蛋白质会影响大脑的运动，因为蛋白质提供的氨基酸能影响神经传导物质的制造。父母可以多用鱼、肉、豆、蛋、奶类食品来为宝宝补充蛋白质，使脑神经细胞的代谢更快。
碳水化合物（含糖类的食物）
碳水化合物对大脑也会有影响，因为大脑只用血液中的葡萄糖作为能源，如果血糖过低，脑细胞就会因为能源不足而失去功能。谷类、根茎类、豆类和蔬菜、水果等食物含碳水化合物较多。
油（含不饱和脂肪酸的食物）
宝宝脑部60%是脂肪结构，而不饱和脂肪酸是帮助宝宝脑细胞膜发育及形成脑细胞、脑神经纤维与视网膜的重要营养素。DHA是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸，又称“脑黄金”，它在大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高，是大脑皮质的重要组成成分，对宝宝的智力及视力发展至关重要。
（第五节）适合宝宝左右脑开发的游戏：认母投怀
俯卧抬头
培养技能：
训练宝宝的颈部肌肉，使之能够支撑头部的重量；经常锻炼，能拓宽宝宝的视野（比仰卧时只看到天花板获得较宽广的视野）；锻炼肘部支撑的力量，为以后匍匐前行及爬行做准备。
游戏准备：
床或地垫、发声小玩具。
方法步骤：
当宝宝的头部左右转动自如时，将宝宝俯卧床上，用一只手扶起宝宝的前额，另一只手在宝宝头侧摇动发声玩具，逗引宝宝抬眼观看。
经过l~2周练习后，当摇动玩具时，宝宝不用妈妈手扶额部就会主动抬眼观看，有时下巴还会离开床面片刻。
游戏提醒：
1.出生后30天时宝宝的下巴可支在床上向上看，60天时下巴可离床3~5厘米抬头向上看。不必担心宝宝俯卧时会憋着，因为他已能自己转头把鼻子让开。
2.值得提醒的一点是，在入睡时不宜采用俯卧位。
益智拓展：
这个游戏还有以下两种做法：
方法一：妈妈躺在床上，让宝宝趴在自己身上，双手扶着宝宝的头同他说话。逗他笑。宝宝喜欢抬头看妈妈的脸。很快就能学会把头抬起来。
方法二：让宝宝趴在斜躺着的妈妈胸腹部，妈妈双手放在宝宝头侧。唤他的名字并帮他抬头看妈妈的脸，锻炼颈部肌肉。
肢体运动
培养技能：
肢体运动游戏可促进宝宝的快速发育；运动中宝宝皮肤受到抚摸，会刺激宝宝的多变的反应；还能引导宝宝了解语言文字的智能分析。
游戏准备：
洗澡前，干净的地垫或是舒适的床上。
方法步骤：
1.妈妈握住宝宝的双手做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”的动作；
2.握住宝宝的双脚做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”的动作；
游戏提醒：
1.这个游戏可以选择在给宝宝洗澡之前或是舒适的天气做。
2.父母最好边喊口令边带领宝宝做这个游戏。
3.父母要有耐心，可能需要不断地尝试。如果您的宝宝可能压根儿对此游戏没有什么反应，或者需要等一会儿功夫，宝宝才会做出积极的反应。
益智拓展：
以上的游戏，父母可以拓展如下：
1.两手胸前交叉：握宝宝小手让两臂平展，再胸前交叉。
2.伸屈肘关节：握宝宝小手先左后右屈肘伸肘关节。
3.肩关节运动：握宝宝手臂先左手后右手从胸前向上再向下旋转。
4.伸展上肢运动：握宝宝小手让双臂上举。
5.伸屈踝关节：握宝宝小腿和足掌部，伸屈踝关节，先左足后右足。
6.两脚身躯膝关节：握宝宝双膝关节，左右交替进行。
7.下肢伸直上举：握宝宝双膝关节让下肢上举。
8.转体翻身：宝宝仰卧，帮助宝宝左右侧翻。
认母投怀
