雪夜初晴，朝阳于东方天际喷薄而出，给一片银装素裹的华山镀上了一层泛着金色光彩的亮银。
这日，在鲜有人烟的玉女峰绝顶，只见一位妙龄少女手持三尺长剑亭亭玉立，虽衣着朴素却难掩其天生丽质。吐纳运功多时后，少女突然拔剑出鞘，踏雪起舞。
少女身形飒爽、步法稳健，在狭窄的雪峰绝顶依旧能够回转自如。一把长剑在少女手中上下翻飞，剑式奇拔峻秀、高远绝伦，招式中处处透着“正合奇胜，险中求胜”的意境，若有华山弟子在此定会觉得少女所使剑法似乎是华山剑法，却又有些似是而非。
一遍剑法练完，少女手中长剑并未停歇，招式反而陡然多变起来，十几式剑招被少女随意的拆解组合，如大江奔流般随心所欲，直让那遍地的积雪随着少女与剑共舞，宛如缥缈仙子。不知过了多久，少女长剑回鞘收功，人却仿佛仍沉醉于剑意之中，面带笑容，眼含醉意，配以两瓣腮红，宛如冬日红梅凌寒怒放。
这练剑少女正是芃芊！
当日，芃芊在武学上的逆天悟性让风清扬见猎心喜，但鉴于芃芊的资质确实一般，于是风清扬就将他参悟透的《九阴真经》之“易筋锻骨章”传授给了芃芊，以此来弥补芃芊在资质上的不足。
在听完风清扬关于“易筋锻骨章”的讲解后，芃芊才算是弄明白了，这“易筋锻骨章”被作为《九阴真经》的筑基心法，能够养气归元使人练成后修炼内功事半功倍的原因。
首先，“易筋锻骨章”所谓的能够“养气归元”其实就是使用真气来淬炼筋骨、滋养气血，该心法练成后，不但修习者的身体素质能够大幅提升，更有延缓衰老、延年益寿之功效。
其次，“易筋锻骨章”的内功心法，积攒内力的效率极高。上面提到过，淬炼筋骨、滋养气血会消耗真气，倘若按部就班的吐纳练气，真气根本就是供不应求，结果就导致内功修为会停滞不前甚至倒退。因此“易筋锻骨章”的内功心法，在积蓄内力上，尤为高效。
再次，“易筋锻骨章”作为《九阴真经》的筑基心法起点并不高，无论之前修炼何种内功心法，“易筋锻骨章”都可以与其兼容，并将原本真气转化为中正平和的特性。“易筋锻骨章”练成后，因为其所修出的中性真气可转化为任何其他属性，所以即便不修炼“九阴神功”，亦可转修其他内功心法，或是继续修炼“易筋锻骨章”。
最后，也是最难能可贵的是，练成“易筋锻骨章”后，身体筋骨强健、经脉通畅、气血充盈，练气的效率自然提升数倍，修炼的快慢只取决于内功心法的优劣，可谓是受用终生。
芃芊开始修炼“易筋锻骨章”后，内功的进境可谓是极快。风清扬虽知道芃芊的根基打得极稳，但却仍担心她进境过快，于是又将之前传于芃芊的那“华山十八式”做了一些改进传授给她，要她内外兼修，不要顾此失彼，进一步夯实基础。
芃芊自然知道风清扬的用意，除了专心修炼已学得的内外两门功夫，一如既往的不再要求风清扬多教什么，仅在修行时遇到不明之处才去找风清扬请教。为了满足风清扬的“书瘾”，芃芊又给风清扬开了故事会，这次讲的却是《萧十一郎》，当然芃芊把故事的时间硬是安到了东汉年间。
第二年，芃芊将“易筋锻骨章”练成，使她的身体素质有了翻天覆地的改善，大大弥补了资质上的不足。因为芃芊手中没有“九阴神功”的心法，再加上“易筋锻骨章”所练成的真气中正平和，方便芃芊日后转修更高深的内功心法，因此芃芊便继续精修“易筋锻骨章”。以致芃芊的内功修为可谓是一日千里，一日的修行顶的上常人的两三日。
而在外功方面，“华山十八式”更是早已被芃芊使得浑然天成。但风清扬为此却是大伤脑筋，他受制于华山派门规，因此实在没有什么功夫能再传给芃芊了，“独孤九剑”虽不是华山派武功，可芃芊现在的修为却又不够。最后，风清扬只得厚着老脸开始教芃芊认穴、点穴，并把《九阴真经》中的“解穴秘诀”也拿出来充数。由于芃芊原本就对经脉穴道一窍不通，结果仅仅这认穴、点穴、解穴风清扬就如愿以偿的教了将近两年。而被蒙在鼓里的芃芊却投桃报李，把《绝代双骄》和《小李飞刀》安到了东晋南北朝年间，给风清扬断断续续的讲了两年，直教没什么可教的风清扬羞愧的无地自容。
到了第四年，芃芊内功已初具气候，并且把经脉穴位学了个通透，认穴打穴奇准，放在江湖上已经算得上是三流。唯一遗憾的是剑法没有多大长进，让以剑法为长的风清扬好没面子。于是风清扬开始把《九阴真经》中的“剑法精义”和“闭气秘诀”讲解给芃芊，同时告诫她在内功修炼上继续稳固境界，不要冒进。芃芊则开始给风清扬讲《大唐双龙传》。
