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第5章 猪肉类(1)

爆炒猪肝

主料:鲜猪肝300克。

辅料:黄瓜150克,牛奶80毫升,红辣。

椒、盐、糖、酱油、醋、淀粉、味精、葱、姜食用油和水淀粉各适量。

制作步骤:

1.把切好的猪肝放入牛奶中浸泡10分钟。

2.猪肝从牛奶中捞出,放入适量酱油和淀粉,用手抓匀。

3.起油锅,放入猪肝滑炒至变色。

4.再放入辅料大火翻炒1分钟,用水淀粉勾薄欠,加味精调匀即可。

清炖狮子头

主料:猪肉(肥瘦)800克,小白菜100克。

辅料:姜、大葱、盐、料酒、淀粉、食用油、热猪油、猪肉汤各适量。

制作步骤:

1.将猪肉切成米粒状,加葱、姜、水、盐、料酒、淀粉搅拌上劲。

2.小白菜洗净,在油锅中煸至翠绿色,加盐、猪肉汤煮沸。

3.取一沙锅用熟猪油抹锅底,入,倒入肉汤,在火上煮沸,将拌好的肉分成几份,做成光滑肉圆入锅,加锅盖,煮沸后移至小火焖两小时与小白菜一起装盘即可。

豆豉辣酱蒸里脊

主料:猪里脊肉250克,豆豉100克。

辅料:食用油、红辣椒酱、料酒、姜、酱油各适量。

制作步骤:

1.将猪里脊肉切成丁,以姜末、料酒、酱油于碗内拌匀。

2.猪里脊肉丁入锅翻炒片刻,加豆豉、红辣椒酱。

3.翻炒均匀后盛入大碗内,放入蒸锅,蒸15分钟即可。

炒猪肝不要一味求嫩,否则,既不能有效去毒,又不能杀死病菌、寄生虫卵。

扒方肉

主料:五花肉500克。

辅料:荷叶夹12只,5~6颗小青菜,酱油、盐、料酒、冰糖、净葱各适量。

制作步骤:

1.将五花肉切块,用火将皮面烧至呈焦黑色时,放入冷水中泡软,取出;将焦黑灰刮去,使之成红黄色,洗干净。

2.将肉块的皮朝上置于篦子上,加入料酒、盐、酱油、冰糖、葱和适量的水,盖好盖,用小火炖至八成熟。将小青菜整颗焯熟取出摊在盘里。

3.肉块转大火将汁收浓,取出装盘,食用时,跟热荷叶夹一起上桌即可。

姜香红烧肉

主料:五花肉500克、鲜姜100克配料:酱油、醋、盐、糖、丁香、食用油各适量制作步骤:

1.把油烧热,放两勺糖和姜片进去翻炒片刻。

2.放入五花肉切成的块一道翻炒,直至颜色变黄,油也煸出不少。

3.加水至将漫过肉块,加酱油适量、盐、二两醋、丁香四五枚。

4.起锅前十来分钟适当翻炒,水收干后起锅即可。

冰糖扒蹄

主料:猪肘1500克。

辅料:料酒、糖色、盐、冰糖、小葱、酱油、姜、食用油各适量。

制作步骤:

1.取煸锅注入食用油,烧到七成热,将剞好的肘子抹上酱油,入锅炸至金黄色,捞出控油。

2.取煸锅,垫上竹箅子,放葱段、姜片、料酒、冰糖、糖色、盐、清水,大火烧开。

3.将肘子皮朝下放入,移至小火烧约2个小时。

4.将肘子提出,扣入盘中,原锅上火收汁,尝味,待汁浓时浇在肘子上,调入五花肉为肋条部位肘骨的油、盐即可。

肉,是一层肥肉,一层瘦肉夹起的,适于红烧、白炖和做粉蒸肉。

蒜爆猪心

主料:猪心500克,蒜苗25克。

辅料:红辣椒、葱、姜、大蒜、花椒、八角茴香、桂皮、丁香、食用油、酱油、辣椒粉、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.猪心洗净;蒜苗、葱洗净后切段;姜、辣椒洗净后切片。

