第一周：尊重他人是对生命的感恩
每个生命都不卑微
【课堂导读】
著名企业家迈克尔出身贫寒，他的家庭非常贫穷。在从商以前，他曾是一家酒店的服务生，干的是替客人搬行李、擦车的活儿。有一天，一辆豪华的劳斯莱斯轿车停在酒店门口，车主人吩咐道：“把车洗洗。”迈克尔那时刚刚中学毕业，还没有见过世面，从未见过这么漂亮的车子，不免感到非常激动。他边擦洗边欣赏这辆车，擦完后，忍不住拉开了车门，想上去享受一番。这时，正巧领班走了出来。
“你在干什么？穷光蛋！”领班训斥道，“你不知道自己的身份和地位吗？你这种人一辈子也不配坐劳斯莱斯！”
受辱的迈克尔发誓：“我不但要坐上劳斯莱斯，还要拥有自己的劳斯莱斯！”他的决心是如此强烈，以至于这成了他人生的一个奋斗目标。
许多年以后，当他事业有成时，果然买了一部劳斯莱斯轿车！如果迈克尔也像领班一样认定自己的命运，那么，也许今天他还在替人擦车、搬行李，没有任何改变。
【课堂精讲】
高普说：“并非每一次不幸都是灾难，早年的逆境通常是一种幸运，与困难作斗争不仅磨炼了我们的意志，也为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验。”每个生命都不卑微。在生活中，也许我们常常看到这样的人，他们因自己角色的卑微而否定自己的智慧，因自己地位的低下而放弃自己的梦想，有时甚至因被人轻视而消沉，因不被人赏识而苦恼。这个时候，我们应该给予他们更多的支持和鼓励，而不是对他们投以冷漠的鄙视和嘲笑。
【课后总结】
霍兰德说：“在最黑的土地上生长着最娇艳的花朵，那些最挺拔的树木总是在最陡峭的岩石中扎根，昂首向天。”每个生命都不卑微，都有着巨大的力量，不要看轻自己，要勇往直前。
保持谦虚谨慎
【课堂导读】
在秦始皇陵兵马俑博物馆，有一尊被称为“镇馆之宝”的跪射俑。它被誉为兵马俑中的精华，是中国古代雕塑艺术的杰作。它左腿蹲曲，右膝跪地，右足竖起，足尖抵地；上身微左侧，双目炯炯，凝视左前方；两手在身体右侧一上一下做持弓弩状。秦始皇陵兵马俑坑出土各种陶俑1000多尊，除跪射俑外，皆有不同程度的损坏，需要人工修复。而这尊跪射俑是保存最完整的，仔细观察，就连衣纹、发丝都清晰可见，这究竟为何呢？专家告诉我们，这得益于它的低姿态。首先，跪射俑身高只有1.2米，而普通立姿兵马俑的身高都在1.8～1.97米之间。兵马俑坑都是地下坑道式的土木结构建筑，当棚顶塌陷、土木俱下时，高大的立姿俑首当其冲，低姿态的跪射俑所受的损害会小很多。其次，跪射俑做蹲跪姿，右膝、右足、左足三个支点呈等腰三角形支撑着上体，重心在下，稳定性较强。
【课堂精讲】
跪姿兵马俑象征着谦虚谨慎的态度。谦虚谨慎是一种力量。山很谦卑，它总是沉默不语，却造就了壮丽的风景；水很谦卑，它总是向下，却汇成了江河湖海。其实，职场也是如此，保持谦卑的姿态，能避开无谓的纷争，既是对他人的尊重，也能更好地发展自己。古人常说：“谦卑者其实最高贵。”谦卑是高贵者的通行证，君子懂得谦让，行万里也会路路畅通，而小人好争斗，因此还未出发，路就被堵塞。君子知道屈可以为伸，因而受辱时不反击，知道谦让可以战胜对手，因而甘居人下而不犹豫。君子心胸宽广，况且能忍受细微的嫌隙，因此没有无谓的争论。小人不能忍受小忿，结果酿成巨大的耻辱。
【课后总结】
人誉我谦，又增一美；自夸自败，又增一毁。谦卑者，常有福。无论何时何地，我们都应保持一颗谦卑和宽容的心，唯有如此，对生命才能长存感恩之心。
尊重弱者就是尊重自己
【课堂导读】
