喂养关键
1.3～4个月婴儿的母乳喂养：每隔3.5小时喂奶一次，每日6次。时间安排在上午6时、9时半，下午1时、4时半，晚上8时、11时半。每次喂奶量90～180毫升。白天在两次喂奶中间交替喂温开水。若母乳不足，应补喂牛奶，孩子吃饱即可。
2.4～5个月婴儿的母乳喂养：可每4小时喂奶一次，每日5次。时间安排在上午6时、10时，下午2时、6时，晚10时。每次喂110～200毫升。
3.5～6个月婴儿的母乳喂养：从这个月起，婴儿白天睡眠比上月减少，一般上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。晚上则可能一觉睡到天明。因此要加强白天喂奶，每隔4小时喂奶一次，每日5次。时间安排：上午6时、10时，下午2时、6时，晚上10时。每次奶量120～220毫升。
苹果泥
原料：
苹果100克，凉开水适量。
制作过程：
1.将苹果洗净去皮和核，切成小块。
2.将苹果块放入碗中，加入凉开水适量。
3.上笼蒸30分钟即可。
营养功效：
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，宝宝常食可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。
牛奶香蕉糊
原料：
香蕉300克，牛奶30毫升，玉米面5克，糖5克。
制作过程：
1.将香蕉去皮后用勺子研碎。
2.将牛奶倒入锅中，加入玉米面和糖，边煮边搅匀。
3.煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。
营养功效：
此糊含有丰富的蛋白质、糖、钾、磷、维生素A和C等多种营养物质，还含有纤维素，是相当好的营养食品。
小贴士
妈妈应与宝宝多多对话，也可以和宝宝一起玩玩具，多一些亲子行为，宝宝会很快乐。
南瓜汁
原料：
南瓜100克，温开水、糖各适量。
制作过程：
1.南瓜洗净去皮，切成小块。
2.放入碗中蒸熟，取出，用匙压烂成泥。
3.加适量温开水稀释南瓜泥，用清洁纱布过滤，加入少许糖即可。
营养功效：
南瓜汁中富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力，是较好的宝宝辅食选择。
小贴士
宝宝随着时间日益懂事，这时妈妈要多与宝宝亲近，拉近母子间的感情，让宝宝感受到妈妈的爱。
蔬菜泥
原料：
绿色蔬菜10克（任意一种青菜），牛奶10毫升，玉米粉5克。
制作过程：
1.将绿色蔬菜择其嫩叶，洗净，加水适量后煮熟，然后磨碎、过滤。
2.取上述碎菜叶并加少许水至锅中，边搅边煮。
3.快好时，加入牛奶和玉米粉，用等量水调好，继续加热搅拌，煮成泥状即可。
营养功效：
蔬菜是人体重要的营养源，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素，还含有利于宝宝消化的膳食纤维。
小贴士
宝宝的居室要温暖舒适，空气新鲜。每天要用湿润的拖布清扫房间，以免尘土飞扬。妈妈要多多逗引宝宝，让宝宝与你更亲密。
鱼肉栗米粥
原料：
鱼肉100克，玉米30克，米50克，清水适量。
制作过程：
1.将米淘洗净，用清水浸1小时。
2.将米下锅，加水煲，水滚后用小火煲至稀糊。
3.将玉米倒进粥里，拌匀，煲片刻；鱼蒸熟，去骨，肉捣碎后放入粥内即可。
营养功效：
玉米含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B12、维生素E、叶酸、磷、镁、钾、钙等营养物质，食之能健脾胃，促消化。
小贴士
宝宝两眼可以看东西，眼睛喜欢追逐活动的东西，但是头不可以完全抬起，仰睡时，身体会左右扭动。
蛋黄粥
原料：
大米50克，蛋黄30克，清水适量。
制作过程：
1.大米淘洗干净，放入锅中，加入清水适量。
2.大火煮开，改用小火熬至黏稠状。
3.将蛋黄放入碗中研碎，加入粥中同熬几分钟即可。
营养功效：
此粥黏稠，有浓醇米香味，富含宝宝发育所需的铁质。
小贴士
宝宝感情会变得更加丰富，此时的妈妈要对宝宝得各种举动作出应答，让宝宝感受到你的爱。
豆腐汤
原料：
嫩豆腐100克，小白菜50克，香菇10克，油、盐各适量。
制作过程：
1.小白菜洗净切成碎末，备用。
2.将嫩豆腐搅烂成蓉，香菇切碎，并拌入豆腐蓉。
3.在汤锅内加适量水，放1滴油，等水煮开后，放入豆腐蓉以及青菜碎；大火煮开后，加少许盐即可。
营养功效：
豆腐富含蛋白质，小白菜内有较多的维生素、纤维素，可促进宝宝的肠胃蠕动，促进身体器官的发育。
小贴士
盐尽量少加；豆腐忌与菠菜一起食用，因为易造成钙质流失。
蛋黄肉汤
原料：
熟蛋黄30克，肉汤150毫升，米粉20克。
制作过程：
1.将蛋黄捣碎。
2.取一点一点加入肉汤搅匀。
3.再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。
营养功效：
鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素。这些成分被人体消化后，可释放出一种叫做胆碱的物质，而这种胆碱具有促进脑神经细胞生长的作用。
小贴士
不要把蛋清给小宝宝吃，因为6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
土豆泥
原料：
土豆250克，水适量。
制作过程：
1.将土豆去皮并切成小块。
