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第11章 牛肉类(2)

3.锅里放油烧热,放入生姜、豆瓣酱、辣椒爆香,再投入牛心腚片,用大火爆炒片刻,调入盐、味精炒至入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

香芋牛肉煲

主料:牛肉(后腿)150克,芋头150克,干香菇30克,牛奶10毫升。

辅料:大葱、姜、大蒜、料酒、食用油、味精、胡椒粉、水淀粉、盐、糖各适量。

制作步骤:

1.牛肉洗净,切片,腌制。

2.芋头入四成热油锅,炸到变色即捞起;再放入牛肉,炸至浮起,捞出沥干。

3.炒锅留油烧热,放入芋头,待芋头煮至稍烂,下牛肉、香菇和辅料,调入水淀粉勾芡,淋牛奶,以中火煮数分钟即可。

芹菜牛肉

主料:嫩牛肉300克,芹菜150克。

辅料:料酒、酱油、糖、苏打粉、水淀粉、胡椒粉、葱姜片、姜末、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛肉切成薄片,加辅料腌1小时。

2.牛肉片入六成热油锅,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油。

3.锅内留适量油,放入葱姜片、糖、酱油、味精、清水,煮沸后,用水淀粉勾芡,放入牛肉片、芹菜片,拌均匀即可。

牛腩莲藕

主料:牛腩(切块)400克,莲藕15克,海带9克,陈皮9克。

辅料:食用油、盐、生姜、葱、花椒、料酒、大蒜、八角茴香各适量。

制作步骤:

1.将莲藕洗净,切厚片;海带放在水中浸泡后切条。

2.将牛腩、莲藕、海带、陈皮和清水一起放入锅内,煮沸后用油、盐、生姜、葱、花椒、八角茴香、酒和大蒜调味;后用小火煮至牛腩熟透即可食用。

煲牛肉时放点酒、醋,可使老牛肉容易煮烂、肉质变嫩、色佳味美、香气扑鼻。

冬笋烧牛肉

主料:牛肉250克,冬笋250克。

辅料:食用油30毫升,红辣椒、青辣椒、香葱、生姜、花椒、香油、料酒、高汤、豆瓣酱、胡椒粉、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.把牛肉洗净切丝。

2.豆瓣酱、辣椒丝、花椒入油锅,炒出香味时再加入生姜、葱,烹入高汤烧制出香味后去掉料渣。

3.接着把牛肉丝投入锅里,放料酒、香油、胡椒粉、盐,改小火,牛肉焖至七成熟时加入冬笋,烧入味后即可。

海带炖牛尾

主料:鲜牛尾750克,海带75克。

辅料:香菜段、姜、花椒、葱丝、盐、味精、料酒、酱油各适量。

制作步骤:

1.将牛尾洗净,入水锅煮沸,加姜块、花椒和料酒,用小火炖25分钟,取出牛尾。

2.用纱布将炖牛尾的汤内沉淀物滤去,把汤倒在净锅内,再加上海带条、牛尾块、酱油和盐,煮沸后用小火将牛尾炖熟烂,撒上葱丝和香菜段即可。

蚝油牛柳

主料:牛里脊肉1000克,鸡蛋2个。

辅料:面粉、盐、淀粉、料酒、葱、姜汁、食用油、葱花、姜米、蒜末、酱油、糖、鲜汤、味精、蚝油各适量。

制作步骤:

1.将牛肉洗净切成片,腌制入味,加入鸡蛋,粉面上浆,入温油锅中滑出。

2.将辅料成汁备用。

3.烹入芡汁,加热至粉面熟后放入滑好的牛肉片,翻炒,加入适量的蚝油迅速翻炒均匀,出锅装盘即可。

切牛肉丝时要细心,刀工不好可以多练习几次。

萝卜焖牛腩

主料:牛腩200克,白萝卜100克,胡萝卜20克,蒜苗15克。

辅料:生姜、八角茴香、桂皮、淀粉、香油、食用油、酱油、高汤、料酒、胡椒粉、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.把牛腩洗净,切块。

