登陆注册
2727800000032

第32章 学会调整心态控制情绪(4)

但是,宗教领袖既不可能提供进天堂的安全指引,也没有能力使不幸者坠入地狱,可能进入地狱的念头实在太可怕了,因此只要一想到它,便会产生极真实的影像,进而瘫痪理智,建立对死亡的恐惧感。

现在对死亡的恐惧已不那么普遍了。科学家已将注意力转向这个世界,而且事实很快地免除了人们对于死亡的严重恐惧。上大学的年轻男女不再轻易为炼狱所动。透过生物学、天文学、地质学和其他相关科学之助,黑暗时代攫取人心的恐惧,已不复存在。

组成整个世界的只是两种东西:能量和物质。在基础物理中,我们得知物质和能量两者皆无法被毁灭。

如果生命是一种东西,那它就是能量。如果能量和物质皆无法被毁灭,那么生命也是如此。生命,就如其他的能量形式,可经由不同的转换或变化过程传递下去,但无法毁灭。死亡只是转化而己。

如果死亡不只是改变或转换而已,继死亡而来的,也就只有漫长、永恒、宁静的睡眠,而睡眠并无需害怕。你便可以永远地去除对死亡的恐惧了。

一般来说这种恐惧的征兆是因缺乏目标或适当职业,不好好利用生命,反而惯常想到死亡。这种恐惧在年纪大的人身上较常见,但有时候,较年轻的人也会成为受害者。克服死亡恐惧的最佳良药,就是一股对于成就的炽烈欲望,支撑此欲望的就是对人类有用的工作。忙碌的人没有时间想到死亡。有时候,当个人的死亡会使所爱的人遭受贫穷打击时,恐惧死亡便会和恐惧贫穷联结起来。其他情况下,恐惧死亡则由疾病和身体抵抗力不断崩溃所引起。恐惧死亡最普遍的原因为:不健康、贫穷、缺乏适当职业、情场失意、不卫生及宗教狂热。

四是老人忧虑

忧虑是基于恐惧而来的一种心理状态,其作用缓慢但持久。它阴险狡猾,渐渐地“渗透进来”直到它瘫痪个人的理智功能,毁掉个人的自信心和进取心。忧虑是犹豫不决所引起的持续性恐惧,因此,是一种可以控制的心理状态。犹豫不决造成不安定的心。大部分的人缺乏迅速下决心的意志力,以及下了决心后坚持下去的力量。

如果我们下了决心,采取明确的行动,我们就不会为面临的情况感到忧虑。有一次,希尔会晤了一个在两小时后即将受电刑的人。这个被判刑的人,是8个同关于死牢的人中,最平静的一个。他的平静促使希尔问他,知道自己不久将步入永恒,是什么样的感觉?他带着一股自信的微笑说:“感觉好极了。试想,兄弟,我的困扰很快就要结束了。取得生活所需的食物和衣物,是件苦差事。很快地,我就不需要这些东西了。自从我得知必死的时候开始,我就感觉如释重负。那时我就下定决心,以好心情来接受它了。”

说话的同时,他吃了足够三人份的晚餐,一口都不剩,而且尽情享受食物,好似根本没有任何灾难等着他一般。决心令这个人辞别了命运!决心也可以阻止个人接受不利的环境。

以上基本的恐惧会透过犹豫不决,转化为忧虑状态。借着接受死亡为不可避免之物,便能使自己永远免于死亡的恐惧。凭着下决心无虑地靠所得的财富生活,就能去除对贫穷的恐惧。凭着不担心他人的想法、作法或说法,就可以战胜对批评的恐惧。

凭着下决心不再视老年为障碍,而视为一项会带来年轻时所没有的智能、自制与领悟的思想,来消除对老年的恐惧。借着下决心忘了病症,免除对病痛的恐惧。借着下决心在必要情况下,过没有爱的生活,来控制对于失去爱情的恐惧。

借着全面性地下决心,生命中没有一样东西值得付出忧虑的代价,来消灭忧虑的习惯。有了这种决心,便能产生镇定,心灵的宁静以及会带来幸福的祥和思想。

心中充满恐惧的人不只会毁了自己表现明智行动的机会,还会将这些破坏性的震波传给接触他到的人,同时也毁了他们的机会。

主人缺乏勇气时,即使是狗或马都能知道这点:此外,狗或马也将感染到主人所传达出来的恐惧震波,并表现出同样情绪。在智力水平较低的动物中,也能找到接收恐惧震波的能力。

破坏性思考之祸

恐惧的余波能从一个人的心传到另一人的心,其速度之快如同人的声音从广播站传到收音机的接收装置一样。

由语言表现出消极或破坏性思想的人,几乎可确定会经历到那些话以破坏性方式所造成的结果。没有说出口的,单纯的破坏性意念冲动,也会以不只一种的方式产生“反弹”。最重要,或许是最该记住的一点是,释放出破坏性意念的人,一定会因创造型想象力的破坏而遭受损失。心中出现破坏性情绪会发展出憎恨别人,并将他们转为敌手的消极个性。

