登陆注册
2862500000022

第22章 板栗烧排骨

原料:

排骨、板栗各300克,盐、蒜、葱、姜、生抽、老抽、糖、料酒、食用油各适量。

制作过程:

1.排骨洗净沥水,用生抽、料酒、盐腌30分钟。

2.板栗先去壳,然后用水煮开3分钟用冷水泡一下去皮,洗干净备用。

3.锅里加少许食用油后加入葱、蒜炒排骨,然后加入少许糖、姜片、料酒炒几下,加入清水,滴几滴老抽调色,焖20分钟,最后加入板栗继续焖,板栗熟后收汁即可。

营养功效:

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,有“干果之王”的美称,是健胃补肾、延年益寿的上等果品。

同类推荐
  • 女性生活指南

    女性生活指南

    由于女性具有与男性不同的解剖结构和生理特点,女性一生中要经历月经初潮、婚恋、生孕等直至更年期和老年期,无论从医学生理还是从心理上来说,女性的每个时期都面临各种健康问题。
  • 杨力谈五谷养生

    杨力谈五谷养生

    本书以问答形式,回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法;春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用;有效的二十种防病抗病药食同源养生方;数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。
  • 太极

    太极

    “练太极,养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式,在纽约、在东京、在首尔,在更多的城市,清晨或黄昏,公园里,清幽处,一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人,生活在城市里的上班族,正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示,截至目前,全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人,成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极?能够用它解决什么问题?……根据自己的大量实践,结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈,我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。
  • 做自己的心理医生

    做自己的心理医生

    山珍海味不能减轻心中的忧虑;旅游归来依然身心疲惫;柔软的水床并不能带来安稳的睡眠;豪华的房间也消除不了夫妻的矛盾……面对“心病”,只有用积极的态度去认识它,用正确的心态去对待它。学会提高自己的心理素质,学会心理自我调节,学会心理适应,学会心理自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生 ”。希望本书就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”,在关键的时刻能给予您智慧和信心,帮助您正确应对纷繁复杂的心理困惑,轻松掌控心理,赢得圆润生活,从而迈向成功的人生。"
  • 中医养生学

    中医养生学

    养生是一种文化,起源于道教,发展于中国传统医学。历代统治者多热衷于此,并以此为基础寻求延年益寿、强身健体、驻颜美容。但人们往往因注重实效而忽略了基本理论体系的……
热门推荐
  • 化在红尘里的爱

    化在红尘里的爱

    最长情的分别,你离开了,您的爱在我们心里千古流芳……子欲孝,而亲不待,多少牵挂化在滚滚红尘里,穿山越岭,漂洋过海,在另一个世界里,你默默的看着您的妻儿……
  • 狂武战帝

    狂武战帝

    紫霄大陆,强者如林,天才辈出。少年秦浩,战族后裔,身怀无上血脉,自此一飞冲天,逆袭天下。
  • 武轮

    武轮

    巅峰武者身死,其武道精华化为传承绝技与功法的结晶被后人称为武轮!万年前一场大劫,整个人类世界遭受神秘打击,一座座城市在禁制的保护下沉入地底,地面上一片废墟。万年后,废墟遗迹逐渐现世,整座大陆进入日新月异的时代……叶轩,前世碌碌无为,平庸活了一百一十六岁。死后却意外重生到了百年前!这时,他才十六岁!各种蕴含‘武轮’的废墟还未出世,许多新型的战技还未被发明,无数上古丹方还未被发现……
  • 穿越之绝色邪妃:凤倾江山

    穿越之绝色邪妃:凤倾江山

    她,21世纪的无冕之王,夜沫曦,代号x。一朝穿越,成为世人耻笑的废材大小姐,当清冷的眸子睁开,她已是21世纪最危险的天才杀手,废材从此顶上了天才的光环!没错!她穿越了!世人皆道傀儡无情无义,心狠手辣,却不知他们也曾为人付出生命,痴心不改。世人皆知傀儡没有眼泪亦没有梦境,却不知他们也曾为人落泪,入梦不悔。即便为你舍弃一切,我也甘之如饴。
  • 贞观公子哥

    贞观公子哥

    现代完美名门公子宁煜痕意外穿越回到贞观年间,一不小心成为了未来的唐高宗的老大,不小心统领了长安整个公子哥的圈子、不小心让各家的千金倾心但是宁煜痕就是喜欢吊着管你什么身份,一不小心成为大唐的首富了。宁煜痕说道“怪我吗?都是不小心。”
  • 萌狐来袭,上仙大人你别跑

    萌狐来袭,上仙大人你别跑

    萌狐成长日记马上开始写,各位拭目以待。记得支持下卡提,现在的章节是旧章节。可以忽略
  • 帝霸天下

    帝霸天下

    亿万年前,鸿钧坐化,一化为三:善、恶、嗔;千万年前,洪荒逆乱,打碎道之本源,衍化天斗大陆;八百年前,道祖掷棋,黑子为红尘武帝、白子为孤鸿仙子;今日,原破天重生,讲堂之上被自己帅醒。自此,天才踩成狗,女仙竞折腰,霸道登天,整个三界都在颤抖。我不是针对谁,我是说在座的各位,都是垃圾!
  • 曜月冥皇

    曜月冥皇

    作为紫灵大陆的神族后裔朔月宁渊,却犯了紫灵大陆之忌,异瞳!废除族籍,废掉灵脉,父亲抛弃,母亲逝去,为了寻找母亲逝去的真相,他不惜一切代价。“天若阻我,我亦弑天!”
  • 古梦剑缘

    古梦剑缘

    大千世界,无奇不有,死亡轮回,异现大陆。陈炙十,本书男主角。在无名山时发现了种种匪夷所思的事情,甚至使用死亡轮回超越了死亡的边缘,最后用最后一丝希望穿越到了奇幻的异世界,谱写一曲踏上巅峰的神曲!
  • 人生抉择

    人生抉择

    人生有许多选择,却唯独不能选择出身,她本来是不信命的,可到最后却不得不认命,她知道自己选择了一种错误的方式,可是却已经无法挽回,对自己,对亲人,对爱人她都选择了伤害,因为是他们先伤害她。(本文纯属虚构,请勿模仿。)