2.往锅内放油,烧热,放入生姜、料酒、八角茴香、桂皮,加入高汤、水,用大火烧开,调入盐、味精、酱油、胡椒粉,改用小火焖至牛腩快熟透时,再加入胡萝卜、白萝卜块焖5分钟,加入蒜苗,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

黄花菜焖牛肉

主料:牛肉600克,笋干50克,水发黄花菜25克,水发黑木耳25克,鸡蛋2个。

辅料:盐、味精、糖、酱油、葱段、蒜片、牛肉汤、水淀粉、面粉、胡椒粉、香油、食用油各适量。

制作步骤:

1.将牛肉洗净;切长条,用水淀粉、鸡蛋液、味精、面粉、盐一起搅匀挂浆。

2.牛肉放入油锅氽炸,至呈黄色时捞出。

3葱段、蒜片入锅略煸,再下黄花菜、黑木耳、笋干、酱油、盐、糖、味精、牛肉片,焖20分钟即可。

小笼粉蒸牛肉片

主料:牛肉250克,糯米粉50克,油菜50克。

辅料:香菜、大葱、食用油、姜、甜面酱、五香粉、豆瓣酱、料酒、酱油、味精、淀粉、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.将牛肉洗净,切片,加入葱、姜末,放入甜面酱、豆瓣酱、酱油、料酒、味精、淀粉、五香粉搅拌均匀,再加上食用油拌好,置糯米粉中裹匀。

2.将裹匀糯米粉的牛肉片铺在油菜上,架在锅上用大火蒸1个小时。

3.葱末入七成热油锅略炒,趁热浇淋在牛肉上,撒上胡椒粉、香菜段即可。

香料一定不能多放,否则弄巧成拙,会出怪味。

黄豆焖牛腩

主料:牛腩400克,干黄豆、胡萝卜各50克,枸杞子10克辅料:大葱、生姜、食用油、二锅头、高汤、胡椒粉、盐、味精各适量制作步骤:

1.将牛腩洗净,切块,入油锅炒干水分,倒入二锅头、高汤,用小火焖20分钟。

2.加入胡萝卜、黄豆、枸杞子同焖,焖至肉熟烂后加盐、味精、胡椒粉、生姜、葱丝,焖透即可。

辣蒸牛肉萝卜丝

主料:牛肉300克,白萝卜200克。

辅料:蒜、姜、青葱、香油、盐、酱油、料酒、辣椒粉、味精各适量。

制作步骤:

1.牛肉切细丝,用盐、酱油、料酒腌制20分钟;把腌好的牛肉丝和姜蒜末、辣椒粉、白萝卜丝拌在一起。

2.蒸锅烧开水,铺上屉布,把牛肉萝卜丝摆好,把屉布盖在牛肉萝卜丝上,大火蒸30分钟。

3.把蒸好的牛肉萝卜丝倒进一深口碗里,再把深口碗反扣到另一浅口碗,最后淋上香油。

茄子炒牛肉

主料:牛肉150克,茄子250克。

辅料:青、红辣椒各50克,蒜头、生姜、味精、上汤、沙茶酱、辣椒酱、老抽、料酒、水淀粉、香油、胡椒粉、食用油各适量。

制作步骤:

1.茄子切薄皮;牛肉切片,腌制好;青、红辣椒切片;蒜头切蓉;生姜切片,葱切断。烧锅下油,放入茄子片煎至两面浅金黄色。

2.烧锅下油,放蒜蓉、辣椒、牛肉、上汤及上述调味料滑炒至熟,再放入茄子炖煮时在汤里加入少许二锅炒匀,用水淀粉勾芡,下葱段即成。

头酒有助于加快牛腩熟烂的速度。

土豆焖牛腩

主料:牛腩150克,土豆200克。

辅料:姜、蒜蓉、料酒、二汤、盐、八角茴香、糖、酱油、胡椒粉、食用油、水淀粉各适量。

制作步骤:

1.将土豆洗净,切块,入六成热油锅,炸至熟透,取出,沥油;再将用开水焯过的牛腩斩块。

2.锅内留底油,将姜、蒜蓉、牛腩爆透,加入料酒、二汤、盐、味精、糖、八角茴香调味,用深色酱油调色,加盖煲煸至九成热,加入土豆同焖,用水淀粉勾芡,加上胡椒粉、包尾油,拌匀即成。