一位学者和朋友到火车站送人。送走人之后，学者走出火车站口不远，就有一个疯疯癫癫的人迎了上来，拦住了他们的去路。那个人衣衫褴褛，头发乱蓬蓬的，谁都会以为是一个叫花子，于是学者的朋友掏出一元钱来递给他。他瞪了瞪学者的朋友，没有接那一元钱，而后将目光移向了学者，小心翼翼地说：“这位老先生，看得出来您是个有学问的人，能不能给我讲讲关羽是怎么死的？”朋友想推开他，学者却阻止了，领着那个疯子到了一个楼角。他从吕蒙设计，讲到关羽败走麦城，最后遇害，大约用了十几分钟时间。学者讲得绘声绘色，那疯子也听得津津有味。临走的时候，疯子抓住学者的手，眼中满是泪花：“谢谢您，我求了好多人，只有您才肯给我讲！”回去的路上，学者的朋友问：“他是一个疯子吧？”学者沉默了一会儿才说：“也许是，但他首先是一个人，只要是人，都是值得尊重的。因为尊重别人，同样也是尊重自己！”
【课堂精讲】
每个生存在社会中的人都值得尊重，因为他们的存在直接或间接地为我们的生活服务，学会感恩他人，就是在感恩生活。在生活中，尊重是一种心灵的力量。尊重别人，同时便也得到了别人的尊重；而当你践踏别人尊严的时候，你的尊严也正在自己脚下痛苦地呻吟！
【课后总结】
说一句安慰的话，给予一个鼓励的眼神，我们做起这些来也许微不足道，但是对于需要的人来说，无疑是雪中送炭。
给失败者送去问候
【课堂导读】
亨利·汉克，是印第安纳州洛威市一家卡车经销商的服务经理。他公司有一个工人，工作效率愈来愈差。但亨利·汉克没有对他吼叫，而是把他叫到办公室，跟他进行了坦诚的交谈。他说：“希尔，你是个很棒的技工。你在这里工作也有好几年了，你修的车子很令顾客满意，许多人都称赞你的技术好。可是最近，你完成一件工作所需的时间加长了，而且你现在的水平也比不上你以前的水平。也许我们可以一起来想个办法解决这个问题。”希尔回答说他并不知道他没有尽到职责，并且向上司保证，他以后一定改进。最后，他确实那样做到了。
【课堂精讲】
每个人都有可能遇到生活的考验，在别人经历风雨的时候，我们应该及时给予安慰和鼓励。在同学考试没考好的时候，送上一句“下次努力，你的成绩肯定会很好的”；在朋友遇到困难时，送上一句“你平时那么棒，这些困难算什么”。这样一句鼓励的话，会给失意的人很大帮助。每一个角落都在等待阳光照耀，每一个人都在等待美好到来，每一颗心都在等待心灵的碰撞。为别人鼓掌喝彩，就是尊重别人的价值，就是对生命的一种感恩。
【课后总结】
不要吝啬自己的鼓励！有的时候，你的一句鼓励可能会让对方终生受益。
给予他人更多的信任
【课堂导读】
心理学教授恩科带着一群学生做实验。他先让同学们面朝他站成两排横队，然后命令后一排的同学做好救助准备，待他喊“开始”之后，前一排同学就往后倒。他说：“前面的同学别有顾虑，要尽力往后倒。好，开始！”前排的同学们嘻嘻哈哈地笑着，按照恩科教授的指令，身子一点点向后倾倒。但是，大家明显地在暗自掌握着自己身体的平衡，并不肯完全把自我撂倒在后排那个人的身上。后排的同学本来已经拉开了架势，预备扮演一回救人于危难中的英雄角色，但是，由于前面送过来的重量太轻，他们也只好扫兴地用手轻触一下别人的衣服就算完事。只有两个人有个例外——一位男生在听到恩科教授的指令之后，紧紧地闭上了双眼，向后面倒去。他的搭档是一位小巧玲珑的女生，当她感到他毫不含糊地倒过来时，先是微微一怔，接着就倾尽全力去撑住他。看得出，她有些力不自胜，却倔强地抿紧双唇，尽最大努力去撑起他……她成功了。恩科教授笑着去握他和她的手，告诉大家：“他俩是这次实验中表现最为出色的人。”
【课堂精讲】
信赖是什么呢？信赖就是真诚地除去心里的每一丝猜疑和顾忌，百分之百地信任别人和自己。如果信赖的春风吹得温暖、吹得和畅，那么，被信赖的人就会产生一股神奇的力量——就像那个小巧玲珑的女生可以撑起一个高大壮实的男生，一只充满爱意的手也可以托起一个美丽多彩的世界。
【课后总结】
每个人都有自己的独特之处，我们不能强制别人去改变。当我们与别人合作相处时，要学会给予别人充分的信任与尊重，因为“信任＋尊重＝快乐”。