培养技能：
本游戏能辨认妈妈，增加宝宝的家庭温暖，让宝宝体会母爱和父爱，使他感到家庭的温暖，同时宝宝还能学会仔细分辨记住不同人特征的本领。
游戏准备：
帽子、口罩、眼镜。
方法步骤：
1.爸爸抱着宝宝，宝宝对面站着爷爷、奶奶、妈妈、姥姥、姥爷及邻居的阿姨，宝宝会迅速地找到妈妈，然后转头投向妈妈怀里。
2.妈妈可以重新换一身衣服，戴个帽子或口罩，重新站在宝宝面前，试着让宝宝认一下自己。
3.妈妈可以再加一副眼镜，宝宝先会辨认一会儿，一开始可能有点困难，但只要妈妈开口说话，宝宝马上就分辨出来，并且很快就会扑到妈妈的怀里。
游戏提醒：
1.每当爸爸妈妈来到宝宝的身边，只要他醒着，就会目不转睛地盯着爸爸妈妈。因此，无论是妈妈还是爸爸，都要尽可能多地跟宝宝互动和玩耍，以期宝宝更早认出自己的父母。
2.男宝宝更喜欢宝宝带他玩“举高高”、“坐飞机”等惊险、刺激的游戏；同时男宝宝还更喜欢爸爸豪爽的笑。
3.宝宝总是先认出妈妈，接着再认出爸爸等其他家人，但是有一点要提醒各位父母：母乳喂养的宝宝比人工喂养的宝宝更早辨认母亲。分娩后由于病痛导致母子分离，或其他原因而使宝宝由别人人工喂养时，宝宝会先认识照料人而后才认识母亲。
益智拓展：
宝宝在3个月前话也能认识爸爸，当然爸爸要主动和宝宝玩耍。但是如果爸爸不和宝宝住在一起，识别就有困难。提醒的一点是，许多妈妈在娘家坐月子，满月之后才回自己家，满月之前宝宝很少见到爸爸，所以认识宝宝会迟一些。
宝宝区分宝宝和妈妈自有他自己的一套。宝宝认识亲人是一种综合的印象，这些印象主要来源于形象、声音、气味、接触的感觉以及拥抱的姿势等。爸爸的手强健有力，抱他的方式也有所不同；爸爸亲宝宝与母亲光滑的脸不同，爸爸脸上有胡须；爸爸气味与妈妈不同；爸爸讲话的声音比较低沉；爸爸喜欢吹口哨。
选画
培养技能：
培养宝宝视分辨和视选择能力。
游戏准备：
色泽鲜艳的挂图。
方法步骤：
1.在室内墙壁四周挂上色泽鲜艳的图画。有人物、动物、水果、交通工具、花草树木等。画面要单一，重点突出。
2.妈妈竖抱着宝宝看挂图。向他介绍：“看，红红的大苹果”、“小弟弟在打球”、“小汽车嘀嘀叫”或“猴子上树啦”。
3.宝宝边听边看，你会发现宝宝脸上表情的变化。以后每当你抱着宝宝走到某一幅他喜欢的图画前，宝宝会眉飞色舞、手舞足蹈。甚至你想离开图画时宝宝会叫着让你停步。
游戏提醒：
有些家庭喜欢摆放一些柔软的大玩具，宝宝也会对其中的某一个表现出特殊的喜悦。
益智拓展：
宝宝对看过的图像有印象并产生记忆，到达右脑引起一种快乐的感受，面部出现快乐的表情，并通过脊神经引起四肢肌肉的手舞足蹈反应。
每次看到这幅图或玩具都引起同样反应，神经通路即已建成。对其他挂图或玩具不能产生同样反应，说明宝宝有了明确的视分辨能力，或者已经形成条件性抑制，眼睛看到就避开。
这种正面和反面条件反射的形成，说明宝宝有了选择能力。在此基础上宝宝会产生对人和对物的选择性喜爱和选择性躲避能力.为下月认识母亲打基础。
口技音乐
培养技能：
培养宝宝的听力与反应，与宝宝进行亲子互动。
游戏准备：
柔软的毯子、嘴巴、舌头、牙齿和嘴唇。
方法步骤：
1.妈妈把宝宝抱在你的大腿上，面对着你，让他可以看清楚你的脸。
2.用嘴巴发出各种声音，如水流声、亲吻声及咕咕声，或吹口哨、唱歌和哼曲子，还可以模仿动物的叫声，如狗、猫、鸭子、马、牛、猪、小鸡、公鸡、小鸟、驴子、狼等。
3.还可以让爸爸参与进来，让爸爸用嘴巴吹口技，模仿各种声音，逗宝宝玩。
游戏提醒：
