问：早上喝盐水好吗？有很多人说不好。
小美女：如果没有高血压或肾脏问题的话喝盐水没什么不好啊，只是要尽量淡一点。盐水可以去掉胃里的毒素和火气。
问：一直吃维C护肤好吗？
小美女：维C是对皮肤好，只是维C性比较凉，算是一种轻泻剂吧，吃多了会拉肚子的。如果原来就胃寒，可以多吃白胡椒炖猪肚。
问：珍珠粉性凉，能长期吃吗？
小美女：珍珠粉是性寒的，不过一般我们都是少量服用。再说那么贵的，也不能大量啊。
问：吃珍珠粉会得结石吗？
小美女：嘻嘻，吃什么吃多了也会要命的，比如豆腐吃多了也会得结石。据说和尚就是豆腐青菜吃太多，体内碱性太重就得结石，可是火化之后别人都以为那是舍利子。
所以我坚信：不吃那么多，只吃一点点，这就没事了。
问：为什么那个冬瓜水味道很难闻？
小美女：一般般吧，算不上好喝，就是冬瓜的味道，可能因为加进了冬瓜子人就不太习惯了。我平时会加一点冰糖，也不觉得它难喝。不加糖多半就会有一点怪怪的味了。和我们在外面买的冬瓜茶不太一样。这个最适合盛夏喝，喝到入秋就好了。
问：吃龟苓糕真的能减肥吗？
小美女：龟苓糕应该有一点点减肥作用，它含的土茯苓能利水。不过，不吃主食来减肥是不行的，因为一般我们是通过米面或豆子获取大部分B族维生素，如果B族维生素不足，人反而会发胖。
而且脂肪参与体内激素代谢，没有脂肪，我们体内就不能合成激素，人就没有女人味了。和生育很有关的一些营养素比如维E也只能溶于脂肪。长期节食的小姐妹们要小心将来患上不孕症，那时医生只能给你注射人工激素了。
问：都说韭菜是清理废物的好东西，可外面卖的韭菜农药太多了，怎么种呢？
小美女：在菜市场买下带根的韭菜，把上面的剪下来吃，把下面的根种到花盆里，韭菜超级好种而且长得飞快。
问：肝气郁结一般可以吃什么食物调养？
小美女：可以喝一些菊花茶，另外还有百合、乌梅、玉竹、枸杞、丝瓜等等……
不过肝和人的情绪最相关了，心情郁闷往往就会带来肝气的不通畅，就会有颧骨上长斑点等等问题。这就是所谓肝火，所以心情好才最重要呢。还有喝一点玫瑰花茶也能舒肝理气的。
问：鱼冻花胶鸡软骨怎么做呢？
小美女：鱼汤放进冰箱第二天，汤就会凝结成冻了；鸡骨关节中间那一层软软的就是软骨了，鸡汤放进冰箱第二天也会结冻。鱼冻和鸡汤的冻都有很多胶原蛋白，对预防皱纹很有用。花胶是鱼的鳔，超市就有卖的。
问：一般家庭买什么榨汁机好？
小美女：买菲利普的榨汁机是特别浪费，我买过一个，后来不用了。其实很多水果用搅拌机就可以，像芒果、西瓜、菠萝、香蕉或是蕃茄，加一点水就可以打成果汁了，我刚买了小康之家的一台不锈钢的手动榨汁机，很好用，像橙汁、柠檬汁这些比较难榨的，可以榨得特别干净。
问：龟苓糕怎么煮啊？
小美女：超市里就有龟苓糕粉卖啊，是土黄色的粉末一样的。加一点凉水调匀，不要让它结块，然后用小火煮，要边煮边不停搅拌，水快开的时候就会一点点变成黑色的，很像煮藕粉的感觉，等全部变黑了就可以关火，凉了以后就会凝成果冻一样的东西啦。很容易的。
问：怎样用桃花泡酒？
小美女：我用的是干桃花，不过新鲜的桃花更好。一般书上是教用白酒来泡，可是我没有那么好的酒量，就在酿糯米酒的时候加一些干桃花进去。桃花泡酒用一点洗面或者口服比较好。