喜欢消极思想的人,另外一个伤害来源是以下这个重要事实——这些意念冲动不只对他人有害,也会蕴藏在表现出它们的潜意识中,并在那里成为人格的一部分。

假如你生命的目标就是要获得成功。要成功,你便必须找到心灵的宁静,获得生命的物质需要,以及最重要的,得到幸福快乐。所有这些成功的迹象始于意念冲动的形式。

你可以控制自己的心灵,你有力量在其中注入任何你所选择的意念冲动。随着这项权利,也附带了以建设性方式使用它的责任。正因你一定有能力控制自己的意念,你也一定能掌握自己的命运。你可以影响控制你自己的环境,创造自己想要的人生,因此,将自己抛掷在广阔的“情况”海洋上,在那里,你就像海浪里的小木屑随波逐流,没有方向。

除基本恐惧外,还有一项使人类受苦的灾祸。它组成了使失败的种子大量成长的肥沃土壤。它极狡猾,以致经常察觉不到其存在。这种痛苦无法适当地归类为某种恐惧。

成为巨富的人总是保护自己避开这个灾祸,而遭逢贫穷者则从没做到这点。任何行业中成功的人,必使自己的心灵准备抗拒这种灾祸。假如你是为了致富而读本哲学,你就应该仔细检视自己,衡量自己是否易于感染消极的影响。如果你忽略这项自我分析,你将丧失达成欲望目标的权利。

要使这项分析很彻底,读过了为此自我分析准备的问题后,仔细考虑自己的答案。从事这个工作时要非常谨慎,就像在找出任何你已知,正埋伏要伺机对付你自己缺点的敌人一样。

你可以容易地防卫自己免受公路强盗的袭击,因为法律提供有组织的合作保障你的利益,但这“第七项灾祸”更难控制,因为它总在你没有察觉到的情况下袭击你,包括熟睡和清醒时。

另外,其武器也是难以捉摸的,因为,其组成成份纯粹是一种心理状态。这项灾祸同时也是危险的,因它会以和人类经验一样多的不同方式侵袭人类。有时,它会透过个人亲友好意的字眼进入心中。有些时候,则透过个人自己的心理态度,由心中钻入。它就像毒药一样致命,虽然不会很快令人死亡。

如何克服消极思想的影响呢?

要对抗消极影响力,要知道自己有意志力并经常使用之,直到它在你心中筑起一道对抗消极影响力的免疫围墙。

要知道一点,你和其他人一样,在天性上都是懒惰、漠不关心和易于接受与自己弱点一致的暗示。

认知自己在天性上,会感受六种恐惧,并形成想要对抗这些恐惧的习惯。

也要知道,消极影响力经常会透过你的潜意识,对你起作用,很难察觉它们,会紧锁心灵之门,对抗所有以任何方式打击和挫败你的人。

清除你的药箱,丢掉药罐,停止去迎合感冒、疼痛、不适和想象的疾病。刻意寻求能影响你为自己思考和表现的同,伴。别预期麻烦困难,因它们有让你如愿的倾向。

人类最普遍的弱点是,敞开心灵接受他人消极影响的习惯。这项弱点是非常危险的,因为大部分的人不会承认自己受其所害,而许多体会到它的人,‘则忽略或拒绝纠正这项灾祸,直到它终于成为日常习惯中不可控制的一部分。

以下这些问题,是为了帮助那些希望看到真正自我的人而准备的。阅读这些问题,然后大声说出你的答案,如此你才能听到自己的声音。这样才会让你更易于信任自己。

(1)你经常有抱怨思想吗?其原因是什么?

(2)你会为一些琐碎的事指责别人吗?

(3)你会经常在工作中出错吗?

(4)你的言谈充满讽刺和防卫吗?

(5)你是否刻意避免与人交流?

(6)你经常受消化不良之苦吗?

(7)你是否认为生命无望呢?

(8)你喜欢自己的工作吗?

(9)你经常自怜吗?

(10)你妒嫉那些比你强的人吗?

(11)你花最多时间的是思考成功?还是思考失败?