第二周：莫生气，感恩获得好心情
不要用愤怒惩罚自己
【课堂导读】
公共汽车上人不多，但也没有空位子，有几个人站着。一个年轻人，身旁有几个大包，手里拿着一张地图在认真研究，眼里不时露出茫然。他犹豫了半天，很不好意思地问售票员：“去颐和园应该在哪儿下车啊？”售票员是个短头发的小姑娘，正剔着指甲。她抬头看了一眼小伙子，说：“你坐错方向了，应该到对面坐车。”
要说这些话也没什么错，小伙子下站下车到马路对面去坐也就可以了，但是售票员又说：“拿着地图都看不明白，还看个什么劲儿啊！”
小伙子很有涵养，笑了笑，没有说话。旁边有个大爷听到这，他对小伙子说：“你不用往回坐，再往前坐四站换904能到。”
要是他说到这儿就完了，那还真不错，也算挽回了北京人的形象。可大爷又说了一句：“现在的年轻人呐，没一个有教养的！”
站在大爷旁边的一位小姐不爱听了：“大爷，不能说年轻人都没教养吧，没教养的毕竟是少数嘛！”这位小姐显得“真有教养”——要不是又说了那最后一句话：“就像您这样上了年纪看着挺慈祥的，不也有很多不干好事的吗？”马上就有几个老年人指责起那位小姐来……
这么吵着闹着，车就到站了。车门一开，售票员小姑娘说：“都别吵了，该下车的赶快下车吧，别把自己的正事儿给耽误了……再吵下去车可不走了啊！”这下好，骂售票员的，骂小伙子的，骂那位小姐的，骂天气的……别提多热闹了！
那个小伙子一直没有说话，最后他实在受不了了，大叫道：“别吵了！都是我的错，我自己没看好地图，让大家跟着都生一肚子气！大家就算给我个面子，都别吵了，行吗？”听到他这么一说，车上的人都不好意思再吵了，争吵很快平息下来。
【课堂精讲】
我们常常因为一些对自己不利的事情而生气，如老板总不给涨工资，丈夫总是不理解自己，朋友会在关键的时刻明哲保身，等等，这些事情会让我们非常气愤。但生气并不能解决任何问题，反而会让我们的头脑混乱，甚至做出让自己后悔终生的事情来。当你用言语宣泄自己怒火的时候，伤的不仅仅是别人更是自己。所以，当你生气的时候不仅要尽量克制自己，更重要的是找出解决问题的方法。
【课后总结】
因为生气而与别人发生无谓的争执是毫无必要的，不要用愤怒惩罚自己。
胸怀博大，宽以待人
【课堂导读】
乾隆年间，郑板桥正在外地做官。忽然有一天，他收到在老家务农的弟弟郑墨的一封来信。弟弟想让哥哥出面，到当地县令那里说说情。这让郑板桥觉得非常疑惑。这郑墨粗识文墨，原也不是个好惹是生非之徒，只是这次明显受人欺侮，心里怨恨实在咽不下去。原来，郑家与邻居的房屋共用一堵墙。郑家想翻修老屋，邻居出来干预，说那堵墙是他们祖上传下来的，不是郑家的，郑家无权拆掉。其实，契约上写得明明白白，那堵墙是郑家的，邻居借光盖了房子。这官司打到县里，尚无结果，双方都难免求人说情。郑墨自然想到了做官的哥哥，想来有契约在，再加上哥哥出面说情，这官司就必赢无疑了。郑板桥考虑再三，给弟弟写了一封劝他息事宁人的信，同时寄去了一个条幅，上写“吃亏是福”四个大字。同时又给弟弟另附了一首打油诗：
千里告状只为墙，
让他一墙又何妨；
万里长城今犹在，
不见当年秦始皇。
郑墨接到信，羞愧难当，当即撤了诉状，表示不再相争。那邻居也被郑氏兄弟的行为感动，不愿继续闹下去。于是两家重归于好，仍然共用一墙。
【课堂精讲】
《易经》说，地势坤，君子以厚德载物。一个人在做人做事方面应该顺应自然，胸怀博大，宽以待人。一个人的能力是有限的，但心胸开阔、宽容待人就能得到别人的尊重和爱戴，别人也就会尽心为你效劳。有德之人更能明白别人所追求的利益，并能尽力给予最大的满足。综观历史，有大成就的人必然有德行，亦能令别人为其舍命效劳。
【课后总结】
待人宽厚，周围的人就会信赖和尊重你，你也就会有一个宽松和谐的生活氛围。
让被情绪充满的心松口气