问：蜂王浆吃了好吗？
小美女：蜂王浆含雌激素很多的，所以有丰胸的效果，不过别在年纪轻轻的时候吃。要吃，总之要小心一点点，不要过量了哦。不然对子宫和乳腺会有刺激的作用。总之小心小心。
问：花胶的做法？
小美女：花胶在大一点的超市和菜场都能买到，一般是在炖肉汤、排骨汤的时候加一点就行。
问：水果该怎么吃？
小美女：有好多种水果我是放进搅拌机后将果汁和果渣一块下肚的，因为这些水果搅过之后几乎没有渣了，像西瓜、菠萝、火龙果、香蕉、雪梨、葡萄。有些水果就不行，像橙子、柠檬，一定要用专用的榨汁机才能榨干净，我用的是不锈钢手动的，榨得很干净。那些带了过滤功能的电动榨汁机我几乎没碰上过好的。还有一些水果有籽，如果不过滤口感会差一点的，比如蕃茄、蕃石榴，我是用当年过滤咖啡渣的小滤杯过滤的，也算是一物多用吧。
问：吃腌制食品和喝酒后怎么办？
小美女：爱吃腌制食品的人和喝酒的人，就是很容易得口腔和咽喉炎的。我哥哥就是一个长了一嘴泡泡也要坚持喝酒的人，而吃鱼腥草或是苦瓜都是有效的，可是病来如山倒，病去如抽丝，哪能那么快好呢？可以多吃点维生素C来解毒，用新鲜的芦荟汁漱口也会有用，也可以喝一点莲藕汁或是用莲藕节泡水喝。方子是很多的，但是炎症的消除是有一个周期的，要耐心一点。
不过，如果生活习惯不改的话，这些小问题会反复发作的，有我这么好的妹妹，我哥哥还是天天烂嘴呢，我可是什么好东西都买给他了。哦，对了，要救急的话也可以喷点蜂胶，这个东西消炎效果比较快，特别是用前几次，以后口腔适应了，就不管用啦……一个人爱吃什么饮食，往往和他的体质有关，他自己是控制不住的。偏爱吃某种东西的人说明体内有一些地方不调。比如口味重的人往往伴随着心神不宁、工作压力大，爱吃辣说明他的肺比较热气。比如越是工作压力大的城市，麻辣小龙虾和香辣蟹生意就越好。有这种情况，一定要吃一些安神的东西，比如全麦类的粥，还有养肺气的，比如冬瓜、丝瓜、梨、莲藕、银耳、百合、杏仁、鸭蛋、甲鱼、海参、菊花、海参。坚持下去，体质改变之后，人的口味相应就会改变的。
问：冬瓜冻怎么吃？有什么用？
小美女：泡水喝吧，不用加茶叶，因为冬瓜的味道很浓，刚喝开始不一定能习惯，加了茶叶也感觉不到茶叶香，浪费了。
而且这个东西是清理肾脏脏东西的，喝完后会发现尿变清了。冬瓜茶特别适合夏天喝，男人喝这个也很有用的。
问：红豆能跟绿豆一块煮吗？豆子和哪些食物是不能放一块吃的？
小美女：这两种豆子放一起没什么不好的，绿豆不要和狗肉一起吃，吃红小豆不能加羊肝。
问：花粉是用开水冲泡吃还是干吃？
小美女：花粉还是用水冲服比较好，这样好破掉花粉壁，当然如果买破壁的花粉就无所谓了。
问：橄榄油买什么样的好？
小美女：橄榄油我会买调料柜的而不是化妆品柜的，买品牌好一点的初榨油就好了。
问：怀孕后还吃性凉的龟苓膏薏米绿豆好吗？
小美女：吃啊，同时热得要死的荔枝我也吃。阴阳平衡就好了。
问：薏米是凉性吗？
小美女：薏米味甘、淡、性凉，入脾、胃、肺经，有清热利湿、健脾补肺、润燥美肤之效。《本草新编》说：薏米最善利水，不至损耗真阴之气，湿在下身者最宜用之。脾胃不好、湿热、皮肤粗糙的美女要吃哦。在煲汤或炖甜品时加一点，不用吃太多的。