2.土豆放入锅内蒸熟
3.蒸熟后用勺压烂成泥。
4.加少量水调匀即可。
营养功效：
土豆所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等。除此而外，它还含有和谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。
鲜玉米糊
原料：
新鲜玉米300克。
制作过程：
1.用刀将玉米粒削下来。
2.搅拌成浆。
3.用纱布将玉米汁过滤出来，煮成黏稠状即可。
营养功效：
玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质。其维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。食之提高免疫力，健脑益智。
小贴士
玉米不仅宝宝吃了有益，对老人保健也非常有用。家里有老人的妈妈不妨做多一点，让老少一起分享好滋味吧。
牛奶花生糊
原料：
黑芝麻、花生、大米各20克，牛奶适量，糖少许。
制作过程：
1.黑芝麻、花生磨成粉末。
2.大米浸泡1小时，入锅加水1000毫升焖煮。
3.米煮烂时，加入牛奶、芝麻花生粉搅匀，继续煮15分钟，最后加少量糖调味即可。
营养功效：
花生蛋白质含量高达30%，营养价值可与动物性食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且更易于被吸收利用。黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等，是婴儿发育的主要能源，食之能促进宝宝发育。
小贴士
花生含大量的脂肪，消化不良的宝宝不适宜食用。便溏腹泻的宝宝也不适宜食用此糊。
蛋麦糊
原料：
燕麦片60克，全脂奶粉25克，鸡蛋75克（选用过滤蛋黄），糖适量。
制作过程：
1.将奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅匀成蛋乳液，备用。
2.锅内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋乳液搅匀。
3.煮沸3分钟，成糊即可食用。
营养功效：
此糊含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质。促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
小贴士
想取出蛋黄可以把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2～3次，蛋白、蛋黄即可分开。
乌龙面糊
原料：
乌龙面50克，水250毫升，蔬菜泥少许。
制作过程：
1.乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2.煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内，捣烂后煮开。
3.起锅后加入少量蔬菜泥即可。
营养功效：
此糊含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及维生素C等多种营养素，食之增强免疫力，平衡营养吸收。
小贴士
如果宝宝不太爱吃，可适量加一点点盐。
番茄鱼糊
原料：
净鱼肉100克，番茄70克，盐2克，汤200毫升。
制作过程：
1.将收拾好的鱼放入开水中煮熟，除去骨刺和皮；番茄用开水烫一下，剥皮，切成碎末。
2.将汤倒入锅内，加入鱼肉，稍煮后，加入切碎的番茄、盐。
3.再用小火煮至糊状。
营养功效：
此糊富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，可补钙。
小贴士
汤不宜熬太久，易产生有害物质；不要以咸鱼作为原料，因为番茄与咸鱼同食易产生致癌物。
香蕉泥
原料：
香蕉150克。
制作过程：
1.香蕉去皮后以汤匙刮取果肉。
2.再压成泥状，或用研磨器研成泥。
营养功效：
香蕉中含有丰富的微量元素，比较适合此阶段宝宝食用，食之可清热润肠。
小贴士
要注意刚开始加时要把香蕉中央的黑籽部分去掉，以免引起宝宝消化不良；另外给宝宝喂水果泥的时候需留意宝宝大便情况，如果对大便有影响（如拉稀）就暂时不要给宝宝喂此类水果。
蔬菜米粉糊
原料：
胡萝卜、小白菜、小油菜各20克，婴儿米粉约80克。
制作过程：
1.将胡萝卜、小白菜、小油菜分别洗净，切碎。
2.切碎材料放入沸水中，约3分钟后熄火，待水稍晾凉后，将青菜汤滤出。
3.加入婴儿米粉中搅匀即可。
营养功效：
本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素C等多种营养素，适宜5～6个月的宝宝食用，具有很好的进补和食疗功用，能增强宝宝的免疫功能。
小贴士
宝宝肠胃不适时应该小心添加，以免发生呕吐现象。
梨酱
原料：
梨200克，冰糖适量。
制作过程：
1.将梨去皮去核，切碎。
2.与冰糖一起入锅煮。
3.待梨酥烂后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
营养功效：
梨有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。
小贴士
梨有利尿作用，最好不要在睡前给宝宝食用。
