（3）在腰椎部位用手或毛刷由上而下做5次以上经线刺激，再以经线为中线，分别向外侧做局部刺激10次以上。
作用：此法调节内分泌功能，主治与妊娠有关的黄褐斑。
方法二
（1）用毛刷沿脚部肝经线由下向上按摩，并柔和地做局部刺激5次以上。
（2）双手放于两侧膝盖上，拇指所触到的凹陷处，用拇指按压刺激，每3秒用力按压5次以上。
（3）左右肩胛骨之间由上而下用毛刷做经线刺激，然后从经线向外侧做10次以上局部刺激。
（4）用示指、中指、环指指腹沿面部肝经，按下颌→双口角→双鼻侧→双角膜→额部的顺序按摩5次以上。
（5）右手做甩手运动，放松肩部，右手腕内侧经下颌向左肩反弹，然后再甩手向后，反复做10次。
（6）弯曲右手肘关节，紧贴于腰肋部，手摸向肩部，将曲臂平衡地向背部弯退，至不能退时为止，反复做10次。
作用：疏肝理气，促进肝功能恢复正常，适用于因肝功能减退所致的黄褐斑。
方法三
（1）用手或毛刷刺激膀胱经，由上而下刺激5次。
（2）用毛刷由大腿内侧向脚跟部刺激10次，双侧均做。
作用：调理肾气，改善内分泌功能，适用于婚前20岁左右的黄褐斑患者。
脱眉原因与防治
眉毛属于一种短毛，每根眉毛的长度为0.4～1.0厘米。眉毛的生长期平均约150天，寿命大约是6个月。
凡是眉毛较长者，其眉毛必然粗密茂盛，即所谓的浓眉；而眉毛生长得纤细而稀少，即所谓的淡眉。浓眉与淡眉与性别、年龄、种族、营养状况以及内分泌等都有密切关系。
可是有的女性的眉毛却不断脱落，变得眉毛稀疏，影响美观，这是怎么回事呢？
近年来，生理学家研究认为，大多数女性脱眉是由于体内缺锌、碘等微量元素，导致毛囊减少，胶原皮下组织密度降低，眉毛生长不良，引起眉毛稀疏、脱落。
女性若患有干性脂溢性皮炎，也会引起脱眉。这种病表现为头发与眉毛还有细碎的脱屑，刺痒难忍。由于本病可以影响毛囊的发育，以及因痒而揉搓，会促使眉毛脱落和稀疏。此外，甲状腺功能过低、内分泌紊乱也可使眉毛脱落。有些女性因爱美而拔眉描眉，天长日久地拔眉，则会导致永久性脱眉。
要防治脱眉，首先要查明病因。若经检测头发，确定为体内缺乏微量元素锌所导致脱屑，可多吃些含锌丰富的食物，如海螺、鱿鱼、牡蛎、虾、豆类及动物肝脏；若系缺乏微量元素碘引起的脱眉和相应症状，可多吃些富含碘的食物，如海带、紫菜、蛤肉等。如果是脂溢性皮炎或甲状腺功能低下所致脱眉，经医生诊治后，是会使眉毛重新长出的。
另外，爱美的姑娘切莫经常拔眉，修眉描眉时仅拔出不整齐的多余眉毛即可。
如果眉毛稀疏或无眉，可到医院植眉或文眉，无需天天描眉。
消白癜风的饮食
白癜风可能是由于免疫功能障碍，致使黑素细胞被破坏而引起的。此病常好发于面部、额部、胸部、颈部、腋下、手背、鼻、耳、乳头、脐、膝、肛门、外阴等处。皮肤表现为无色素的白斑，形状有各种各样，大小不等，多数是对称分布。日晒后这种白斑容易出现潮红。此病可发生于任何年龄和性别，以女性略多，20岁之前发病较多。
在饮食上，白癜风患者要少吃富含维生素C的食物，这是因为铜离子含量降低，酶活性就降低，黑素的生成就减少或不能生成，皮肤的颜色就变浅或变白（白癜风属此类疾病）。反之，若体内铜离子含量增高，酶的活性就升高，黑素的生成亦增加，皮肤的颜色变深或发黑。维生素C能降低血清铜或血清酮氧化酶，过食维生素C，也就降低了酪氨酸酶的活性，不利于黑素的生成。黑素代谢实验证明，加入维生素C可以中断黑素的生成。所以体内维生素C含量的增高，也就不利于白癜风患者恢复。因此，患者应尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜与水果，如青椒、番茄、柑橘、柚子、柠檬、西瓜等；而尽可能多食一些含铜元素丰富的食物，如田螺、河蚌、毛蚶等。
另外，黑豆中除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，尚含有黑素原及烟酸。经常内服黑豆能促使黑素原转变为黑素，对消除白癜风有一定疗效，可以每日适量（50～90克）熟食。黑芝麻的主要成分为脂肪油，尚有蛋白质、卵磷脂、黑素、脂麻油酸等。黑芝麻有再生黑素的功能，将黑芝麻炒熟与盐同研碎成为芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用，亦有益于治疗白癜风。
