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第19章 化燥、火之邪,求“上上卦”(1)

燥是秋天之主气。燥邪一般先侵入肺脏,所以应润燥养肺。秋燥伤阴,一般表现为肌肤及脏腑缺乏津液,如口干舌燥、皮肤干裂等,所以需要养阴,要多吃滋阴的食物。

内因之病,火为最烈。要让人火气消掉,必须保证肺气肃、大肠润、肝气平、胆气清,肾气足、膀胱通、脾气健、胃气和。看上去很复杂,但实际上很简单,只是“中庸”二字而已。

燥伤肺,滋阴才能润肤

有些时候皮肤干燥,单纯的补水是解决不了问题的,因为有可能是燥气的问题,这时就得滋阴,滋阴就是滋肺阴。只有这样,我们的机体才能恢复到一个正常的气血运行的状态,皮肤才能真正好起来。

每个人都有自己的愿望,有的人希望有钱,有的人希望升官,有的人希望长寿,有的人希望健康。但是,对于女人来讲,留住青春、拥有美丽恐怕是最大的愿望了。每个女人都希望自己能够美丽、美丽、更美丽。但是,现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望。这无疑也给女性追求美丽的梦想带来了压力。我曾经听到过身边很多女性反映,皮肤越补水反而越干,没到30岁就出现了鱼尾纹,干燥得很了、时间长了,甚至会出现蛇皮。

其实,这主要是燥邪侵袭机体造成的,凡致病具有干燥、收敛等特性的外邪,就称为燥邪。燥是什么?山离开了水,万物不生,就是燥。从风水学上讲,也可以说是有“风”无“水”谓之燥。您这样想,养生就简单多了。

燥为秋季的主气,秋季天气干燥,自然界失于水分滋润,呈现一派肃杀之象。燥气太过,就会伤人致病,它所导致的疾病多从口鼻而入,最易损伤津液,出现各种干燥、涩滞的症状,如口鼻干燥、眼干口渴、皮肤干燥,甚至皲裂,毛发不荣。

肺为娇脏,喜清润而恶燥,肺主气司呼吸,直接与自然界大气相通,且外合皮毛,开窍于鼻,这些燥邪多从口鼻而入,所以最容易损伤肺脏。“肺在体合皮,其华在毛”,皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织,是一身之表,肺脏可以宣卫气于皮毛,输送津液于皮毛,使全身的皮毛腠理得到滋养、濡润,从而红润光泽。如果肺的津液亏损、肺气虚弱,我们的皮毛就会失去濡养而干燥无光、枯槁不泽。

记得我一个朋友的女儿一直患有蛇皮症,每到夏天,胳膊上的皮就特别干燥,入秋后更干,会一层一层地脱落,她妈妈带她到处寻医找药,抹了很多种药膏,也没有特别明显的效果。后来我告诉她皮肤干燥就是燥邪伤了肺阴导致的,单纯补水或者抹外用药膏是远远不够的,首先要做的就是滋阴。

滋阴要用白颜色的食物,白色入肺,可以滋阴润肺、润燥。像西瓜、葡萄等凉性的食物,滋阴的效果就很好。最好的就是百合莲子粥,它原产自广东,有咸有甜,千变万化,层出不穷,堪称秋季女性养颜美容润肺第一粥。原料有鲜香菇、鲜百合、番茄、莲子、银耳。首先将鲜百合洗净,切头去根掰瓣待用,银耳放在冷水中浸泡去根待用,番茄、香菇切片待用,莲子洗净、煮熟,待用。米洗净后冷水浸泡两小时,然后用手反复揉搓成半粒状,倒到煮熟的莲子中,放入银耳,大火煮开后转文火熬煮,使粥表面保持“菊花状”,并一直搅拌,到呈酥稠状,放入鲜香菇、鲜百合、番茄继续煲10分钟左右即可。

西红柿具有美容功效,可以使沉着于皮肤和内脏的色素减退或者消失,使我们的皮肤光泽红润。百合润肺止咳、养阴清热、清心安神。莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神。银耳强精补肾,提神美容嫩肤,富有天然特性胶质,滋阴作用突出,长期服用润肤效果特别好。

以上诸料合用,既达到了滋阴润肺的效果,又可以养颜美容了。

燥若伤人,合谷人中能救命

厨房在风水里讲,属于“孤阳燥火”,长期待在厨房对人的伤害可想而知。尤其是天气热的时候,长时间在厨房里,是相当伤身体的,极其容易中暑。为了改变这个风水,除了降低环境温度,还有一个好办法,按压合谷穴。

