第22章 维护健美皮肤的诀窍

肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温，感知压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

脂肪，既是让我们身体丰满、皮肤有光泽的朋友，又是导致我们肥胖、臃肿的敌人。特别是在这个饮食没有规律、缺乏运动的年代，“脂肪危机”成了很多爱美女性面对的重大问题。如何燃烧脂肪，如何快速地燃烧脂肪，都是要解决的问题。在与脂肪的战争中，女人们做了很多不懈的努力，抵制美味诱惑，节食、断食、断水，吃辛辣食物、药物，运动、针灸……五花八门。女人们的心情也常常因此受到体重计上忽左忽右的指针的控制。

穿越时空？想都没想过，怎么会这样？这里是哪里？不是历史，而是我们生活的另一个神秘空间，哈哈，幸好这次和好友一起穿越，可是我们，在那里的遭遇会怎么样？鬼给大家带来一个甜蜜而惊险的故事。鬼注：本文有两个第一人称，分别记述着不同的故事。

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某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

讲述的是一个将门之后，被逼远走之后荣耀回归的故事

他，商场上呼风唤雨。他，令人闻风来胆，没有他得不到的东西，他想要的，就会有。他只要响一下指，不管是多高贵的人，多大的城市，不出十分钟，必定毁掉。他就是世界首富，冷泽熙。她，职场杀手，杀人从不眨眼，是她爷爷的得力助手。一次刺杀任务，让两人遇见。会擦出怎么样的火花呢……

现代中、小学生不能只局限于校园和课本，应该广开视野，广长见识，广泛了解博大的世界和社会，不断增加丰富的现代社会知识和世界信息，才有所精神准备，才能迅速地长大，将来才能够自由地翱翔于世界蓝天。否则，我们将永远是妈妈怀抱中的乖宝宝，将永远是温室里面的豆芽菜，那么，我们将怎样走向社会、走向世界呢？

当号称世界杀手的骷髅遇到自己那个活泼漂亮的未婚妻，当低调富豪遇到美女主播会发生什么样的故事？亲情，友情，爱情，爱与恨，情与义……汇集成精彩的都市人生！

【“网络原创文学现实主义题材征文大赛”参赛作品】几个嘚瑟男女的嘚瑟生活。贝冰莹是个嘚瑟女孩，大学毕业，被闺蜜夺爱，被男朋友甩了，来到北京发展，认识了一个大帅哥，还有一个大帅叔，却又意外和前男友相遇。当然，她的人生还一定会聚拢来另外一些缘分非浅的嘚瑟男女。因为这些相遇，贝冰莹的人生故事更加精彩。

明治天皇睦仁老兄剑指华夏，大放厥词：大日本帝国要成为亚洲的主人！沙皇尼古拉二世从新疆中俄边境的乔戈里峰直到海参崴划了一条直线，并扬言要将此以北的土地全都划归沙俄：“远东是上帝赐给俄国人的，本皇要将远东变成帝国的黄俄罗斯！”美国大白舰队整装待发，罗斯福在就职演说中高呼：“美国已成为一个伟大的国家，20世纪的海洋必将属于伟大的美利坚！”法国人说：“法国拥有世界第二强大的海军，除了英国，我们无所畏惧！”英国人说：“日不落帝国坐拥整个世界，整个世界将继续以英国为中心！”这个时候，张林站了出来：“列强们听着，现在开始打劫，把殖民地统统给我交出来！”

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）