你不妨把你的心事告诉父母——这是自己的事，你不能永远处在被动中。你说你很急，但在具体的行动上却是自怨自艾，让自己情绪走进一个怪圈。一边你想把学习成绩提高，一边无法静下心来好好学习，并且，经常伴有头痛，老师讲过的东西，很快就会忘掉。加上父母对你的“不着急”，让你更是难过心酸。如果你把这些实际情况，跟父母好好谈谈，你母一定可以理解你，帮助你。你的心情一定会好起，学习成绩顺其自然就可以提高。因为，你是一个有上进心的人，并且，以前的学习基础也不错。
中学生抑郁心理的成因
的确，小刚要想把学习成绩提高，必须先解开自己的心结，因为小刚的苦恼，是由于“闭锁心理”，形成的抑郁情绪。这种抑郁心理也是中学生中较常见的一种心理失调证，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活 在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学和老师倾诉；在学习上，他们 经常精力不集中，情绪低落，反应迟钝；他们有较强的自尊心和成功的愿望，但因他们对挫折的忍耐力差，经不起失败的打击，常常因考试的失败而感到痛苦和恐惧。有严重抑郁心理的中学生，还会出现躯体化症状，如食欲不振、失眠、胸闷、头昏等。中学生之所以会产生抑郁心理，既受他们个性、意志 等心理因素的影响，同时也受社会、家庭等外在因素的影响。具体讲：
（1）中学生达不到既定目标所产生的失败感是他们陷入抑郁的重要原 因。理想是中学生学习的动力之一，但中学生在学习中往往对自己期望过 高，不能正确处理理想与现实的关系，加之处在青春期的中学生，心理上还 不成熟，正确的人生观还没形成，因此他们在学习中很容易因失败而感到苦 闷和徬徨，产生自我无能感，陷入自轻、自贱的抑郁情绪中。
（2） 不客观的自我归因。对自己行为的归因是中学生平衡心理的重要方 法。按照归因理论，人们一般会对自己行为结果从两个维度进行归因，即稳 定性和内外因。许多中学生，尤其是差生，他们往往将自己的挫折归因为稳 定的内因，即认为自己能力不行。因此，他们对自己丧失信心。