现在的天气,异常现象越来越多了。前阵子看电影《2012》,看到气候给人类带来的灾难,我感触很深,其实要热爱我们赖以生存的环境,可以从身边的点点滴滴做起。节约用水,节约用电,能骑车不开车,能用芭蕉扇就不开空调,等等。家人都说我,快成“低碳教授”了。但是,实在热得受不了了,外面气温四十多度,还是要开空调,要不然人身体就出问题了。

去年夏天一个酷热的中午,我堂妹的婆婆在做饭的时候,晕倒在厨房里。她赶紧打电话问我怎么办,我就告诉她,赶紧掐人中,就是连接鼻子和嘴唇正中间的那一竖道儿。过后,没什么事了,他们一家人来感谢我。

我就问老太太怎么回事。老太太说:“天太热了,我从外面买菜回来,就感觉心脏不得劲儿。回来做饭的时候,整个人就不听使唤了,晕得啥事儿也不知道了。”

我跟她开玩笑说:“你这样做可是犯了风水大忌了。风水里面讲,厨房是属于‘孤阳燥火’,卫生间属‘独阴浊水’。说白了,厨房是一家里阳气、燥气最旺的地方,本身天气就比较热,你又待在那里,而且你年龄又比较大,怎么能不中暑呢?”

说到这里,大家想一想,以前的房子一般都是正南正北的,厨房一般都在东厢房或者西厢房,太阳光不会在正午的时候直接照射进来。即使是灶台,也没有正南正北放的,这样放有种古老的说法叫灶台东西放有“东西”吃。其实,这都不是偶然的,它是很有科学道理的。

说了这么多,还是说中暑吧!中暑主要就是暑邪长期侵袭我们机体导致的。暑为阳邪,其性炎热。中暑,就是在夏季暑天,因暑天炎热,暑邪强盛,我们出汗又比较多,使皮肤的毛孔张开,失去过多人体内的水分。汗与津液同源,“气随津脱”,出现气虚、气脱的现象,浑身无力。

同时炎热扰头面,出现头晕、口渴、心烦等症。中暑的时候,要掐人中,这很多中老年的朋友都知道,但是我还要嗦一下,因为有很多年轻人对此一无所知。人中是阳脉督脉和阴脉任脉在头部会合的地方,督脉属阳,任脉属阴,中暑就是阴阳不合了,气和血不能很好地合作了。通过我们对人中的强刺激,人体又收到阴阳合和的指令,恢复到我们原来的生命状态。

但是,治病不如不犯病。所以,如果能在中暑前,就把中暑消灭在萌芽之中,那是最好不过了。很简单,按压合谷穴就可以。合谷穴很好找,就在我们的大拇指和食指中间那块厚厚的肌肉上,用力按下去的时候,会有明显的酸痛感。夏天天热的时候,没事就按按这个穴位,可以起到镇静、清热、解表的作用,可以疏通身体的经络,把体表的热邪一点点地通过经络的运行化于无形之中。

不要忘了,人活着要适应自然,天热的时候该躲就躲。《易经》里把人都比作龙,龙该“现”的时候就要“见龙在田”,该潜的时候就要“潜龙在渊”,否则就会影响到我们的生活和健康了。

燥渴难忍,女性可服逍遥丸

燥这种风水对人的伤害非常大。它会使人感觉到口鼻干燥、眼干口渴、皮肤干燥,总之就是如同沙漠一样缺水,但此时您多喝水又缓和不了这种感觉。这时候除了滋肺阴,没有别的办法。

我舅母前几年得过一场病后,就经常喝水也不解渴。其实这是燥邪侵袭机体的一种表现。燥为秋季的主气,秋季天气干燥,自然界失于水分滋润,呈现一派肃杀之象。燥气太过,就会伤人致病,它所导致的疾病多从口鼻而入,最易损伤津液,出现各种干燥、涩滞的症状,如口鼻干燥、眼干口渴、皮肤干燥,甚至皮肤干裂、毛发不荣等。

这时候的口渴,单纯喝水解决不了。因为这是燥气导致的问题,只有滋肺阴,我们的机体才能恢复到一个正常的气血运行状态,才能摆脱口渴。

那时我给她调理,根据她生闷气、舌苔黄腻、发暗发红的特点,就用了中成药逍遥丸,还有丹参,并嘱咐她多吃一些滋阴的食物,比如马兰头、荠菜、芹菜、西瓜、葡萄等。

逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》,清代著名医学家叶天士称赞其为“女科圣药”。此方专为肝郁脾虚、脾失健运之证而设,为中医调和肝脾的名方,备受历代医家的推崇,由柴胡、当归、白芍、薄荷、白术、茯苓、煨姜各10克和8克炙甘草组成。