(12)随着年龄越大,你是越有自信还是丧失自信?

(13)你能从错误中吸取教训吗?

(14)某位亲戚或熟人正让你担忧吗?

(15)你是否有时会心不在焉,有时又陷入失意呢?

(16)谁对你最具有激励的影响?

(17)你是否容忍着可避免的消极或气馁的影响?

(18)你是否不在意个人外表?

(19)你学会以太忙碌而无法受其干扰的方式来回避困难吗?

(20)如果让别人来代你思考的话,你会称自己为“没骨气的弱者”吗?

(21)你是否忽略了精神的洗净工作?

(22)有多少可预防的干扰令你苦恼?为何你要容忍它们?

(23)你为了“安定神经”而沉溺于过量的烈酒、麻醉剂或香烟吗?

(24)有人对你“责骂不休”吗?

(25)你有明确的人生目标吗?你有什么计划可达成它?

(26)你遭受六种恐惧之苦吗?

(27)你有任何可以抵挡他人消极影响的方法吗?

(28)你刻意应用自我暗示来造成积极心态吗?

(29)你最珍惜哪一个?物质财产或控制自己意念的权利?

(30)你是否易受他人影响,而违背自己的判断?

(31)今天为你的知识宝藏或心态添加任何珍贵之物了吗?

(32)你公正地面对使你不快乐,或规避责任的环境吗?

(33)你会分析所有的错误和失败以从中获利,或是表现出这不是自己责任的态度?

(34)你能说出三样最具伤害性的弱点吗?

(35)你是否因同情而助长他人将其忧虑带给你?

(36)你是否从日常经验中,注重对个人有帮助的教训或影响?

(37)你的表现通常对他人有消极负面影响吗?

(38)他人何种习惯最令你苦恼?

(39)你会有自己的意见,还是会让他人影响你?

(40)你是否已学会了营造一种心态,它可用来抵挡所有令人气馁的影响力?

(41)你的工作能激发你的信心和希望吗?

(42)你是否意识到自己有足够的精神力量,可使心灵免于各种形式的恐惧?

(43)你的宗教信仰能助你常保持积极精神吗?

(44)你认为分担他人忧虑是你的责任吗?

(45)假如你相信“物以类聚”,透过你的朋友,你对自己有何了解?

(46)从你交往最密切的人之间,你看出了什么关系?有可能造成任何不愉快的经验吗?

(47)你视为朋友的人,有没有可能实际上是你最大的敌人,因为他对你的心灵有消极负面的影响?

(48)你以何原则判断谁对你有益,谁对你有害?

(49)在一天的时间中,你花多少在工作、睡眠、玩乐与休闲、获取有用知识上呢?

(50)你的朋友中有谁最能激励你?最能提醒你?最会挫败你?

(51)你最担心的事是什么?

(52)当别人提供你免费、不请自来的建议时,你会毫无疑问地接受,还是会分析其动机?

(53)你最渴望的是什么?你打算获得它吗?你愿意为它而压抑其他的欲望吗?你每天为了获得它奉献多少时间呢?

(54)你经常改变主意吗?

(55)你做事通常都能有始有终吗?

(56)你是否容易对他人的事业或职业头衔、学位或财富印象深刻?

(57)你容易受他人对你的想法或说法所影响吗?

(58)你会因人们的社会或经济地位而迎合他们吗?

(59)你认为谁是当今最伟大的人?这个人在哪方面比较优越?

(60)你花了多少时间研究并回答这些问题?

如果你真实地回答了所有的问题,你就比大多数的人了解自己。仔细研究这些问题,每周回顾一次,这样做数月,你对于只要真实回答这些问题,这么简单的方法便能获得,大量对自己极珍贵的额外知识,将会感到惊讶。

如果你对于其中一些问题的答案不太确定的话,请教一下对你比较了解,尤其是对你没有什么偏见的人,通过他们的眼睛来看看自己是一个什么样的人。

拿镜子照自己

在这个世界上,只有一个人能帮你成功,那就是你自己。

去照照镜子吧,重新认识自己。充分发挥你的意志的力量,运用内心无穷的智意,相信你自己吧,自信就是力量。奋斗才能成功,财富和成功,不是仅凭奔走四方发现的,它属于在自己的“土地”上不断挖掘的人,它属于相信自己、有能力的人。

很久以来你心中盼望得到的东西就摆在商店的橱窗内,你却始终没有到手,因为你以为那是浪费。

不承认自己真实自然的美。“那是因为我的美容师,她可以使癞蛤蟆变得漂亮起来。”或是“相信我,这是因为衣服的关系,因为我适合穿绿色的。”

有人对你说:“你长得很漂亮。”你一定会这么想:“你一定瞎了眼,否则便是讨好我。”

有人带你去饭店或者电影院,你便会想,“一旦他发现我实际上是个什么样的人时,这种情形会延长多久呢?”