妈妈或爸爸嘴巴发出的模仿声音，千万不要发出太大的声音，否则可能会伤害宝宝的听力。如果有一种声音令宝宝感到困扰，就不要再发出这种声音。
益智拓展：
还可以使用一些简单道具如笛子、口琴、玩具号角、扩音器（卷筒卫生纸芯），或是把草叶夹在你的两根大拇指间放到嘴里当口哨吹。
照镜子
培养技能：
锻炼宝宝的自我意识，让宝宝认识镜中自己的形象，对自己的身体发生兴趣；培养宝宝的感知能力，引起宝宝探索外界的兴趣，提高注意力和触觉。
游戏准备：
小镜子或家里的穿衣镜、小毛巾或小玩具。
方法步骤：
1.靠着墙放一面镜子。
2.妈妈把宝宝抱在自己的腿上，让宝宝照一会儿镜子，然后把镜子拿走。
3.再照一会儿再拿走，这样反复操作几次，每次照镜子时都对宝宝说：“看！镜子里的人是谁呀？啊，原来是宝宝在里面呢。”
4.让宝宝触摸镜子，或是让宝宝向镜子挥手、微笑、扮鬼脸、摇头等。
5.可以试着把一顶帽子戴在宝宝的头上，或者用一块小毛巾盖住宝宝的头，再或者拿一个小玩具娃娃对着镜子照照，吸引宝宝的注意。
6.对着镜子给宝宝打扮，如，在镜子前给宝宝戴帽子，拉着宝宝的手摸摸帽子，摸摸自己的五官，带领宝宝在镜子中指出身体的各个部位。
游戏提醒：
确定镜子很安全地靠在墙上，以免倒在宝宝身上；不要使用有破损的镜子，以免误伤宝宝。
益智拓展：
以上的游戏也可以拓展为：
在地板上铺一张柔软的毯子，上面放一面不会破的安全镜子，让宝宝趴在镜子上，观察抬起头、手和脚的景象。妈妈还可以偷偷往镜子里望，让宝宝能够看到你。
此外，妈妈还可以抱着宝宝在穿衣镜前玩“藏猫猫”，抱着宝宝照一下镜子，让宝宝看镜子里的自己，然后抱着宝宝移开并说：“宝宝不见了”，然后再照镜子，同时说：“宝宝又出来了”。这样，宝宝对镜子里的自己就发生了兴趣。
扭扭蹲蹲舞
培养技能：
训练宝宝蹲起、弹跳，培养平衡能力；加上节奏感强的音乐，提高宝宝的乐感，促进其体能、头脑和谐发展。
游戏准备：
《青春友谊圆舞曲》等节奏明快的圆舞曲。
方法步骤：
1.扶着宝宝的腋下，让他站在妈妈腿上或较硬的床上。
2.妈妈可以有意识地放松手腕，让宝宝一蹲一蹲地跳舞。
3.选择表现力强、节奏明快、简短的乐曲播放，帮助宝宝尽量配合乐曲的节奏。
游戏提醒：
1.由于宝宝下肢支撑力量还很弱，要控制游戏时间，最多2~3分钟就要休息。
2.宝宝吃饱后不宜马上开始跳舞游戏。
益智拓展：
每个宝宝都有与生俱来的音乐天赋，因此父母要有意识地发展宝宝这种才能。日本0岁教育专家七田真说过：“幼儿音乐教育有两个重要功能，其一是气质的养成，其二是智慧的提升。”因此，宝宝经常聆听优美的音乐，感受音乐所富有的旋律和节奏，会自然地把这些感受纳入到个体大脑当中，使个体自然地流露出优美的旋律。
元音答话
培养技能：
培养宝宝听觉、发元音以及应答的能力。
游戏准备：
无。
方法步骤：
1.妈妈要引导并同宝宝说话，培养宝宝发出“啊——”、“呀呀”等元音。
2.用夸张的口型同宝宝说话，会使宝宝也发出声音同自己对话。
游戏提醒：
妈妈宝宝训练发元音或是练习发声可以采用如下的引导方法：
1.说话速度要慢，并且要多多重复。
2.多用简短的句子（3~5个字）同宝宝交流。
3.语调夸张，夸大口型或儿语说话，能吸引宝宝的注意力。
4.同宝宝做一些能练习听音和发音的游戏。
益智拓展：
研究表明，宝宝天生具有学习和使用任何一种语言的能力。通常0~3个月的宝宝语言发展水平就是简单发音。
1月：妈妈同宝宝讲话时，宝宝能发出微弱喉音；饥饿时听到脚步声或奶瓶声，能停止哭而等待。
2月：宝宝高兴时发出元音啊、哦、噢、咿、呜等5个。