番茄烧牛肉

主料:牛肉250克,番茄400克。

辅料:香葱、生姜、大蒜、淀粉、食用油、酱油、番茄酱、盐、糖、味精各适量。

制作步骤:

1.牛肉切片后加酱油、食用油、水、淀粉拌匀,腌制30分钟。

2.牛肉片倒进油锅,炸至七成熟时捞起沥油。

3.锅内留底油,放入葱、生姜、蒜、番茄,翻炒约2分钟,再加适量清水及盐、番茄酱、糖、味精。

4.番茄煮烂后加入牛肉略炒,用水淀粉勾芡,炒匀后即可装盘。

酱牛肉

主料:牛腱子肉800克。

辅料:红辣椒、花椒、大葱、生姜、香菜、八角茴香、桂皮、酱油、料酒、黄酱、盐、糖各适量。

制作步骤:

1.将肉洗净后放入凉水锅中,用大火煮去血水,捞出,沥干水。

2.将肉放入锅中,加热水至没过肉面,放入辅料,大火煮30分钟,然后改用小火炖1小时。

3.捞出牛腱肉,沥水晾凉后切成薄片装盘,最后撒上辣椒和香菜即可。

牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。

红烧牛肉

主料:牛肉400克。

辅料:花椒、八角茴香、葱、姜、食用油、淀粉、酱油、糖、水淀粉、香油、清汤、盐各适量。

制作步骤:

1.将牛肉洗净,切方块,用淀粉、酱油拌匀。

2.炒锅内放油,将牛肉块放入略炸一下捞起。

3.原炒锅内留适量油,放入葱、姜块爆香,放牛肉加酱油、清汤、八角茴香、花椒、糖,大火煮沸,移小火上慢焖1小时,至熟烂,去掉八角茴香、葱、姜,用水淀粉勾芡出锅。

菠萝炒牛肉

主料:牛肉250克,菠萝300克。

辅料:糖、料酒、蚝油、食用油、淀粉、胡椒粉、盐各适量。

制作步骤:

1.牛肉切成片,用糖、料酒、淀粉、盐、胡椒粉腌15分钟,再加入点食用油拌匀。

2.牛肉倒入油锅,快速翻炒几下,加入适量蚝油,放入菠萝块,快炒几下即可。

五更牛腩

主料:牛腩500克,番茄1个。

辅料:青蒜、葱、老姜、蒜瓣、料酒、八角茴香、辣豆瓣酱、高汤、酱油、水淀粉、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛腩洗净,切块,放入大碗中加入葱段和姜片,再加入番茄、料酒和水腌制后,上屉蒸30分钟。

2.蒜片、葱段入油锅爆香,加入辣豆瓣酱、高汤煮开,再加入煮好的牛腩和酱油煮透,最后加入水淀粉勾芡,撒入青蒜即可。

红烧牛肉时,加适量雪菜,肉味鲜美。

滑蛋牛肉

主料:牛肉200克,鸡蛋2个。

辅料:葱、料酒、盐、淀粉、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛肉切片与料酒、盐、味精、酱油反复搅拌,再加入淀粉拌匀;鸡蛋打在大碗内,加入盐搅拌匀透成蛋浆。

2.锅内倒入油放火上烧热后,倒入牛肉片,迅速搅开,熟后立即捞出。

3.锅内留油,倒入蛋浆,炒至半熟时,加入牛肉片,再炒至蛋熟透后撒上葱即可。

豆酱焖牛腩

主料:牛腩750克。

辅料:豆酱、蒜蓉、姜、葱、香菜、淀粉、酱油、料酒、食用油各适量。

制作步骤:

1.把水放入煲内煮沸,加入牛腩、姜、香菜再煮沸,小火煮至将烂,取起牛腩,切件待冷。

2.下油,放下牛腩、蒜蓉、酱油爆香,下料酒,再下豆酱炒匀,加入调味煮沸,小火焖烂,用淀粉水勾芡,下葱炒匀即可。

椰蓉牛肉

主料:牛里脊肉300克,椰蓉50克。

辅料:盐、料酒、大葱、姜、黄酱、糖、食用油、酱油、香油、鸡汤各适量。

制作步骤:

1.将牛肉切成块,加辅料拌匀,上笼蒸1个小时,取出放凉。

2.将蒸好的牛肉块放入热油锅中炸至酥脆,捞出沥干油。

3.黄酱、糖、酱油、料酒、味精、鸡汤入热油锅,用小火将黄酱炒至发粘、枣红色时加入牛肉块,翻炒均匀,淋入香油,撒上椰蓉即成。

寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

水煮牛肉

主料:牛柳250克,莴笋100克,黄豆芽100克。

辅料:生抽、料酒、淀粉、鸡蛋白、糖、干辣椒、花椒、姜、葱、蒜、食用油、辣椒油、鸡精、花椒粉、盐各适量。

制作步骤:

1.洗净牛柳,切薄片,用生抽、料酒、淀粉、盐腌制15分钟。

2.黄豆芽、莴笋片入油锅,加入花椒炒香。

3.注入清水搅匀煮沸,加入辅料和牛肉片快速搅散,煮至肉片变色,即可。

豆干丝炒牛肉

主料:牛肉200克,豆干80克。

辅料:红辣椒2个,大蒜、酱油、蚝油、淀粉、香油、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛肉切丝,并用酱油、蚝油、淀粉、食用油搅拌备用。

2.起油锅,将牛肉、豆干丝先过油;锅内留一点油,将辣椒爆香。

3.再将豆干丝、牛肉丝、大蒜末放入一起拌炒并调味,起锅前淋上香油即可。

泡椒牛肉卷

主料:牛里脊肉200克,芹黄40克,鸡腿菇40克,腊肉50克,泡椒25克。

辅料:嫩肉粉、淀粉、白葡萄酒、胡椒粉、醋、生抽、食用油、盐、蛋白各适量。

制作步骤:

1.牛里脊肉切成片,加盐、胡椒粉、嫩肉粉拌匀;鸡腿菇、熟腊肉切丝;将牛肉片铺平,放入芹黄段、鸡腿菇丝、腊肉丝在一端,卷成卷,封口处抹上蛋白淀粉粘牢。

2.将牛肉卷拖上蛋白淀粉,放入油内炸黄,起锅。

3.锅内留油烧热,放入泡椒及未用辅料和牛肉卷焖入味即可。

牛肉片要切得厚薄均匀;下热汤锅滑至颜色转白断生即起锅,受热时间过长肉质会变老。

麻辣牛肉丝

主料:鲜牛肉1000克。

辅料:花椒粉、干辣椒粉、葱段、姜、酱油、料酒、糖、熟芝麻、香油、味精、花椒、盐、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛肉切成大块,放入清水锅内烧开后切成粗丝。

2.牛肉丝入六成热油锅,炸干水分,铲起;用锅内余油,下干辣椒粉、姜末,小火炒出红色后加汤,放入牛肉丝,加盐、酱油、糖、料酒,烧开后移至小火慢煨。

3.汤干汁浓时加味精、香油调匀,起锅装盘,撒花椒粉、熟芝麻,拌匀即成。

爆炸牛肉

主料:牛后腿肉1000克。

辅料:干辣椒25克,花椒10克,洋葱20克,生姜5克,料酒、香油、食用油、盐、味精适量。

制作步骤:

2.炒锅置于火上,大火烧热,将食用油注入,烧至七成热,倒入牛肉片炸透,捞出。

3.炒锅复置火上,将花椒放入炸黄捞出,再将干辣椒炸黄,倒入牛肉一齐煸炒,待牛肉变成紫黑色时,淋入香油拌匀即可。

蚝油牛肉

主料:牛肉500克,洋葱75克。

辅料:大葱、糖、汤、盐、食用油、淀粉、酱油、料酒、蚝油各适量。

制作步骤:

1.将牛肉切薄片,腌15分钟。

2.牛肉片入五成热油锅滑开,再倒入洋葱块冲一下,捞出,控净油。

3.锅置火上,放油烧热,放入葱粒和蚝油煸炒片刻,加上酱油、料酒、糖、汤煮沸,倒入牛肉片和洋葱块炒匀,用水淀粉勾芡,淋入明油,出锅即成。

煨牛肉丝时要勤翻锅,在汤快干时更要不停地翻铲。

啤酒烧牛肉。

主料:牛肉300克,胡萝卜50克,洋葱25克。

辅料:食用油30毫升,生姜、大蒜、酱油、啤酒、胡椒粉、番茄酱、盐、糖、味精各适量。

制作步骤:

1.牛肉洗净切成小块,用沸水焯后捞出,放入凉水中洗去浮沫。

2.往锅内倒油,烧热后放入生姜片、蒜瓣、洋葱块翻炒,再加入番茄酱、牛肉块、酱油、糖、啤酒,烧开后放入胡萝卜、胡椒粉、盐、味精,最后倒入沙锅,用小火炖30分钟即可。

鲜香牛肝

主料:牛肝200克,水发黑木耳15克,茡荠、泡椒各50克。

辅料:生姜、大蒜、香油、高汤、酱油、料酒、淀粉、花椒粉、醋、盐、糖、味精、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛肝撕去表皮,洗净切片;黑木耳洗净;生姜、蒜洗净切末。

2.把酱油、醋、味精、水、淀粉同盛于碗内,加适量高汤兑成芡汁。

3.锅中倒油烧热,加入牛肝、泡椒、生姜、蒜,炒至牛肝发白,加入料酒、荠、黑木耳煸炒,倒入芡汁炒匀,调入香油、花椒粉即可。

锦绣牛肉丝

主料:牛腿肉300克,冬笋丝50克,香菇丝、红椒丝、柿子椒丝、蛋皮丝、芹菜梗、姜葱各25克。

辅料:鸡蛋1个,上汤100毫升,盐、蚝油、酱油、香油、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛腿肉切成丝;放入辅料拌和待用。

2.锅内热油,放入青、红椒丝,芹菜梗、姜葱煸香,投入其他丝稍煸片刻,将牛肉丝下锅,烹入料酒,炒匀即可。

炖牛肉时,用啤酒代替水,牛肉更加鲜嫩。

干煸牛肉丝

主料:瘦嫩牛肉600克。

辅料:芹菜、食用油、豆瓣辣椒酱、辣椒粉、料酒、青蒜段、姜丝、盐、酱油、醋、味精各适量。

制作步骤:

1.牛肉切细丝;芹菜切段。

2.锅中入适量油烧至七成热,入牛肉丝快速煸炒几下,加盐炒至酥脆、肉变成枣红色,加豆瓣辣椒酱和辣椒粉,再颠炒几下。

3.依次加料酒、酱油、味精,翻炒均匀,加芹菜、青蒜、姜丝拌炒几下后,在上面撒点葱花即可。

盐水牛肉

主料:牛腱子肉500克,香菜100克。

辅料:盐、大葱、姜、花椒、料酒、香油各适量。

制作步骤:

1.牛腱子肉用盐、糖、花椒腌制(冬季一星期,夏季3天,其中翻动2次),取出后洗净。

2.用锅下入牛腱子肉、拍破的葱、姜、料酒和适量的水(没过牛肉)煮至七成熟,捞出晾凉,刷上香油,以免干裂。

3.食用时,切薄片摆盘,淋香油,拼香菜即成。

灯影牛肉

主料:黄牛后腿腱子肉500克。

辅料:花椒粉15克,辣椒粉25克,糖25克,料酒100毫升,盐、五香粉、味精、姜、香油、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛肉切大薄片,放在案板上铺平面理直,撒上盐,裹成圆筒形,晾至牛肉呈鲜红色。

2.锅内放油烧至七成热,放姜片炸香,捞出,待油温降至三成热,换小火,入牛肉片炸透,烹料酒,加辣椒粉和花椒粉、糖、味精、五香粉炒匀,起锅晾牛肉丝一定要煸至水分收干,凉,淋香油即成。

切不可水分太重。

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