朋友答应你的邀请去赴约,你便认为他是在怜悯你。

使用自贬身价的绰号称呼自己,包括“蠢驴”、“傻瓜”、“小鬼”、“矮子”、或者“秃子”……

总以为自己还年轻,缺少经验。或认为自己未受过磨难,尚不成熟和老练。

经常想到自己已经老了,不会再有美好的前景。

许多同事或朋友聚在一起时,你总是默默地听别人的谈话,不愿意谈及你自己。

看到比你年轻的人取得成功,不由得哀叹自己早出生了几年。

朋友或爱人送给你礼物,你便认为他一定送给许多人礼物。别人得到的礼物会比你得到的更精美。

没有勇气求得你所希望的东西,不是因为你付不起钱,也不是因为你欠缺某些条件,而是因为你觉得不配。

以上所列出的现象,虽然是平常小事,却反映出一些人内心对自己的轻视。这是一种自我否定、自暴自弃的行为表现,是消极的心理状况的表达方式。

人生中有许多误区,人性也有很多弱点。如果小心地走出那些误区,大胆地抛弃影响你心理的包袱,你会发现眼前呈现的是灿烂、光明的天堂。

要取得成功,通过怎样的方法与途径开发潜能并不是最重要的,最主要是你要有内在的强大动力并持之以恒。你的处境和位置如何并不是最重要的,最重要的是你对境遇的心理反应和对未来的选择。

100多年前,美国费城有几个高中毕业生因为没钱上大学,他们只好请求仰慕已久的康惠尔牧师教他们读书。康惠尔牧师答应教他们,但他又想到还有许多年轻人没钱上大学,要是能为他们办一所大学那该多好啊!于是,他四处奔走,辛苦奔波了5年,连1000美元也没筹募到。而当时办一所大学大约需要投资150万美元。他意识到,自己的打算不过是异想天开!这一天他情绪低落地走向教堂,发现路边的草坪上有成片的草枯黄了。

他问园丁:“为什么这里的草长得不如别处的草好呢?”

同类推荐
  • 做人要小心(人一生必须避免的99个失误)

    做人要小心(人一生必须避免的99个失误)

    在本书中,我们尽全力为你提供那些应该加倍小心,而又常被忽略的“小心”故事,在细致的评析和点拨中,深入浅出地为你展示一个新的世界。当然,因为每个人所处的工作环境、所受的教育不尽相同,对同一件事情也会有自己的看法,做出自己的判断。但我们相信,我们所做的工作一定能或多或少对你的工作和生活有所帮助,助你在为人处世、职场应酬方面高人一筹。
  • 人生的思考(读透人生之一)

    人生的思考(读透人生之一)

    《读透人生之1:人生的思考》作为一位神秘的文人,詹姆斯·爱伦被誉为“20世纪最伟大的心灵导师”。他每日环顾世界,冥思苦想,终于发现了抚慰世人内心痛苦的疗法、引领众人步入成功的法则,并通过其作品将这些智慧奉献于世。对于那些正在经受心灵创伤、一直乞求成功的人们来说,这些作品犹如一股清泉,流入他们的心扉,滋润他们的心田。
  • 名人名言金典2

    名人名言金典2

    名人名言透过历史的风尘,超越国界的阻隔,俨然已经成为全人类的宝贵遗产,对我国当代青年陶冶品性、提高修养、掌握良好的方法、学习名人的奋斗精神等,有着极大的价值和实用性。本书收录了世界着名的思想家、科学家、文学家、艺术家、教育家、政治家、军事家、企业家等各方面卓有成效者的名言5000多条,涉及的古今名人有苏格拉底、尼采、黑格尔、歌德、培根、爱因斯坦、莎士比亚、托尔斯泰、爱迪生、拿破仑、席勒、蒙哥马利等千余人,涉及到的名言包括人生奋斗、志向追求、友谊爱情、伦理道德、婚姻家庭等诸多方面,这些名言对青少年朋友具有极大的启迪性和教育作用。
  • 你的种子能发芽

    你的种子能发芽

    任何人都可以成功。成功者之所以成功,失败者之所以失败,都取决于能否超越自我。找到自己长处的人,就能够在芸芸众生中脱颖而出;找不到自己特长的人,就成为碌碌无为的庸人。
  • 这样做事提早成功20年

