登陆注册
2942100000016

第16章 观小小舌头,知全身风水(2)

还有,中医讲“咸味伤血,苦味耗气”,脾胃属土,喜甘淡,所以,淡白舌有裂纹的人,不要吃过于苦咸的食物,对气血不利,要以淡味、甘味为主,温和调理。

“脾胃为后天之本”,脾主运化水谷精微,输布全身,维持生命。脾与胃互为表里,“胃主受纳,脾主运化,一纳一化,化生气血”。所以,我们后天的身体状况健康与否关键在于脾胃。

古人讲,“有胃气则生,无胃气则死”“人无胃气者,辞谢不治”。所以,胃不好的朋友们可要注意了,一定要及时地调养。

养胃,我推荐两个穴位:足三里和合谷,每天早晚各揉300次即可。足三里属于足阳明胃经,主治胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠疾病,合谷属于手阳明大肠经,主治腹痛、便秘、经闭、滞产等消化泌尿疾病。你每天按揉以上两个穴位,实际上就是在保脾胃。

胃病,还跟性格有很大关系。我的一个朋友,得的是胃溃疡,两年胃不好,按揉足三里和合谷帮你养。

多了,一直胃疼胃胀不见好。他见我的时候说:“我这两年真是背死了!”我对这个朋友还是比较了解的,他这是情绪性胃病。他平时心性很高,又思虑很多。中医认为,肝脏属木,脾胃属土,肝木过旺就会克脾土。肝木疏泄太过,脾胃就会出现气滞。所以,我们平时心情不好的时候往往会感觉胃部难受,不想吃饭。

如何养胃呢?不光要靠食疗,还得养情绪,要心态平和,心情舒畅,肝气调达。所以,这类人光按摩穴位是不行的,还必须得静下心来。

于是,我又教了朋友一种方法,在按摩穴位的同时,学一学打坐。如何打坐呢?闭目盘膝,保持气息均匀,两手心向上,把右手背平放在左手心上面,两个大拇指轻轻相扣。脾胃是主思虑的,而打坐,就是化解思虑的好方法。

舌苔厚,喝健脾去热粥

舌苔反映体内的病理变化最为明显,它的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重,以及胃气的盛衰。因此,一旦觉得吃东西没有味道,舌苔变厚,就应该及时调理。同时,生活中要保持良好的心情,以免心火太旺,加快疾病的转化。

正常的舌头应该是红润的,上边覆盖着一层薄薄的淡白苔。但是,如果风、寒、湿等不好的风水影响到了我们的身体,脏腑就会发生寒热虚实的变化,那么舌苔的颜色和厚薄、舌头的形态和灵活度都会发生改变。

通常情况下,身体有病,舌苔会变厚,吃东西也会感觉没有味道。但无论是白腻苔,还是黄腻苔,舌苔变厚,都会使舌黏膜丝状乳头增多、增长,舌黏膜下的味觉传感器不敏感,吃什么东西都没胃口。

前一段时间,我女儿说她最近觉得舌苔很厚,还不想吃东西,感到嘴里木木的,没有胃口,我看了看她的舌苔,厚而且白腻。于是我就把她的饮食给调整了一下。

首先,每天吃一次赤豆薏米粥,做法就是赤小豆50克,薏米50克,普通米适量,共同熬成粥。作用是健脾化湿利水。然后要吃点健胃消食的大山楂颗粒。最后忌吃寒凉、甜腻、厚味的食物。一星期后,孩子的一切都恢复正常了。

腻苔发白,表示体内有寒。腻,表示脾胃消化代谢不完全,造成体内湿、痰内阻,食滞不化。“脾主运化”,“脾胃相表里”,所以这时候应以健脾调胃为主。对于体内湿邪重的人,保护脾胃功能是十分重要的,因为脾胃是后天之本,肩负着消化和运输营养物质和代谢废物的作用。粥,是脾胃虚弱者最好的食品,容易消化和吸收,有清养补益的作用。以此作为生活处方,效果很好。

有些人舌苔变厚时,舌苔表面是黄色的,也就是黄腻苔,这是湿浊时间长化热了。发黄的原因,就像我们点着一张白纸,到燃点后纸就慢慢变黄,变黑,变成灰烬。舌苔发黄,说明热毒时间长了,煎灼舌上津液,使正常的白苔变黄甚至变黑。