2.把猪心放入水中,煮沸后,入葱、姜、蒜、花椒、八角茴香、桂皮、丁香、酱油。

煮20分钟,捞出猪心切片。

3.锅内放油,烧热,放入辣椒、葱、姜和蒜煸香,放入猪心片煸炒后,加辣椒粉、盐、味精翻炒片刻即可。

南瓜蒸肉

主料:五花肉300克,南瓜1000克。

辅料:蒸肉米粉100克,料酒、酱油、甜面酱、糖、鸡精、蒜、葱、姜各适量。

制作步骤:

1.将南瓜洗净,削去外皮,用小刀在撤蒂处开一个小盖子,挖出瓜瓤。

2.五花肉切成大厚片,放在碗内,加入蒸肉米粉、料酒、酱油、甜面酱、糖、鸡精、葱姜蒜末拌匀。

3.将拌匀的五花肉装入南瓜中,盖上盖子,上大火蒸2小时后取出即可。

熘腰花

主料:猪腰1对,黄瓜100克。

辅料:蛋白40毫升,食用油500毫升,料酒、酱油、白醋、糖、盐、味精、花椒油、葱、蒜片、姜末、水淀粉各适量。

制作步骤:

1.将猪腰切成块,加入蛋白及淀粉搅匀;黄瓜切片。

2.小碗中加入酱油、糖、白醋、盐、味精、水淀粉,调成芡汁;炒锅加油,烧至八成热时,下入腰花,炒散炒透,倒入漏勺。

3.原锅留油,用葱、姜末、蒜片炝锅,烹料酒,下入黄瓜片煸炒,再放入腰花,泼入调好的芡汁,翻熘均匀,淋花椒油即可。

清蒸酥肉

主料:去皮五花肉250克,鸡蛋2个。

辅料:淀粉、盐、花椒粉、料酒、调味汁各适量。

制作步骤:

1.将去皮五花肉切片,拌入辅料码匀入味,再拌入鸡蛋、淀粉,调匀上浆。

2.锅内烧油至五成热,逐一将裹上鸡蛋淀粉的肉片,投入锅内油炸至浅黄色时捞出,码入碗内,加入调味汁上笼,蒸至熟软出笼。

3.净锅入蒸酥肉原汁,加盐调味,勾薄芡上桌即可。

蒜泥白肉

主料:猪臀肉500克。

辅料:大蒜50克,酱油50毫升,红油10毫升,冷汤50毫升,红糖、香料、味精、盐各适量。

制作步骤:

1.将猪臀肉入汤锅煮熟,再用原汤浸泡至温热,捞出,片成薄片装盘。

2.大蒜剁成蓉,加盐、冷汤调成稀糊状,成蒜泥;上等酱油加红糖、香料在小火上熬制成浓稠状,加味精制成复制酱油。

3.将蒜泥、复制酱油、红油兑成味汁淋在肉片上即成。

枸杞子蒸猪肝

主料:猪肝200克,胡萝卜150克。

辅料:枸杞子、食用油、料酒、酱油、盐、味精、水淀粉、葱姜末各适量。

制作步骤:

1.枸杞子洗净;猪肝洗净,切片。

2.将猪肝片放入碗内,放入料酒、酱油、盐、味精、水淀粉、葱姜末抓匀,腌约1小时。

3.将猪肝捞起,放入蒸碗内,加入枸杞子,隔水用大火蒸20分钟即成。

炸酥肉时油温不宜过高,应控制在中油温。

肉丝烧金针菇

主料:猪肋骨500克,苦瓜200克,鸡蛋1个。

辅料:姜、蒜、糖、盐、酱油、香油、豆腐乳、香辣酱、番茄酱、花椒、味精、料酒、鲜汤各适量。

制作步骤:

1.先将猪肋骨、苦瓜切成条状备用。

2.下腌好的排骨炸至金黄捞出。

3.锅中留底油,放入姜、蒜、豆腐乳、香辣酱、番茄酱、花椒、味精、料酒、鲜汤,烧沸后,加入排骨,小火烧至七、八成熟,放苦瓜调入糖、盐;烧至汤汁收干,淋上香油即可。

肉丝烧金针菇

主料:猪外脊肉200克,水发金针菇300克。

辅料:食用油、香油、料酒、白醋、酱油、盐、味精、红辣椒丝、葱丝、姜丝、清汤、水淀粉各适量。

制作步骤:

1.猪肉切成丝;金针菇洗净,切段。

2.炒锅上火烧热,加适量底油,投入肉丝煸炒至变色,下红辣椒丝、葱丝、姜丝爆香,烹料酒、白醋,加酱油,再下入金针菇。

3.翻炒片刻,添适量清汤,加盐、味精调好口味,用水淀粉勾薄芡,淋香油,出锅装盘即可。

宫保肉丁

主料:猪瘦肉150克,花生米150克。

辅料:酱油、料酒、醋、糖、辣椒、花椒、辣椒面、淀粉、鸡蛋、葱、姜、蒜、食用油各适量。

制作步骤:

1.将猪瘦肉切成方丁,放入酱油、料酒、淀粉、鸡蛋抓匀。

2.炒锅上火,放入油,将花椒、葱、姜、蒜、辣椒煸炒片刻后,加入肉丁一同煸炒,随即放入花生米,炒匀后即可装盘。

香菇烧肉

主料:五花肉500克,香菇20克。

辅料:八角茴香10克,酱油90毫升,料酒30毫升,糖、香葱、生姜各适量。

制作步骤:

1.五花肉洗净切块;香菇泡软、去蒂,对半切开;葱洗净,切段;生姜洗净,切片。

2.汤锅内放入五花肉块、香菇、葱段、姜片及八角茴香,加入酱油、料酒、糖及适量水,用小火焖煮1小时即可。

苦瓜腱肉

主料:猪腱肉300克,苦瓜400克。

辅料:盐、味精、葱、淀粉、胡椒粉、香油各适量。

制作步骤:

1.将苦瓜洗净切成3段;葱切粒,再将猪腱肉和葱花一起剁成细馅。

2.将盐、味精、香油、淀粉、胡椒粉加入馅中拌匀,再把调好的肉馅镶入苦瓜内。

3.煮沸水,将苦瓜放入锅中,加入盐、味精,用小火煮约25分钟即可。

花生猪蹄

主料:猪蹄2个,花生米250克。

辅料:盐、香葱、蒜、姜、冰糖、糖色、酱油、蚝油、番茄酱各适量。

制作步骤:

1.取猪蹄斩成块状,在沸水中煮约10分钟后捞出沥干水分。

2.将猪蹄块、冰糖倒入锅中搅拌均匀,使猪蹄裹上糖色后倒入花生米、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。

3.加水加盖煮沸后,调至小火炖约2个小时,猪蹄和花生米都软烂时,改大火收干汤汁,铲匀起锅装盘,即可上桌。

烧五花肉之前先把肉炸一会,让肉出点油,吃起来才不会太过油腻。

回锅肉

主料:猪五花肉250克。

辅料:食用油750毫升,红干椒、黑木耳、青蒜、料酒、酱油、白醋、糖、辣椒酱、盐、味精、葱片、清汤各适量。

制作步骤:

1.红干椒、黑木耳用清水泡至回软,洗涤整理干净。

2.将猪五花肉切成薄片,下入五成热油中滑散滑透。

3.炒锅上火烧热,加油,用葱片炝锅,烹料酒,加入辣椒酱、白醋、糖、酱油、盐、味精,添清汤,再下入肉片、红干椒、黑木耳、青蒜,煸炒入味,淋明油即可。

黄瓜肉丁

主料:猪里脊肉150克,黄瓜150克,冬笋50克,鸡蛋半个。

辅料:水淀粉50毫升,清汤30毫升,面粉、葱花、蒜片、胡萝卜丁、食用油、料酒、米醋、盐、味精、花椒油各适量。

制作步骤:

1.把猪里脊肉、黄瓜洗净,切成丁,猪加入鸡蛋、水淀粉、面粉拌匀成糊状。

2.锅内放油烧至五成热时,倒入猪里脊肉丁滑炒至熟,再倒入冬笋丁、料酒、米醋、盐、葱花、胡萝卜丁、蒜片、花椒油、味精炒一下,再淋上花椒油即可。

葱爆肉片

主料:猪肉200克,葱白50克。

辅料:食用油75毫升,香油、面酱、味精、醋、酱油、花椒粉、盐、姜丝各适量。

制作步骤:

1.将猪肉切片,用面酱和适量食用油拌好;葱白切斜粗条。

2.炒锅内加底油,用大火烧热,将肉片下锅炒散,待有六成熟时将葱条、姜丝入锅急炒几下,依次加入醋、酱油、花椒粉、盐、味精、香油,颠炒翻身,待葱明脆即可。

猪肉中有时会有寄生虫,应煮熟才食。

香芋烧花肉

主料:五花肉250克,香芋150克。

辅料:红椒50克,生姜、葱各10克,淀粉30克,食用油、盐、味精、糖、老抽、清汤各适量。

制作步骤:

1.香芋去皮,切块;生姜切片;红椒切条;葱切段;五花肉切成3厘米见方的块。

2.烧锅下油,油温150℃时下香芋块和五花肉块,炸至金黄至熟倒出。

3.锅内留油,放入生姜片、红椒条、香芋块、五花肉块,加入清汤、盐、味精、糖、老抽同烧,用水淀粉勾芡即成。

水晶猪皮冻

主料:猪皮适量。

辅料:黄瓜片、香菜、盐、糖、蒜、醋、八角茴香各适量。

制作步骤:

1.猪皮放入开水中煮5分钟,捞出用冷水过凉,刮净猪毛和肥肉;将猪皮切成条或丁。

2.切好的猪皮放锅里,加1个八角茴香,加水超过猪皮的两倍;大火烧开后,改中小火煮1小时以上;至肉皮汁浓厚、粘稠即可。然后倒入盆中,稍凉后放入冰箱成冻。

3.吃的时候切成条或小块,放入蒜、醋汁,放点香菜,摆上黄瓜片。

猪排炖黄豆芽

主料:猪子排500克,黄豆芽200克。

辅料:葱、姜、料酒、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.将子排洗净切段,放入沸水中焯水,用清水洗净,放入锅中;黄豆芽洗干净。

2.放适量清水,加入料酒、葱、姜,用大火煮沸,改用小火炖60分钟。

3.放黄豆芽,用大火煮沸,改用小火熬15分钟,加盐、味精,拣出葱、姜即可。

香芋可水煮、粉蒸、油炸、烧烤、炒食、磨碎后炖食。

清烹里脊

主料:猪里脊肉200克。

辅料:食用油1000毫升,酱油、料酒、醋、盐、味精、葱、姜、蒜片、清汤、面粉各适量。

制作步骤:

1.猪里脊肉切成条,沾一层面粉,下入六成热油中,炸至表皮稍硬时捞出,待油温升高时再放入,炸至呈金黄色时捞出。

2.用小碗放入盐、醋、味精、清汤兑成料汁备用。

3.炒锅上火烧热,加底油,用葱、姜、蒜炝锅,烹料酒,放入炸好的里脊条,泼入料汁,翻拌均匀即可。

荔枝肉

主料:猪瘦肉300克,荠100克,大葱15克,红糟50克。

辅料:食用油、白醋、酱油、水淀粉、糖、大蒜、上汤、味精各适量。

制作步骤:

1.将猪肉切片;茡荠切块;葱切葱白。

2.荠块与肉片一起用水淀粉和剁细的红糟抓匀;酱油、白醋、糖、味精、上汤、水淀粉调卤汁待用。

3.锅留余油,先下蒜末、葱白,煸一下,再入卤汁煮沸,随即倒入荔枝肉和荠块翻炒几下即成。

煎猪肝

主料:猪肝450克,土豆100克,洋葱150克。

辅料:面粉75克,盐10克,辣酱油50毫升,食用油180毫升,大蒜、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.土豆洗净煮熟剥皮捣成泥;洋葱洗净,切成末;大蒜去皮,洗净,切成末。

2.将猪肝切片,撒盐、胡椒粉、粘面粉,用热油煎黄,将肝取出。

3.用煎肝的油炒洋葱末、蒜末,炒黄后用辣酱油调好口味,将肝放在一起加热,起菜配土豆泥即可。

板栗烧排骨

主料:排骨、板栗各300克。

辅料:蒜、葱、姜、生抽、老抽、食用油、糖、盐、料酒各适量。

制作步骤:

1.排骨洗干净,沥水,用生抽、料酒、盐腌30分钟。

2.板栗先去壳,然后用水煮开,3分钟后用冷水泡一下,去皮,洗干净备用。

3.锅里加适量油加入葱蒜炒排骨,然后加入糖、姜片、料酒炒几下,加入清水,滴老抽调色,焖20分钟,然后加入板栗继续焖,板栗熟后收汁即可。

糖醋排骨

主料:小排400克,鸡蛋1个。

辅料:红醋、淀粉、面粉、红糖各适量。

制作步骤:

1.把小排切成段,再拌入蛋白,把沾上蛋白的排骨先放到面粉里面,裹一层面粉,再放到淀粉里面裹一层淀粉。

2.小排骨放入六成热的油里中小火炸至断生;炸过的排骨捞出稍凉,再放至八成热的油里面中火炸至金黄色捞起。

3.用六分红糖四分红醋的比例调成汁,浇上即可。

荷兰豆烧白肉

主料:五花肉100克,荷兰豆400克。

辅料:干辣椒30克,花椒、猪油、盐、酱油、料酒、味精、香油、辣椒油各适量。

制作步骤:

1.荷兰豆洗净,切成段;五花肉切粒。

2.炒锅烧猪油至六成热,放入猪肉粒煸炒至酥香,放入酱油稍炒,出锅盛在碗里待用。

3.净锅放猪油,放入荷兰豆段,用中小火将荷兰豆段煸炒出水分;再加上炒好的猪肉粒稍炒,放入干辣椒段和花椒、料酒,撒上味精,淋上香油和辣椒油,炒匀即可。

板栗容易发霉变质,吃了发霉的板栗会引起中毒,所以,变质的板栗不能吃。

青蒜烧肉

主料:五花肉250克,青蒜200克。

辅料:酱油、糖、姜片、料酒、盐、食用油各适量。

制作步骤:

1.五花肉洗净,切成2~3厘米的块;青蒜择洗干净,切段。

2.炒锅内烧热油,炒香姜片,入猪肉块煸炒出油;撇去油,加入料酒、盐、酱油、糖,继续煸炒至肉块上色。

3.再倒入浸过肉块的清水,用大火烧开,转用小火焖烧至九成熟时放入青蒜段,翻匀后焖烧至肉块酥烂即可。

黄瓜炒猪肝

主料:黄瓜200克,猪肝100克,胡萝卜50克。

辅料:料酒、酱油、盐、味精、糖、大葱、大蒜、姜、淀粉、食用油、鲜汤各适量。

制作步骤:

1.将黄瓜、胡萝卜洗净,切成片。

2.将猪肝洗净,切成薄片,用盐、淀粉抓匀上浆,入四成热油锅中滑透,倒入漏勺,去油。

3.锅内加入食用油,放入葱末、姜末、蒜末炝锅,烹入料酒,放入黄瓜片、胡萝卜片略炒,加盐、酱油、糖、鲜汤、猪肝炒熟,加味精,用水淀粉勾芡即成。

淡菜酥腰

主料:猪腰180克,淡菜50克,火腿25克。

辅料:盐、味精、小葱、料酒、姜、鸡油各适量。

制作步骤:

1.将猪腰洗净,血水,切成片;火腿切成片。

2.将淡菜洗净放在大碗内,加满水,上笼蒸熟取出,捞出淡菜(汤汁去沉渣留用),捡去杂物洗净,放在汤碗中的一边,另一边放入猪腰片,中间放火腿片。

3.加入盐、葱段、姜片、料酒、味精和蒸菜用的原汤汁;上笼蒸15分钟左右取出,拣出葱、姜,淋入鸡油即成。

煸炒肉块时要用中火,将肉块中的油多煸出一些,可避免成菜后五花肉过于油腻。

蚂蚁上树

主料:瘦肉100克,粉丝350克。

辅料:食用油30毫升,酱油、料酒各30毫升,豆瓣酱20克,香葱、糖、盐、味精各适量。

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