很多老人家都在问我艾灸会不会断根，她们一点也不喜欢自己的病痛。
当她们生病时，她们希望人们对她们好些，然而她们对自己却不好，因为她们和她们的敌人——她们的病痛躺在一起。在她们和她们最凶恶的敌人——那永远都是她们的念头，达成和解之前，她们无法爱任何人。迟早，当事情没有按照她们的愿意发展、或她们认为我们将要失去什么时，她们就会把她们对疾病的所有看法和感觉，转移附着在别人身上。
她们不是和疾病抗争，她们是和她们关于疾病的念头抗争。没有故事，她们就不可能有任何问题，她们只可能有解决问题的方案。
身体就像树、花或者呼吸一样的单纯无辜。
除了好起来没有什么别的可做，而这并不取决于身体。最终，身体会消亡，这是个好消息——它完了，忘了它吧，让她们对她们拥有的做点什么吧，而不是都在等，等着身体变得完美，她们觉得那时她们的心才能得到宁静。她们能不能现在、就在此刻让自己的心得到宁静？
她们说，“噢，真可怜，我的身体没有一个地方好。”嗯，她们陷在她们的故事里呢，只要她们开始对自己的念头进行“考察”，她们也可以从中自由，因为所有的束缚永远都和一个故事有关，这是为什么生病和变老是如此美好，失去她们的腿、或胳膊、或眼睛、或肾也很美好。
她们不去调查那些让自己难受的念头，而是把这种难受归因于身体，希望通过改变身体而能够摆脱这种难受。事实上，调查那些让她们难受的念头，直到她们认识到，无论在自己身上发生了什么，对自己而言都是最完美的。这样才能够摆脱内心的痛苦。
然而，我遇到的客户总是相信了她们关于身体的那些念头：它应该更美丽、它应该更健康、它应该更高些、更矮些、更胖些、更瘦些、更年轻些、更强壮些……她们就好像在强奸自己的身体，对着一个完美的身体竭尽丑化之能事。
她们的腿永远是健康的，即使它得了风湿，它也仍然是健康的，因为对于那个当下，它是完美的。无论它是在有力地走动着，还是在瞬间失去了生机，它就是它应该的样子。而现在她们和正在发生的事实对抗，腿脚无力走不了路时她们感到极度的恐惧；但如果没有故事、如果没有和现实存在的对抗，她们可以平静地面对自己的腿脚无力。“哇!她就是这样子走不了路的，故事就是这样结束的！”
当她们睡着时，她们能感觉到痛吗？当她们痛的不行时，电话铃响了，那是她们一直在等待的电话，她们的注意力完全在那个电话上，不再感觉到疼痛。如果她们改变自己的念头，她们的疼痛跟着改变。
她们认为自己身体的疾病不应该存在，我真的不知道她们将如何生活？因为她们现在就是有病痛。
我喜欢年老这事，它击碎了所有关于健康的概念。“我九十岁了，我有关节炎，但我应该活动自如。”我不这样认为！那样的思维方式是纯粹的自虐。当我说，我的身体应该活动自如而它实际不自如时，我的感觉如何？
自虐、内心的战争。如果没有这个故事，你会怎样呢？更加放松，身体更加能够恢复健康。
身体没有打破你的宁静的力量，我宁愿心怀快乐，让身体做它自己该做的。
今天早上有人说，“你好像瘦了。”很好。“你好像胖了。”很好。“你看上去很老。”很好。“你看上去很年轻。”很好。身体不是我该管的事，我该管的是我的思想。所以，观察一下为了保持和身体认同，她们所拥有的自虐念头。玩得开心！
“我的膝盖不应该疼”——是这样吗？它就那样疼着，它应该就那样的疼。说它不应该那样疼是明显不过的谎言、让她们局限在时空和二元世界中的，是她们自己的故事。
“不应该这么疼。”——体会一下这念头是多么让人痛苦。有多少次她们曾经这样让自己痛苦过？我曾经生活在这样的痛苦中。当她们说“我的膝盖不应该这么疼”时会哭，因为她们的膝盖应该这么疼，它应该这么疼，因为它就是这么疼啊。这是现实存在。
所有的信念都是让人小心的，是有关保持身体的存活的。我不小心翼翼，我不那样生活，我期待着来到我生命中的一切。
世界上不存在痛苦，只存在让自己相信痛苦存在的故事。世界上不存在真正的痛苦，这是不是很令人惊异？请调查一下，让自己去认识这点。
痛是一位朋友，我不想去掉任何我无法去掉的东西。我是一个热爱现实存在的人。痛是一个可爱的访客，它想待多久就待多久。
“艾灸让你的膝盖感觉好多了”——事实上我不能确定她们的膝盖不疼的原因，当我的注意力放在她们的膝盖上、放在“艾灸会让你的膝盖好些”时，我认同她们就是她们的身体。她们很害怕身体的疼痛，当艾灸失去效果时，她们又得面对自己的思想系统了，这次，她们试图用其他方法把她们的思想系统保持在距离之外。
我是一个热爱现实存在的人，我检验了所有这些理论，我理解到，即使艾灸、按摩、健身现在有效，最终，我还是会在恩典中老去并且知道所有这些都帮不了什么的。从身体中自由，从她们是她们的身体的概念中自由，我想要这样的自由。总会有什么痛苦发生的，最终要面对的还是关于自己身体的概念，这是我唯一可以做点什么的东西。
我建议她们不要带着让身体康复的动机来做艾灸，而是带着对真相的热爱来做。让她们的心康复，带着理解和自己的念头相遇。即使是生理上的疼痛也不是真实的，它是一个过去的故事——总是在离开，从来没有到来，但她们不知道这点。疼痛总是过去的事。疼痛的那个时刻总是在消失中，疼痛是她们信以为真的回忆，它投射着已经不复存在的感受。