但若是平时胃病较重的人观察到黑苔就要警惕了,如果是舌尖呈深红色,甚至发青发紫,说明病情加重,就要到医院就诊了。出现这种情况就比较难治了,不过还是可以在生活中慢慢调理。

具体做法:绿豆糯米莲子粥,绿豆60克,莲子30克,糯米150克,共同熬成粥,每天一次,有清热解毒健脾胃的功用。与此同时,最好不要用泻药泻火,因为泻药最易伤脾胃,会影响调理的效果。调理一个月后,就会有明显的效果。

舌下静脉变粗,喝茶运动预防心脑血管病

风水里特别讲究水的流动,因为动,才能风生水起,才有活力。人的身体也是如此,血管里的血液以液体的形式存在,也可以看做是一种水流。如果血管里的风水出了问题,那问题就严重了。

对于老年朋友来讲,平时可以对着镜子,把舌头卷起来看一看自己的舌下静脉,一般情况下,舌下静脉很细,大约有一两毫米。如果发现舌下静脉变粗了,看起来像两条蚯蚓,就要警惕心脑血管病了。

常见的心脑血管病有冠心病、急性心肌梗塞、猝死、高血压、脑溢血和脑动脉血栓等。这种病已成为人类健康的“第一大杀手”。但是,如果能够及早发现,早做调理,那就可以化危险于无形了。

舌下静脉变粗变暗是心脑血管疾病隐患的表现。心脏泵血功能减弱时,外周血液回流就会受到影响,血液循环随之减弱,引起静脉淤血,静脉压升高。舌下静脉就会突出松软的舌下组织,而显得又粗又暗。舌下静脉异常,可以作为推断心脏泵血功能情况的依据。

在临床中经过观察,我总结了以下一套生活处方:1.山楂、决明子、炒栀子,泡水,代茶饮。

2.有氧运动,以出微汗为标准,因为越活动,血液黏稠度会降低(我们通常说的越活动血越稀,其实是因为在活动过程中细胞内膜的通透性高了,在活动中的血脂和粥样硬化的血管壁会不断增加)。3.经常服用绞股蓝茶、枸杞芽茶,具有降脂作用。

我曾在临床中对部分病人做过这样的调查,经过半年的观察,这种症状的朋友会改善很多,并且记忆力也好多了。没有参与我们管理和指导的人,有的更严重了,有的因一次生气,成了半身不遂。所以说,保健比治疗意义更大。

因此,生活中要注意观察自己的身体,发现有什么不适应该尽早采取措施。

另外,预防心脑血管疾病还应该注意:

1.保持精神愉快。紧张、焦虑、忧郁、烦恼都可以引起心动过速或过缓、心律不齐,心前区疼痛和血压升高等症状。

2.劳逸适度。用脑过度,神经过度紧张,脑血管易出现血液淤滞现象,因此,应适当调节劳与逸的平衡,使大脑有足够的休息时间。

3.多吃素食。胆固醇和脂肪多的食物中都含有大量饱和脂肪类物质,容易引起胆固醇和甘油三脂增高,从而加大了患动脉粥样硬化的风险。

4.少吃盐。钠离子在体内过多储留,会使血管的压力增大,血压升高。

5.不要吸烟、喝酒。这些不良嗜好会增加动脉粥样硬化的程度。现在越来越多的研究证实,心血管疾病与饮食的关系很密切。因此,我给大家介绍几种生活中常见的食品,有益于防治心血管疾病。如:洋葱可以预防动脉粥样硬化;番茄可以减少人体动脉硬化和冠心病的发生;苹果有助于维持正常血压;大蒜可使血脂和胆固醇明显下降。

除了舌根下静脉扭曲暴突,两眼之间有横纹、大鱼际有褶皱、情感线分叉较多,这都是心脏可能有问题的征兆。心脏病,就像藏在我们身体里的一颗“不定时炸弹”一样,你不知道它什么时候会爆炸。而且,很多人根本不知道自己身体里藏着炸弹。下面,是一些心脏病的信号,大家可以对照一下,争取尽早发现。

