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第14章 身体是征服世界的本钱,健康男儿的男科小偏方(4)

【护士说】爷爷说,来找他看病的男人当中,有不少是由于精子质量过低而导致不孕不育的。我便追问爷爷,什么才是精子质量低。

爷爷说,以前曾经有一对二十来岁的夫妇来找他看病,说是给妻子看不孕不育症的。他们说,婚后同房大概两年了,一直没有做任何安全措施,却久久不见有孕,丈夫怀疑妻子患有不孕症,便来找爷爷。

可是爷爷望闻问切之后,却发现妻子一切正常,气息畅顺,脏腑滋养,没有任何问题。转而,爷爷向丈夫询问,丈夫说自己没问题,坚决不问诊,可是丈夫在爷爷近距离一开嘴,爷爷便知道了丈夫有问题,因为他有口气。

当然,有口气和精子质量低下没有直接关系,但是由于丈夫的口气反应了他肾阳不足、虚火旺盛的身体状况。爷爷向丈夫解释道,男人如果肾阳不足、肾阴亏损或者湿热内蕴都可能导致精子质量过低,活力不足以上行,从而导致夫妻之间难以成孕。爷爷不勉强丈夫用药,只是给丈夫开了几味偏方,希望能够帮助他们早日成孕。爷爷给开的是海参粥、羊脊粥等汤粥。

丈夫见像海参粥这样的粥膳,吃了也无碍,于是便吃了几个月,结果妻子神奇地怀孕了,丈夫赶紧带着妻子前来向爷爷致谢。

【爷爷说】肾阳不足的患者,可以补肾壮阳,但用药不宜过于温燥,以防加重病情。肾阴不足的患者,应该以滋养肾阴、补肾填精为主,但用药不能寒凉,以防损及肾阳。如果是脾胃虚弱、气血不足者,应该补气健脾。若因湿热内蕴,扰动精室,精气受损的,当清热利湿、湿热去则病除。因此,治疗时应分清虚实与标本的不同,辨证论治,以促使精子活力的恢复。同时,在治疗精子质量低下的过程中,患者可以通过食补加以调理。只要不是机能障碍所致,患者应该在日常生活中注意补充如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等肉类,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。这些食物中赖氨酸含量高,是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝等。

很多人对于尿频的认知度不高,认为尿频可能只是水喝多了而引起小便次数增多,其实尿频是一种身体虚弱的表现,虽然不是疾病,但也要引起重视。因为正常成人日间排尿4~6次,夜间则是2次或2次以下,如果次数明显增多,我们称之为尿频。尿频的原因很多,有的是神经精神因素,有的是因为病后体虚,还有的是体内有寄生虫病等。

中医认为小便频数主要由于体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,气化不宣而引起的。此外成人由于工作过于疲劳,脾肺二脏虚弱,上虚不能很好地制下,土虚则不能制水,膀胱无力,而引发小便频多。因此尿频,在中医的角度便归类为虚证,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

【偏方一】车前竹叶甘草汤。

【食材】车前叶100克,淡竹叶12克,甘草10克,冰糖适量。

【做法】将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中,水煎去渣取汁1大碗,加入冰糖,代茶饮用。

【偏方二】车前银耳冰糖汤。

【食材】新鲜车前叶60克或干品20克,银耳10克,冰糖适量。

【做法】将车前叶和银耳放入锅中,水煮5分钟,加入冰糖,稍炖即成。

【偏方三】车前叶粥。

【食材】车前叶50克,小米100克,葱白适量。

【做法】将小米置锅中加水煮粥,待熟时下车前叶、葱段和食盐,再炖10分钟,稍加调味即成。

【护士说】很多人以为只有老年人才会尿频、尿急,甚至尿痛,其实随着社会不断发展,不少青壮年的男士,由于应酬频繁,烟酒过多,尤其是啤酒喝得多,都会导致尿频、尿急,在夜间发作的尤其多。