无花果的花含有糖、枸橼酸、苹果酸、醋酸及酶等，叶含补骨脂、β-谷甾醇等。常食用无花果能增强皮肤表层黑素细胞的密度和黑素细胞内酪氨酸酶的活性，对治疗白癜风有效，可以常吃。一般每次吃无花果实2～3个，每日3次。
下列饮食良方可消白癜风：
方一
配料：白鸽1只。
制作与用法：白鸽去毛及内脏，洗净切块如小指大，随意加调料炒熟，随量佐餐食。
功效：滋肾益气，去风解毒，治疗白癜风。
方二
配料：猪肝300克，炒沙苑蒺藜60克。
制作与用法：沙苑蒺藜研末；猪肝煮熟后切片，蘸药末吃。
功效：治疗白癜风。
扁平疣的防治法
扁平疣的发生以青少年女性为多见，好发部位为颜面和手背，影响美容。
扁平疣一般为针头至米粒大或稍大的扁平丘疹，呈圆形或不规则形，略高于皮肤表面，也可显著地突起而形成圆顶状。表面光滑，境界清楚，触之较硬，为浅褐、灰白、淡黄或正常皮色。多数分散存在或密集成群，有的互相融合或沿抓痕呈条状分布。一般无自觉症状，有微痒。好发于颜面、前额和手背，也可发生在腕和膝部。大多对称，数目不定。有时和寻常疣同时存在。可以自愈，亦可复发，愈后不留瘢痕。
民间最简单的治疗扁平疣的方法，是用中药鸦胆仁涂擦疣面；或取薏苡仁30克，水煎服。
对少数分散存在的扁平疣除用鸦胆子仁涂面外，还可加100毫升蒸馏水配5％的酒石酸锑钾液点涂疣面，至患处发疱时停止，然后散布硼酸滑石粉，促使其结痂，痂脱后即愈。如数目较多，也可分批进行。
对于疣发较多的病人，还可用板蓝根30克，煎水熏洗疣发处皮肤，每日2～3次。使用板蓝根注射液进行肌内注射，每日2次，每次2毫升，注射两个星期为一个疗程，有治疗扁平疣的作用。其他治疗方法还有：病毒灵：每次口服0.2克，每日3次，1个月为一疗程；磷酸氯喹：每3次，第一次服0.125克，第二、三次服0.25克。用这种方法服1周后，从第二周开始，每次0.25克，每日2次，第三、四周每天只服0.25克，4周为一疗程。还可用维生素B12100毫克（1支），每日1次肌内注射，一个疗程为30天。
此外，保持健康的心理状态，对治疗扁平疣也十分重要。即使患了扁平疣，也要心情舒畅，加上有效的中西医结合治疗，一定会使你美颜再现。
面部黑斑巧祛除
少女的皮肤上如果长出了黑斑，无疑会给快乐的时光增添很多烦恼。
脸上长黑斑是因为面部的皮肤经常暴露在阳光下，受紫外线照射的结果。盲目地乱用化妆品，也可引起皮肤黑素沉着。此外，女性激素分泌失调、肝脏功能减退、消化系统功能障碍、贫血以及精神压力等体内因素，均可导致黑斑的产生。产生黑斑的另一个主要原因是皮肤的老化。
治疗黑斑可采取综合治疗方法：要避免强烈的日光照射。因为黑斑受到日光照射后颜色会加深。外出时，搽好防晒霜或带遮阳的用具。多摄入富含维生素C的食物有助于沉着黑素的消退，可多吃草莓、西瓜、山楂、番茄、橘子等水果和蔬菜。外用药可搽用30％氢醌霜、20％～30％过氧化氢液或10％～20％白降汞软膏。近年来国内有两种治疗黑斑的新方法：一是采用液态的氮气冷冻治疗；二是采用皮肤磨削术。黑斑较多的患者可以分批分次冷冻。对严重的黑斑患者一可应用皮肤磨削术治疗。
用冷冻方法治疗黑斑最好避开炎热的夏季。冷冻治疗黑斑的方法是，用装有液氮的特制冷冻机，将液氮喷射在患部皮肤上，使局部皮温降到0℃以下。用药后的皮肤发红、发肿并有可能起水疱，继而脱皮，再长出新的皮肤。
怎样治疗桃花癣
颜面单纯糠疹又称寄生性浅色斑，俗称“桃花癣”，中医称虫斑或风癣，是一种颜面的白色糠状鳞屑斑，影响颜面美容。
此病在春季起病，夏秋后消退。皮疹主要为色素减退性圆形或卵圆形斑片，多见于面部，亦好发于上臂、颈和肩部等处。斑片大小不等，直径约1厘米至数厘米，淡白或淡红色，边界清楚，边缘可微高起，上覆少量鳞屑。多无自觉症状，部分患者可有轻度瘙痒。经数日或更长一些时间可自行消退。其病因尚不明确。有人认为本病与链球菌感染有关。近年来认为本病是一种非特异性皮炎或亚型湿疹，与强烈的阳光有关。其中大部分患者能够确定与肠道寄生虫有关。
颜面白色鳞屑斑因无明显不适，不少患者不治也可自愈。需要治疗者，应该首先注意有无肠道寄生虫，经粪便镜检，确有肠道寄生虫者应做驱虫治疗，并可内服维生素B2、复合维生素B、维生素A、维生素D等。