1.看眉间。两眼之间是心脏的位置,两眼之间如果出现一道很明显的小横纹,就提示可能有心脏病。如果是一道竖纹,就可能是心律不齐。2.看舌头。把你的舌头翘起来,舌根下面有两条静脉,如果它们是扭曲的,暴突的,那肯定是心脏的血液循环不好。因为“舌为心之苗”,心脏一旦有病变,肯定就会表现在舌头上了。3.看手。手上有反映心脏健康的多个信息点,围绕大拇指的生命线和虎口形成的区域,也是心脏的一个反射区,如果心脏不好,供血就会不足,营养物质就输送不到手掌,它就会发皱,说明心脏供血不足。而大拇指末节的掌纹,我们叫横截纹,这是冠状动脉的反射区,如果此处发暗扭曲,就是冠状循环不好,易得冠心病。

另外,感情线也是跟心脏对应的。中医讲,心主情志,所以,如果感情线分叉较多的话,说明心脏功能不好。很多女性的感情线像小树叉,这种女性一般情感与想象力丰富,其实,这都跟心脏功能有关,当过度的想象伤了心神(心的能量),表现在感情线上,就是乱纹很多。

有人问我,有时候去找人“算命”,算命先生会说,你的感情线分

叉太多,将来婚姻肯定会出问题。这究竟有没有道理?我告诉大家,如果他口气比较肯定,那他就是想唬你或冲着你口袋里的钱来的。但是,我在前面说过,心对应着感情线,心主情志。所以,感情线分叉太多,说明这类人的思维比较发散,感情比较丰富,比较容易想入非非。这时候,如果没有好好地对待婚姻,没有用心去呵护家庭,说不定就真的会出问题。

如果出现心脏病的话,该怎么预防呢?首先是从穴位上来预防。

凡是心脏不好的人,可以揉耳朵,提耳尖,上下拽耳垂,每个动作做30次,做的时候要两侧同时进行。

另外,可以经常揉一揉劳宫穴、少府穴、极泉穴。劳宫穴是心包经上的一个重要穴位。心包经,主治心痛、心悸、心烦、癫狂痫等心脏疾病,长期按揉对心脏很有好处。少府穴属于心经,对预防心痛、心悸、胸痛效果很好。极泉穴也属于心经,位于腋窝正中,主治心痛、心悸等心疾。

总之,只要是心(包)经上的穴位都可以按揉,按揉时感觉手发麻,说明按对了,经常按揉按揉,对心脏很有好处。

人们常说,“以心补心,以脏补脏”。我们还可以吃些动物心脏来食补,烹饪的时候加上点儿枸杞、肉桂和大茴香,它们都性热,归心经,为纯阳之品,善补火助阳,益阳消阴。

同类推荐
  • 老人关怀与家庭护理

    老人关怀与家庭护理

    本书全面介绍了老年人生理心理变化特征、日常生活护理、内科常见疾病及外科疾病护理、老年运动与休闲、老年人营养保健、老年婚姻生活、银发消费和老年生涯规划等老年人日常生活需要关怀的各个方面。
  • 科学强身健体

    科学强身健体

    为了让青少年掌握科学的健身方法,编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题,编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识,重点介绍了古今中外名人的科学健身方法,具有很强的实用性。本书内容丰富,叙述平实,选材新颖,语言流畅,有较好的阅读参考价值,读来既增长知识、陶冶情操,又解谜释疑、引人入胜。
  • 中医补脾胃养生法

    中医补脾胃养生法

    本书在第1版基础上修订而成,概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识,详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种,包括其性味、归经、成分、药理作用(功效)和应用等;各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首,按中医治法分类,详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂,方法简明实用,养生保健与治病效果确切,适于广大群众,特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。
  • 食疗本草

    食疗本草

    《食疗本草》为唐代孟诜所著,后经张鼎补充而成,是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习,精通医药、养生之术,其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众,使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用,我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译,配合精美的实物图片,并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。
  • 图解宝宝常见病预防与治疗

    图解宝宝常见病预防与治疗

    本书讲述了掌握预防、发现和护理、治疗宝宝常见病症、突发疾病及心理异常等方面的知识,懂得通过饮食采调理宝宝,学会为宝宝按摩推拿,所有的这一切都是爸爸妈妈们应该做到的。
热门推荐
  • 魔斥神罚2012

