是他半决赛的视频，叫我投票，我投票后，在QQ上给他发了个加油的表情，并开玩笑说，赢了奖金回来请吃饭。结果，那边回我了，说不是本人，我就回对方说，那帮我和他说声加油，对方竟然问我是谁，和他什么关系，人在哪里读书，认识多久了。我都准备下线了，就回说："这和你没关系，我不知道我朋友的QQ别人在上，我下了。"过了一两天，我发小跑过来找我问我和他女友说了什么，我真的莫名其妙，他哪来的女友？过年的时候还说分了呢，也没和我说过找了新的啊。然后和发小解释了一番，发小告诉我，他新女友都气哭了，他不明就里所以才跑来问我，叫我别介意！
是不是朋友有了另一半后，若朋友是女的，我见了她男友就应该掉头走，招呼也别打；若朋友是男的，连QQ都不能回，谁知道是不是他女朋友在上呢。
我自己谈的时候怎么没这么神经病啊，还和男友的女哥们儿一起逛街吃饭，分手后，我还和他的女哥们儿保持着很好的关系。我就不懂了，这世上明明是男的比女的多，男的不怕哥们儿挖墙脚，女的反而怕自己的闺蜜抢男友。
她们的男友得有多不可一世啊，敢情所有女的都得往上扑？