以前有一位大学同学,是个酒鬼,每天晚上都爱和一群朋友吃夜宵,喝啤酒,不久他的舍友便说不想跟他同一间宿舍,原因是他夜尿很多,尤其是在关灯睡觉之后,爬上爬下地去洗手间,影响到其他舍友的睡眠。

后来,一位曾经到爷爷那里看睾丸疼痛的同学就推荐他到爷爷这里看诊。

爷爷把了脉之后说他之所以尿频、尿急是因为肾阳不足,一定是烟酒过多,熬夜,加上平时饮食不注意。同学看爷爷都说中了,只好坦诚相告,说自己平时不上课的时候多数是窝在宿舍打网游,随便抓个馒头或者方便面就吃上一顿,以为男孩子没什么营养不营养的,吃饱了就长肉。加上晚上经常和学生会的人一起吃夜宵,喝啤酒,睡觉又晚。

爷爷见状,便给同学开了一味最简单的方药,就是车前竹叶甘草汤,说只要将三味药材一同煎水服用即可,方便简单。

【爷爷说】中医学认为,车前叶性味甘、寒,能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿,泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛;对于暑热泄泻、菌痢,肝热所致的目赤肿痛、怕光流泪、视物昏花也有很好的疗效。据现代医学分析,每百克车前叶含蛋白质4.0克,脂肪1.0克,糖11.0克,胡萝卜素5.85毫克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.25毫克,维生素C23毫克,钙309毫克,磷175毫克,铁25.3毫克。多食用车前草,可清心经之火而除烦,故有利尿通淋、清心除烦之效。

中医认为,"肾藏精,主生长,发育,生殖","肾主骨,生髓,通脑",男性补肾,实为弥补先天之本。随着生活节奏和工作压力的增加,不少男性会出现肾精不足的现状。肾的精、气、阴、阳虚衰不足,这在中医称为"肾虚"。男性肾虚,不是小事儿,一般有肾虚征兆的男性会出现腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、阳强易举、遗精早泄等症状。可以说"肾"的健康关系着男性的一切,因此,随着健康饮食和养生观念的不断发展,科学有益地补肾,成为众多男性的养生追求。

【偏方一】花生烧猪蹄。

【食材】猪蹄1000克,花生100克,大枣40枚,白糖、葱段等调料适量。

【做法】将猪蹄焯水至四成熟,捞出。锅内放油,上火烧至七成热,放入猪蹄炸至金黄色后捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。

【偏方二】人参鸡。

【食材】人参15克,母鸡1只,火腿10克,水发玉兰片10克,水发香菇15克。

【做法】将人参用开水泡开,上笼蒸30分钟取出,将母鸡洗净,放在炖盅内,置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精,加入清汤上笼,在大火上清蒸至烂熟。

【偏方三】山药猪腰。

【食材】当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克。

【做法】将当归、党参、山药装入纱布袋内,放入铝锅内,加水,放入猪腰,清炖至猪腰熟透即可。

【护士说】对于男人而言,肾是根本的器官,肾好,则做事得心应手;肾虚,则体倦力乏,精神不振,尤其是对于婚后的男人而言。因为男人的肾不好,会引发出一系列早泄、阳痿等问题,不仅严重影响夫妻生活,更影响繁衍后代,所以男人对补肾要有足够的重视。

一位同事悄悄跟我说,自己的丈夫最近有点不正常,怀疑丈夫是外出偷腥了。我好奇,便问同事为什么这么觉得,有证据吗?同事就说,因为最近丈夫老不爱行房,哪怕是行房了,也会一脸疲惫,不但时间不持久,而且质量也低,久久不得以高潮。

我细细想了一下,想起爷爷经常说起肾虚对男人的影响,便安抚同事,说不一定是丈夫偷腥把人偷累,说不准是肾不好。同事一听,琢磨了一下,觉得有道理,便拉着丈夫找爷爷去。

同事的丈夫是做市场营销的,经常要和客户拉关系,烟酒不离手,还经常熬夜,工作业绩方面的压力又大。爷爷说他明显有肾阳不足,虚火内蕴的症状,补肾迫在眉睫。于是给我的同事开了几味偏方,让她多做给老公吃。