柴胡能疏肝解郁,当归、白芍补肝血、养肝阴,三药合用,使肝气得疏,肝血得补,则气血调和以发挥肝主疏泄之能,共为主药。白术、茯苓、甘草健脾益气,使营血生化有源,共为佐药。加薄荷,能疏散郁遏之气,透达肝经郁热。生姜降逆和中,且能辛散达郁,亦为佐药。炙甘草益气补中,调和诸药,为佐使药。诸药合而成方,可使肝郁得疏,血虚得养,脾弱得复,气血兼顾,肝脾同调,是滋阴的要药。

丹参,苦、微寒,归心、肝经,可以活血调经,清心除烦,养血安神,亦可用来滋阴,效果突出。

舅母用这套方法调理了大概半年多,捎信说,她的身体已经好了。我嘱咐她再继续服用三个月,就这样,她的病就再也没有复发过了。

燥火攻心,滋阴静养多吃苦

很多人去找风水师,是为了求旺位,让自己财旺气旺运气旺。可是,如果心气太旺的话,那就不好了。心火一般是自己想的太多、压力太大而造成的。所以日常生活中要多注意休息,放松心情。心情好了,一切都会变得美好起来。

所谓“火”,实际上是中医中所讲的一种致病因素,有外感、内生之分。外感“火”“热”之邪,其实就是热邪,只是程度不同。“热为火之渐,火为热之极”,也就是说,热的程度轻一点,而火就比较严重了。内生火热多由阳盛化火,或阴虚火旺,或郁而化火,或五志过极,气机不畅,阳气不能宣发所致。

凡是火,不管是实火还是虚火,是外感还是内生,都会扰乱心神。而“心主神明”,心脑是相连的,火跑到头上了,就会心烦、失眠。心火太大导致阴液不足,就不能滋下肢了,脚的气血跟不上,就会躁动。

心火旺、肝火旺、胃火旺,这些火无时无刻不在困扰着我们,“新官上任三把火”,这三把火烧得也够厉害的。您知道心火旺怎么调理吗?

心火旺引起的失眠可以吃一些朱砂安神丸,它有很好的镇心安神、清热降火的作用。但不能吃得太多,也不能长时间吃,因为朱砂中含有硫化汞,多吃会使人中毒。

还可以用生活处方调理:

1.滋阴:用凉性食物滋阴,效果很好,如常吃西瓜、苹果等凉性食物。比如我们感冒了就要多吃些水果,就有降火去热的作用。

2.去火:苦味的东西能去心火,在“五味”中,苦味是入心的。经常服用百合莲子粥,既能去火又能养阴。

3.心静自然凉,用腹式呼吸,“意守丹田”,也能制火,改善心烦失眠、狂躁妄动的症状。

从食疗保健角度来看,总的原则是:平时多喝水,少吃辛辣刺激性食物;最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少吃过于油腻的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。

心火致口舌生疮,莲子来帮你

无论是中医还是风水,都讲究天人合一,人和环境要和谐。如果您心里有火了,您可以吃一些祛火的药物。另外,到一些清凉的地方去,也会非常舒服。

小玲是我从小一起玩到大的朋友,几十年的老交情了。有一次我们几个好朋去吃火锅,小玲就坐在我身边,没想到平时见到火锅就兴奋的她居然没吃几口。

问她怎么回事,她说自己这几个月一直口舌生疮,吃不下火锅那种太热太辣的东西,而且这症状还反反复复,让她吃不好睡不好。

我告诉她,口舌生疮,是心有“火”了,降降火就可以了。口舌生疮,是中了火热之邪导致的。火热之邪容易侵袭我们人体的上部。为什么叫火热之邪呢?大家都看过熊熊大火燃烧的场景吧,火苗子噌噌往上蹿。火热之邪虽然我们肉眼看不见,但它的性质跟真实的火苗子差不多,所以我们古代的先贤们干脆就形象地把它叫做火热之邪。

火热的病症,多发生在人体的上部,尤以头面部最多见,如目赤肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮、口舌糜烂、耳内肿痛或流脓等。“火热易扰心神”是指火热之邪最容易伤及心神。“心开窍于舌,舌为心之苗。”心脏如果受到影响,肯定就会表现在舌头上,比如舌干、舌燥、口舌生疮,舌尖碎痛、生疮,就是心火太旺、心火上炎导致。

我给她开了几服黄连泻心汤,又让她回家用莲子煮粥吃,用莲心泡茶喝,平日里多吃一些苦瓜。

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