    这样做事提早成功20年

    本书语言朴实精炼,文字明了简洁,结构清晰严谨,结合各种事例对如何做事进行了全方位、深层次的剖析。《这样做事,提早成功20年》从做事时目的要明确、讲究条理和方法、不怕失败、善于借力、细节、创新、机遇等方面出发,借鉴和汲取了许多处世办事的精华,配以生动的事例,全面阐述了种种办事的方法、手段和技巧。通过阅读《这样做事,提早成功20年》,读者朋友可以在做事时把握好分寸,有效利用各种资源达到成功办事的目的,轻轻松松把事情做好。
热门推荐
  • 特工王妃驭兽天下

    特工王妃驭兽天下

    她是国安局龙头第一人,生杀予夺,傲视群雄。他是神秘莫测的王子,杀伐果断,霸绝天下。一个任务,一块琴玉,将她带到了强者为尊的苍玄大陆。琴玉在手,万兽臣服。当她遇上他,又能演绎出怎样的故事呢?
  • 丐侠修仙传

    丐侠修仙传

    落魄的小乞丐,偶然获得一本刀技《三十六飞刀技》从此开始行走在天元大陆上,成为一代少侠。他不断的追求武之先天境界,并试着突破,进入到修仙行列。且看我们的主角萧天佑,如何一步一步的走出自己的路。从凡人到武者,从武者到修真。体会武侠中的爱横情仇,修真的残酷无情。这一切的一切,都将成为主角的精彩经历。
  • 贺兰魂

    贺兰魂

    新中国成立初始,因革命需要,战斗部队转为农建师团,从此走上了新的战场。这里的战场没有硝烟弥漫却胜似硝烟滚滚,这里的战场没有刀刀见血却更加残酷冷冽,这里的战场没有战地黄花却有着军垦人独有的军功章。这是一部开拓史,这是一部奋斗史,这是一部创业史。虽然岁月更迭,但不能更改这历久弥新的宝贵精神财富。谨以此书献给艰苦奋斗、勇于开拓的农垦先烈们和后续接班人。
  • 超能战堡

    超能战堡

    面目狰狞的污染兽入侵大地,人类就是最鲜美的有机食物钢筋铁骨铸就的巨型构装体,可以成为最后的避难所吗?这里战马不吃草,它们喝汽油这里的士兵不练斗气,他们有盔甲兽人,精灵,矮人,娜迦,穿着高科技装备粉墨登场还有那堪比核武的最终兵器——战争城堡行走在满目疮痍的废墟之上,笑看血红的夕阳穿越者袁伦,阴差阳错地来到这里,他发誓,一定要活出精彩的人生!————————什么?!他的城堡是个萌妹子?这不科学!PS:未来地球奇幻版战锤40K+辐射+钢壳都市+光晕,什么时候被我玩崩,敬请读者期待
  • 重生之文娱先锋

    重生之文娱先锋

    一名现代人重生于一个和地球相似的平行世界大脑能和地球的度娘相连接为了不让自己的人生充满遗憾他将开创一个属于自己的文娱帝国
  • 疯狂少女:别惹我之青春如梦

    疯狂少女:别惹我之青春如梦

    “戴安!你又闯祸啦!”“不闯祸我就不是戴安!”叛逆少女的青春,又会闹出什么样的囧事呢?
  • 洛克王国之光明觉醒

    洛克王国之光明觉醒

    在地球有个小孩叫余飞,他一直想去洛克王国在一天晚上,一道闪电,把他带去了,而变成了迪莫!
  • 我是探索者

    我是探索者

    地球有太多神秘未知的地区,事物。好奇的人类不断的探索,有的冠上了科学的帽子,有的依旧是未解之谜……
  • 穿越之帝临天下

    穿越之帝临天下

    地球上青年龙辰宇居然意外穿越到了异界五岁孩童的身体里,且看他如何扮猪吃虎你,以顽固子弟的身份帝霸天下,修炼成神,登上人生顶峰。。。。。
  • 玄门异界

    玄门异界

    【新人文~】这是一个新生的宇宙,生命形成并不久,文明的曙光刚刚开始萌发,就在这个时候来自另外一个宇宙的生命降临到了这里。但是这群生命是来自一个科技发达的宇宙,他们如何在这个新生的修炼宇宙中生存下去呢,我们的主角又该如何去做呢。所以我们的故事开始了。【趴~╮( ̄▽ ̄")╭只是先想了个大概,所以一边写一遍修修补补】