一个星期之后,那个同事眉飞色舞,满面春风地提着一盒西点让我带回去给爷爷吃,说是答谢爷爷给她丈夫开的偏方。看她那得意的样子,铁定是爷爷的偏方奏效,让他们的夫妻生活重回正轨了。

【爷爷说】除了上述三味汤膳之外,男性想补肾,还可以从日常饮食入手,建议男性可在平时生活中,适当多吃动物的肾脏,根据中医学"以脏养脏"的理论,食用动物肾脏具有补肾益精作用,因为动物的肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,既滋补又有强壮之功。另外,还有两个补肾的圣品:海参和青虾。海参富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢、降低血脂,所含的黏蛋白质及其他多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织,有补肾益精、滋阴壮阳的功效。而虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷等,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,能够补肾壮阳,通乳排毒。此外,多吃肉类、骨髓、黑芝麻、桑椹、山药等食材,也能够起到一定的补肾功效。而且,补肾的根本在于合理的作息,男性切忌过分熬夜或者日夜颠倒,养肾要先养神。

肾结石是泌尿系统的常见疾病之一,指的是肾脏里面产生了结石。形成肾结石的原因主要和泌尿系统感染、环境以及个人饮食有关。一般而言,有五种人比较容易患上肾结石:一是爱喝啤酒的人。因为啤酒酿制时使用的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。二是喝水少的人。少喝水的人,少排尿,导致细菌、致癌物质和易结石物质不易排出体外,增加了肾脏和膀胱受害的机会,容易形成结石。三是吃得咸的人。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,且会干扰到治疗肾结石药物的代谢过程,耽误治疗。四是不爱吃蔬果的人。因为蔬菜和水果富含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解。所以,不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。五是爱吃动物内脏的人。因为动物的内脏含有大量的嘌呤,分解代谢会产生高血尿酸,而尿酸就是形成结石的成分。

【偏方名】核桃仁粉。

【食材】核桃仁120克,冰糖120克。

【做法】将核桃仁用香油滚炸后取出,与冰糖一起研磨成细末,入罐备用。每次服60克,开水送下,每日服4次,可化结石。

【护士说】排尿是人体一个很重要的外排性功能,但是男人随着年纪的增长,前列腺增生等器官病变的影响,以及烟酒过多,饮食粗放等造成体内尿酸过多,就容易引起肾结石,让小便都成为一个大问题。

之前我们医院的副院长,在一次会议中,前后上了七八次洗手间,但是每次回来,表情都不好看,一脸痛苦的样子。我旁边的同事悄悄告诉我,院长患了肾结石,上厕所痛苦得很。而且经过几次的溶石手术都根治不了,做完手术没多久,就又复发。碍于院长本身的状况,所以他也一直没有寻求其他消石的偏方,就这样默默忍受着自己的肾结石。

我觉得不好,于是便偷偷回家将院长的表现症状简单地告诉了爷爷,希望爷爷能够给出一道温和的、没有副作用的、哪怕是正常人吃了都没问题的偏方。没想到,爷爷还真有。他说肾结石的患者,其实只要多吃核桃粉末,像药粉那样研磨成细末,拌入冰糖末,每天吃两勺就好。

我不想影响到院长的形象,于是便自己给他磨了一瓶子的核桃仁粉,在瓶子上贴着食用方法和用量。

结果三天后,院长亲自来谢谢我,说症状明显减轻了。

【爷爷说】爷爷认为,无论是预防肾结石,还是治疗肾结石,除了药物治疗,正确的饮食方法才是治标治本的长远之道。下面,从主食、肉类、蔬菜等几个方面,详细介绍下肾结石患者的食物选择要点。在主食方面,碱性结石的患者适宜选择谷类、淀粉类、花生、豌豆等,而酸性结石的患者则适宜选用糙米、玉米、小米、大麦、小麦、大豆及豆制品。肉类方面,碱性结石的患者适宜吃猪瘦肉、牡蛎、干贝、鸡肉、蛋类等,而酸性结石的患者应该多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉。在蔬菜的选择方面,蔬菜大多为碱性食物,宜选用水分充足的如黄瓜、丝瓜、冬瓜等。酸性结石适宜于藕、萝卜、茄子、冬瓜、洋葱、香菇、西瓜、马铃薯、黄瓜等。同时,肾结石患者和预防肾结石的男性都要切忌一点:尽量多喝水!

