登陆注册
2725500000001

第1章 前言

随着社会的发展,人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇,同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病,延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法,大都已经被前人所使用和应验,还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法,甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

本书可读性强、实用性强。贴近百姓日常生活的需要是百姓居家养生不可多得的养生工具书。

同类推荐
  • 黄帝内经(家庭健康生活)

    黄帝内经(家庭健康生活)

    《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章,分别讲述了养生之道。
  • 浑源黄芪甲天下

    浑源黄芪甲天下

    本书深入挖掘和详细整理了我国古代医药学家和本草医藉在黄芪药性和临床应用方面取得的宝贵经验,回顾和总结了现代医药工作者对黄芪的研究与开发所取得的成果。
  • 养脾食谱

    养脾食谱

    《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法,让你轻松享用色香味美的菜肴。
  • 给咱爸咱妈的血管保健全书

    给咱爸咱妈的血管保健全书

    血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”,让我们的血管越来越健康,多学习科学保健知识,养成健康的生活方式,是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书,是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论,以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章,从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂,它不仅是您的血管保健的贴身枕边书,而且是您的一位私人“保健医生”。
  • 轻松得来好睡眠

    轻松得来好睡眠

    本书将带您深入了解睡眠,全方位为您讲解如何得来健康优质的睡眠!,一些常见病与睡眠的关系,与睡眠相关的问题,建立科学的睡眠习惯等。
热门推荐
  • 死亡致意

    死亡致意

    我该写些什么吸引你进来看看呢?献给我们仇恨麻木或者无可奈何的生活吧。让我们为它找点乐子吧。主角是疯子,主角是反派,主角狼心狗肺,主角丧心病狂,主角人渣如同杂种,配角才是真主角!都市异能,十殿、圣堂、巫师、异族、混沌、无序、真理、和平、给你一个真实的世界,一个痛苦病态之后的世界,以死亡的名义致意。让我们出发。
  • 百合纯爱:海棠花又落

    百合纯爱:海棠花又落

    美院学生解语卿替好友楚梦舒去上经济选修课,好巧不巧,老师点名了。张轶,女,经济系高材生,过目不忘,尤其是对美好的事物过目不忘,她记住的,还能跑得了?所以,既然道相同,何不相爱呢?//张轶:语卿,虽然你也是女人,可我还是控制不住的爱上了你。解语卿:老师,我也爱你,只是我......
  • 守护之光

    守护之光

    如果一觉醒来,整个世界都变了模样,外星生物入侵地球,凶残虫兽横行,你会怎么想怎么做?惶恐,忧愁,或者兴奋?
  • 星界圣歌

    星界圣歌

    茫茫星河,众生万千,孰料一遇男主误终身……这是一部星河血族少年的步天之歌!
  • 逆袭天后

    逆袭天后

    “听说你想演戏?陪我一晚如何?”“???????你别是个傻子吧?”一入娱圈深似海,从此小白不复来,且看傻白甜如何手撕渣男,扶持正义……《逆袭天后》全新改编回归。[不知道你们有没有忘记我]
  • 星空之斩

    星空之斩

    大星空时代,少年天才楚天昊,出身平凡,却天赋绝伦,潜力无限!在地球联盟所开办的第一学府星神学院中,他崭露头角,大发异彩,通过自己的努力修行,迅速成长为一个实力超群,风华绝代,独领风骚的人物。当楚天昊成为地球联盟中数一数二的年轻天娇时,他便直接踏入宇宙,开始了真正的大星空之旅。击星辰,踏星系,战群雄,闯秘境,随着楚天昊深入宇宙星空,获得无尽的修炼资源,实力更是突飞猛进,渐渐的,他成为了宇宙中真正的至强者,成为地球联盟,乃至整个银河系联盟的首领,成为银河系联盟首领后,楚天昊并未停止前进的脚步,而是继续征战四方,强大已身,强大银河联盟,随之超脱而出,成为宇宙中整个人族的首领,睥睨全宇宙……。
  • 重返母星

    重返母星

    我们生活的世界是一个物质与精神的世界,但是在这个物质与精神之外是会是什么东西?有人把我们的世界比作一个鱼缸,而鱼缸外有东西正在注视着我们。我们在这个宇宙是不是唯一的生命体?或者我们不过是外星人圈养起来的“宠物”?
  • 复仇三公主vs南家二少

    复仇三公主vs南家二少

    这绝不是单纯的言情,她不可以有感情,今时今日她绝对不会让自己爱的人再受到伤害他必须伪装,他不是纸醉金迷,却为何看着自己爱的人死在面前.
  • 因材施教管孩子(如何教育好个性不同的孩子)

    因材施教管孩子(如何教育好个性不同的孩子)

    孩子就像那稚嫩的幼苗,需要父母精心地栽培。幼苗所需要的生长条件是不同的,就像柳树要生长在水旁,松树却可以生长在岩石中一样。由于成长环境以及自身的原因,每个孩子有着不同个性,能力也参差不齐。父母只有找到适合自己孩子个性发展的土壤,才能让孩子茁壮成长!作为父母必须对自己的孩子有一个清醒的认识,了解自己孩子的个性,然后根据孩子的个性采取科学合理的教育方法。千万别将孩子的优势当成个性缺陷而磨蚀掉,那样,孩子就将失去原有的灵性。要学会正确区分孩子个性中的优势劣势,因势利导地培养孩子,使孩子有勇气、有力量不断完善自我,强化自己的个性优势,改善个性中的劣势,走出属于自己的成功之路。
  • 王爷妖孽:咬上娘子不松口

    王爷妖孽:咬上娘子不松口

    此王妃很狂,上得了天,下得了地,浑身都是必杀技;此王妃很傲,拍得了王爷,扁得了君王,美男踹到天边去;此王妃很抠,人过扒衣,雁过拔毛,蚂蚁过了卸只脚;此王妃很搞,丢的了脸,抛得开皮,赖定王爷求扑倒!某王妃:“华月,小爷我郁闷。”某王妃:“小爷怕自己哪天禁不住美色诱一惑,就把宫雪衣给扑了,到时候,总不能吃干抹净拍拍屁股走人吧,小爷虽不是东西,但是还是很负责的!”某下属鄙视:“说白了,你就是想吃了王爷,然后又不想负责,可是以王爷的性格,你不负责,肯定是要倒霉,若是王爷说声不让你负责,你保证二话不说扑上去!”某王妃怒:“小爷是那么无耻的人吗?”问声落,身后一二三四全部点头…"情节虚构,请勿模仿