局部治疗可选用硼酸软膏、2.5％～5％白降汞软膏、0.5％金霉素软膏，涂在白色鳞屑斑上。
皮肤过敏的防治
平素为过敏性体质的女性，选择和使用化妆品时，应非常慎重，切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以避免引起皮炎。
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃些牛奶、鱼、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。
皮肤过敏后，应尽快找医生查出过敏的病因。如果是使用化妆品不当引起的，就应马上停止使用此种化妆品；如果是因频繁变换化妆品而使皮肤过敏，则应在过敏现象消失后，选择对皮肤不过敏的化妆品。
皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶或洗肤水在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸，最好不涂任何护肤品。
每天晚上睡觉前，用手指在脸上做一些轻柔的按摩，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，可加速皮肤过敏的痊愈。
如何防治黄水疮
黄水疮，是由化脓球菌感染引起的一种浅表性化脓性皮肤病。夏秋季多见。好发于面部而影响美容。
黄水疮的预防，首先应注意环境及个人卫生，要勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁干净。发生皮炎、痱子、痒疹及湿疹等病时，要及时治疗，以防继发感染。
在游泳池、浴池和公共场所更应注意清洁卫生。黄水疮是一种接触性传染病，对黄水疮患者的衣服、日用品等，应及时进行消毒处理。
黄水疮轻者不必服用药物；皮疹广泛，并伴有全身症状及淋巴结炎者，可酌情选用抗生素或磺胺类药物。注意保护疮面，避免搔抓、摩擦，以防扩散。
局部治疗应以杀菌、消炎、止痒及清除分泌物为原则，可先用消毒针头将所有脓疮挑破，吸去内容物，除净疮襞，然后用1％龙胆紫溶液或0.5％新霉素溶液外涂，每日5～6次。渗液多时，可用0.1％依沙吖啶溶液或1∶5000高锰酸钾溶液湿敷，或用依沙吖啶溶液湿敷，待脓痂软化后，除去脓痂，再用白降汞软膏或复方新霉素软膏等。对重症伴有全身症状者，可选用中药方剂，如五味消毒饮等水煎服，或选用牛黄解毒片、清热消炎片等。局部消除疱襞、脓痂后，也可用鲜马齿苋捣烂外敷，或用香油调青黛散、黄柏散涂搽患处，每日3～4次。
佩戴首饰防皮炎
玲珑精巧、造型别致、闪闪发光的耳环、戒指、项链和手镯，是当今姑娘们普通喜欢佩戴的饰物。各种首饰确实给女性增添了不少风姿，使她们显得高雅华贵、俏丽动人。但是，佩戴首饰也可引起接触性皮炎，特别是在炎热的夏季。
夏季气温高，人体为了保持正常恒定的体温，必须通过出汗来散热。首饰中的铬、铜、镍、锌等金属都是致敏物质，尤其是镍，被公认为高度致敏物质，而有些塑料制品也可引起接触过敏。一旦汗液侵袭了首饰，汗液中所含的氯化钠便与这些金属或化学物质发生化学反应，如镀镍项链中的镍与汗液结合，生成氯化镍，使皮肤过敏，发生镍皮炎症，出现红斑、瘙痒、水疱等皮肤损害。
佩戴耳环的女性，必须先穿刺耳垂。耳朵皮肤薄，皮下组织少，血管细小而表浅，血液流动缓慢。钻洞穿孔后，真皮组织受到一定损伤，难免有组织液渗出，加上局部皮肤与耳环发生摩擦，以及尘埃、细菌等的污染，很容易发生感染，使耳垂孔周围产生瘙痒，严重者引起红肿、丘疹、水疱，甚至化脓、糜烂。
戴戒指引起的皮炎也屡见不鲜。戒指戴得过紧，必然影响手指末端的血液循环，使手指发育不良，并产生麻木感。戒指下汗液污垢的积存，有利于细菌生长繁殖，而引起皮炎。
所以，夏令期间，女性们应该注意防止首饰皮炎症。要勤洗澡、勤擦汗。睡前最好把首饰取下，以保持佩戴局部的皮肤清洁卫生，有利于血液循环。有过敏体质的人，最好不扎耳眼，瘢痕体质的人更属禁忌之列。
一旦发生首饰皮炎，应及时摘掉首饰，并前往医院就诊。