    魔斥神罚2012

    拥有异能会如何?自我恢复,死而复生;穿越时空会如何?王国战争,放着我来;若带着异能穿越会如何?回到远古,杀魔弑神。林穹晔,虽说补习四年才上得大学,却拥有天赋异能,速度与力量让无名小辈历经风雨。与恐龙恶魔交手,皆是手下败将;和齐天大圣来往,原与孙悟空竟有渊源;去蜀山御剑而行,一语道破李逍遥身世;与众美女嬉笑欢闹,究竟哪个才是命中注定?这奇幻怪异的经历,是真主的考验,还是上天的作弄?集玄幻,异能,穿越于一体,夜碎无痕全新力作,让你一次过足瘾。
  • 大地美容师

    大地美容师

    《大地美容师》主要内容包括:上山下乡、农家书屋督察笔记、陕南农民减负检查日记、三赴大荔“三下乡”、三赴关山“三下乡”、三上二龙山、商州三日游记、四顾龙泉造山林、万紫干红总是春、故乡大荔三日游、三顾故乡选书记等。
  • 传奇姜伯约

    传奇姜伯约

    东汉末年,群雄争霸,造成魏蜀吴三分天下。刘备败亡,诸葛亮继遗志六出祁山,却出师未捷身先死。蜀国贫穷,人才凋零,反战情绪日益高涨,是什么让姜维坚持北伐,姜维能否平定三国乱世完成一统……
  • 胜者为皇

    胜者为皇

    成王败寇,自古有之。王侯将相,风水流转。这是一个现代男穿越到古代的故事,这是一个格局混乱的时代。爱江山还是爱美人,亦或者是,鱼和熊掌可兼得……
  • 白色眷恋

    白色眷恋

    因为不满皇马6比2的比分,中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶,结果电光火石间,他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子,且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛
  • 扑捉男神记

    扑捉男神记

    男神好想给你个么么哒!其实说白就是,一个姑娘,因为声音,喜欢上了一个大神,而后就机缘巧合,经过了千辛万苦,就像是西天取经一样的!终于是和大男神勾搭上了~(也不知道是谁勾搭谁的~哈!)小片段一:“男神,我不懂这个还怎么表达!”某女指着娇喘二字是不明,脸蛋都羞红。“我教你。”男神盯着某女的红唇,最终是坚定不移的覆了上去。“懂了么?”男神扬起笑容问道。==某女虚弱的点点头,身体已经是摊在了男神的怀里。
  • 噩梦广播

    噩梦广播

    相信有人可以长生不老吗?这个世界上是有神的。混乱吗?混乱就对了,这个世界本来就是如此的混乱。因为一个鼎,齐轩活了千年,他也痛苦了千年,可是他必须要活下去。因为他要看看这个世界真正的样子。
  • 旧城旧爱

    旧城旧爱

    暂时还没想好………想好的话立即补上!!!!!!!!!!!!!!
  • 城少甜宠妻:欢脱灵女萌萌哒

    城少甜宠妻:欢脱灵女萌萌哒

    茅草派史上最弱弟子?坑娘的PK血契注定她三年后嫁给那个男人,帝释集团高冷首席叶倾城。“难道你想不履行夫妻义务?”霸道总裁眼神邪魅危险,沈佳琪还没避开壁咚,已经被他打横抱起扔到床上,天灵灵地灵灵,这次怎么不灵了?
  • 我的随身修仙农场

    我的随身修仙农场

    “咱村的鱼塘,荒山、农田俺全给承包了。”“咱村及隔壁村的几朵村花俺也给承包了。”张小强见义勇为被恶霸打残丢入暗河毁尸灭迹,半年后一场洪水把他给冲了出来,张小强不但没死,回村后整个人精气神已大变,张嘴便说出如此逆天的话来,一切改变只因脖子上多了块神奇玉佩,从此,张小强一边带领村民养鱼,种花,发展种养殖业,办公司,组建农业集团,走上发家致富之路,一边在神奇玉佩开启的随身修仙农场里饱吸各种灵气,打怪升级,突破各种灵境,迈向巅峰人生。