3月：宝宝会发长元音或双元音3个，妈妈讲话时，宝宝能大声叫喊。
同时，这个时期的宝宝，由于他的舌头和嘴唇的运动不是很发达，发音的时候是气息随着张口大小来不断变化，比如说：长大了“a”，变小了“wu”。
光暗游戏
培养技能：
刺激宝宝的视觉发展，锻炼宝宝对暗光的适应能力，让宝宝注意并适应环境的变化。
游戏准备：
窗帘。
方法步骤：
1.白天喂奶时妈妈陪伴在宝宝的身边，把窗帘拉上使房间渐渐变暗。
2.夜间喂奶时不开灯，用不同颜色的布包上手电筒。在不同色彩的昏暗光线下喂奶，或者在最暗的灯光下换尿布。
3.伴随妈妈熟悉的声音和轮廓，宝宝在稍微有点昏暗的环境里也不会感到很害怕。同时不同的光线能使宝宝获得不同的经历，逐渐适应环境的变化。
游戏提醒：
如此昏暗的环境喂奶一样，妈妈同样可以在稍微昏暗的环境换尿布或是稍微黑暗的环境陪伴宝宝睡觉，这也是锻炼宝宝宝宝适应新环境的游戏方式。
益智拓展：
由于宝宝的视觉发展要比听觉、触觉、嗅觉、味觉慢一些。通常在2个月阶段，宝宝能够明白看见物体的距离仅有20公分，因此妈妈最好在宝宝不远的地方陪伴着，这样即使宝宝在昏暗的环境下也不至于感到害怕。
（第六节）本月智能开发效果测评
2个月宝宝智能开发效果测评
1看画：
A.对喜欢的图画笑，对不喜欢的图画一扫而过，表现分明（10分）B.对所有图画表现一样（6分）C.从未看过图画（0分）
以10分为合格
2追视红球：
A.向左右追视达180度，头和眼同时转动（10分）B.仅双眼转动，幅度小于60度（6分）C.不追视，双眼不动（0分）
以10分为合格
3看手，仰卧时伸手到跟前观看：
A.10秒以上（12分）B.5秒（10分）C.3秒（6分）D.不看（0分）
以10分为合格
4随声转头：
A.对妈妈的声音转头观看（10分）B.眼看不转头（5分）C.不动（0分）
以10分为合格
5物放入手心：
A.紧握放入口中（12分）B.握紧达1分钟（10分）C.握住马上放开（8分）D.不握掉下（2分）
以10分为合格
6高兴时发出元音：啊、咿、哦、噢、呜等：
A.3个（10分）B.2个（6分）C.1个（3分）D.不发音（0分）
以10分为合格
7饥饿时听到脚步声或奶瓶声：
A.停哭等待（10分）B.哭声变小（8分）C.仍大声啼哭（2分）
以10分为合格
8逗笑时：
A.45天前笑出声音（12分）B.45天后笑出声音（10分）C.微笑无声（8分）D.不笑（0分）
以12分为合格
9用勺子喂钙剂时：
A.吸吮吞咽（8分）B.舌头顶出（4分）C.未喂（0分）
以8分为合格
10俯卧抬头：
A.下巴离床（10分）B.下巴贴床（8分）C.抬眼观看（4分）D.脸全贴床（2分）
以10分为合格
11竖抱时：
A.头直立不用扶持（6分）B.头垂前方（4分）C.头仰向后（2分）
以6分为合格
12扶腋在硬板床上自己迈步：
A.10步（10分）B.8步（8分）C.6步（6分）D.4步（4分）
以4分为合格
结果分析
1、2、4题测认知能力，应得30分；
3、5题测精细动作，应得20分；
6、7题测语言能力，应得20分；
8题测社交能力，应得12分；
9题测自理能力，应得8分；
10、11、12题测大肌肉运动，应得20分，共计可得110分，总分在90~110分之间为正常，120分以上为优秀，70分以下为暂时落后。如果哪一道题在及格以下可先复习上月相应的试题，全部通过再练本月试题。哪一道题在A以上，可跨过本月的练习题，向下个月组的相应试题做进一步练习，使优点更加突出。