问：从小就不喜欢吃肉，用什么补血啊？
小美女：天生不爱吃肉那就不吃吧，那就多吃像黑木耳、红枣、枸杞、当归这些能补血的东西吧。
问：猪肚怎么做才好吃啊？
小美女：我喜欢煲猪肚的时候加上薏米和莲子，加白果也可以，特别是加了薏米可以祛湿气和健脾胃。
问：墨鱼煲猪肚是怎么做的？
Likko：就是新鲜猪肚，切条，墨鱼干泡软，也切条，加上花生米，一起煲汤，又好喝又补。
问：活血的东西吃太多也不好吗？
中医妹妹：活血的东西吃多了，会伤身体，治标不治本，这是我给病人治疗时的体会。最简单的方法是：主食，水果，蔬菜，鸡鸭鱼肉，坚果类，这些全部要吃。这是最简单的方法，别的光吃什么都没用的。
问：吃黑枣有啥好处？
鸟语花香06：滋阴健脾，补益中气。中医学认为，黑枣对人体五脏都有利，且可以调和百药，解毒。黑枣里含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钾、钙、铁、锰等多种营养素等。以含维生素C和钙质、铁质最多，有很高的药用价值。
黑枣多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣可提供纤维质，长期食用能维持新陈代谢的功能正常，使皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。因此要减肥的姐妹可以在配方中搭配适量黑枣，减肥效果更明显。
我说的黑枣是由红枣蒸熟后再晾干而成，口感比红枣好，香甜易吸收，功效加倍。可长期食用，不伤胃。我的黑枣是用陕北上好滩枣精制而成，未施农药，因为陕北气候干旱，枣是不生虫的。我懒的时候都不洗。
这不是一般的那种黑枣，别弄混了。那种黑枣是用来嫁接柿子树的树的果实，不是真正意义上的枣。
黑枣可以直接当零食食用，冬天也可炖阿胶和黄酒，特别是冬至后服用，可保来年身体棒棒的。适合怕冷、脸色不佳的姐妹们及老人。
问：熬夜后脸肿怎么办？
小美女：通常熬夜或是前一天喝酒，第二天容易水肿，这时候可以喝薏仁水，薏仁水会帮助你排出身体多余的水分。薏仁水不是喝了马上就有效，通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。现在很多早餐店有卖薏仁浆。
问：长痘的皮肤是否要少吃红肉？
小美女：沿海地区的女孩子因为长痘痘而不敢吃红肉的情况很普遍，他们都觉得红肉热气。
如果自己本身就不喜欢吃肉可以不吃，用其他方式补充铁质也是可以的，比如多吃深红色水果，比如樱桃、草莓或是桑椹、红枣也同样可以补铁。但是要是喜欢吃就适当吃一些，特别是秋冬季节，光吃水果体温会太低。怕红肉热气就不要加太多香辛料，用炖的方法会好一点，加一些蔬菜更好。比如烧牛肉时通常会加入萝卜，羊肉火锅要同时吃豆腐和大白菜。
长痘痘有很多原因，如果是激素的问题，可以喝豆浆，用豆浆做面膜，月经期间的痘痘可以喝一些益母草化去淤血；也有是压力问题，那就吃富含维生素B和钙的食物；太热的天用蜂蜜水敷脸也可以杀菌（蜂蜜是放不坏的，它本身就杀菌），珍珠粉可以去除面部油脂，同时也富含维生素Ｂ。这些方法都不会有副作用。