到了第五年，芃芊跟在风清扬身旁也到了第七个年头，此时的她已长成为一个十五岁的青春少女。而就在这年，风清扬也到了冲击先天的关口。鉴于玉女峰的思过崖，常年人烟罕至，加之此时华山派弟子除了令狐冲已十九岁外大多尚且年幼，即便犯错岳不群也不会把他们发配到那里去思过。于是风清扬便于当年秋天上了思过崖闭关，每隔几日芃芊就要上下玉女峰为他送茶饭，顺便编了本发生在唐朝末年的《侠客行》给风清扬讲着解闷儿。
为了不打扰风清扬，芃芊也没有向风清扬讨学武功，更多时间则是在听他讲些运功练剑的心得，却是大大增长了武学见识。自己一人时要么就勤修内功，要么不断地练习已学的功夫，以求能够借鉴“剑法精义”中的剑术理论，将“华山十八式”进一步融会贯通。
秋去冬来，一场大雪降下华山。
一日，芃芊再上玉女峰思过崖为风清扬送饭，还未到山顶就觉得寒风刺骨，登时打了一个哆嗦，连忙运功暖身。之后还没走几步，芃芊脑中却灵光一闪，想起古墓中的那张寒玉床，心想倘若自己在这寒冷的山顶上修炼睡觉，时刻运功驱寒，其效果岂不是跟那寒玉床有异曲同工之妙！
于是，芃芊便也在玉女峰上住了下来，仅穿一身秋装在这寒冷的山顶起居修炼，无时无刻不在运功驱寒。她上下思过崖的频率，也由每隔几日一次，改为每隔几日下山打包口粮带回山上，这才有了文章一开始的那一幕。如此这般直到春暖花开，风清扬成功进入先天之境结束闭关时，芃芊这一冬天的苦修竟抵得上她之前三四年之功！
风清扬步入先天境界后，在武学上自是有了更深一步的认识，下山后便时常把芃芊叫到面前，把自己的一些心得尽数讲给她听，使得芃芊的武学见识更上一层楼。
这日，风清扬解答了一些芃芊在修行上的问题后，对芃芊笑着说道：“小滑头，你有将近一年没有学新东西了吧？”
芃芊却也不恼，同样笑着说：“老疯头，你也有好几个月没有听新故事了吧？”
“哼！你这小丫头，越大嘴越贫！”风清扬一脸不痛快的撇撇嘴说道，“你的内功火候够了，今天就开始修习《九阴真经》上的‘摧坚神爪’吧！同时我再给你说说那‘拳掌要旨’和‘擒拿要诀’。”
“真的！好啊好啊！”芃芊听罢心中大喜。
那“九阴白骨爪”可谓是金庸小说里最为人耳熟能详的功夫之一，恐怕在知名度上能够位于其上也只有那“降龙十八掌”。而这“九阴白骨爪”却还只是一路练岔了功夫，当年陈玄风、梅超风二人只得到缺少了“九阴神功心法”的半部《九阴真经》，加之二人师出桃花岛，原本的内功心法与《九阴真经》道家武学截然不同，结果他们硬是把这套玄门正宗的爪上功夫练到了邪路子上去，变成了一套横练的外功把式。然而即便如此这“九阴白骨爪”依旧威力惊人，成就了当年武林中“黑风双煞”的凶名。练岔了功夫尚且如此，那这“九阴白骨爪”的正版“摧坚神爪”是如何精妙，自是不言而喻。
芃芊开始修习“摧坚神爪”后，风清扬虽然碍于老脸不肯直说，但每天都会旁敲侧击的提醒芃芊该给他讲新故事了。事实上不是芃芊失诺，而是她的“故事”已经讲到了唐末，很快就要到了与《笑傲江湖》一脉相承的《天龙八部》所发生的北宋末年。之前芃芊讲的大多是温世仁、古龙、黄易的小说，虽然经过修改掩饰，但毕竟在武学体系上与她现在所处金庸武侠世界有不小的差异。放在宋朝以前还可以勉强用年代久远来敷衍，但进了宋代就行不通了，之前风清扬就曾察觉到武学体系上的差异，芃芊就是用这个法子敷衍了过去，但当时可把芃芊惊出了一身冷汗。
这天，被风清扬催的实在没办法的芃芊，心中打定主意，对风清扬说道：“以往我给你讲的那些，说实话我也拿不准是否是真的。唐朝覆灭后中原再逢乱世，我们书翁却未再有三国两晋南北朝时的好运，在五代十国时期的战乱中，遗失了大批的先代的遗稿。你之前听的那些，都是经过我们宋代以后的书翁对幸存的先代遗稿整理而成。不过接下来我给你讲的却是宋代及其以后的事，大都是有史可查，而且涉及大量的江湖秘辛哦！”
“哦！那可好！快快讲来！”被芃芊“喂馋”了的风清扬见终于又有故事可听，而且还能知晓不少秘闻，自然是迫不及待，原本还顾忌的那点长者风度早被他扔到了九霄云外。
“是是！讲完一回后，‘拳掌要旨’和‘擒拿要诀’我有些不明之处，你也得给我说说才行。”言罢，芃芊便将《天龙八部》娓娓道来。