中医养生理论认为"肝开窍于目",就是说,养肝有利于明目,护眼的同时要先护肝。肝不好,眼睛就会不好,因此,中医固有"清肝明目"的说法。所谓"清肝明目"是指,用具有清肝泻火、解毒明目作用的方药,治疗热性眼病。而从现代医学的理论上讲,清肝明目,应该多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、富含维生素A的食物,还可多食用绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果等可以转换成维生素A的食物。因为多选食维生素A可以帮助我们维持正常的视觉。相对缺乏维生素A可能会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题。

相传大约在北宋年间,一位医者游历至四川,途中遇见一个年纪轻轻、眉清目秀的女孩在追打一个状似中年的男性。医者看不过去,便喊停了女孩,说女孩不懂尊老爱幼,应该尊重自己的长辈。女孩顿时无语,立马解释道,原来被追打的人正是自己的儿子,而不是什么长辈。听到这话,医者更加困惑了,岂有母亲看上去比儿子年轻的道理?于是,在医者的多番追问之下,妇女道出了原委,原来四川产有枸杞,这里的女性都会经常吃用以枸杞为主料的各种药膳,以保青春,同时避免年老的视力衰退。医者见状,立马将药方保留,流传至今。

【偏方名】何首乌杞子炖乌鸡。

【食材】乌鸡350克,何首乌8克,枸杞子15克,瘦肉50克,清水适量,姜片适量。

【做法】锅中放入适量清水,将姜片、何首乌、枸杞子、乌鸡、瘦肉等放进锅中,以大火烧开后转小火炖40分钟,调味即可食用。

【护士说】有一次家庭聚会中,表姐将表姐夫带过来,还没吃饭前,爷爷就一直盯着表姐夫看。到了开饭的时候,爷爷将一个汤盅放在表姐夫面前,说让表姐夫喝完它,我们都吃醋了,觉得爷爷就是偏心。爷爷笑着解释道,不是偏心,是因为表姐夫有病了。

表姐一听吓一跳,赶紧问爷爷,自己的丈夫到底有什么病,表姐夫也奇怪,说自己好好的,没感冒,没不适,怎么就说自己病了呢?爷爷揭晓谜底,说看表姐夫的眼白就知道表姐夫肝火旺盛,需要清肝明目。还让表姐夫赶紧吃完面前的何首乌杞子炖乌鸡。

表姐夫边吃边向爷爷讨教,爷爷说,肝脏健康与否,表之于外的就是我们的眼睛。肝好则目明,肝虚则目浊。爷爷之所以一直盯着表姐夫看就是这个问题,爷爷说表姐夫由于平时饮食不规律,也不注重养生,调理脏腑,以至于双目浑浊,一看就知道肝不好。

说罢,爷爷教了表姐首乌杞子炖乌鸡的做法,很简单,就是准备好乌鸡、何首乌和枸杞子,一同放进锅中,隔水炖熟,让表姐夫吃肉喝汤,多吃枸杞子,就能清肝明目。再者,表姐吃,也是一样的好,能有解毒明目的功用。

【爷爷说】何首乌,性微温,可补肝肾、益精血,对阴虚血少、头发早白、遗精有一定的食疗作用。枸杞性味甘、平,入肝、肾两经,有滋补肝肾,益精明目,养血的功效。我国自古以来都有"枸杞养生"的说法,中医更加认为常吃枸杞能"坚筋骨、清肝目"。因此,枸杞是中老年人常用的滋补佳品。而乌鸡营养丰富,具有相当的养血和补血功效。三者共同入汤,对清肝明目更是事半功倍。

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