你现在非常温暖，阳光正在照射着你，你有了温暖的感觉，现在阳光照在你的额头上，你觉得额头很热，很舒服的热，太阳的温暖汇成一股暖流，向头顶流去，慢慢地，慢慢地向后颈部流去，你的头顶、后颈部感到很温暖，很舒服，很放松，请体验一下这种轻松和舒适的感觉，这股轻松舒适的暖流慢慢向整个脊柱流去，这股轻松舒适的暖流慢慢向整个脊柱流去，你的脊柱感到温暖、放松，你的脊柱越来越热，非常暖和，非常舒服，你体验一下这种舒适感，是的，你体验到了，你的脊柱感到了温热，温暖极了，这股温热的暖流向整个腰部扩散，你的腰部感到了温热，你体验一下，整个腰部就像浸泡在热水之中，你体验到了，体验到了，你的腰部不仅温热，而且还出现了轻微的跳动感，你舒服极了，腰部舒服极了；这股轻松而温暖的暖流从腰部向肛门流去，你的肛门感到温热，肛门附近充满了温热的气流，你的整个腰部一直到肛门都充满了温热的感觉，腰部的温热感源源不断地流向肛门，就像水蒸气一样熏蒸着肛门和臀部，水蒸气源源不断地温暖着肛门。你感到舒服极了，你感到舒服极了，每个毛孔都感到舒服，你的臀部就像浸泡在融融的温热水中。现在你肛门附近的血管在暖流的滋润下已经充分地舒张开来了，你的肛门周围充满了血液，你肛门周围的血液循环变得很快，越来越快，肛门周围生长的痔疮，在温热的熏蒸下，在逐渐加快的血液循环的推动下，正在渐渐地变小，变小，就要消失了，你体验一下，是的，你体验到了，痔疮逐渐地变小了，以后再也不会出血了，再也不会出血了。你的全身也感觉很好，你的感觉很好！现在你体会到格外的舒适，你无忧无虑地享受着催眠治疗给你带来的轻松和愉快，你无忧无虑地享受着催眠治疗给你带来的轻松和愉快。再过10分钟，你自己会醒来，醒后很舒服。”
经过数次以上催眠疗法以后，一般会达到很好的治愈效果。
催眠如何使高血压降下来？
现代社会中的人，一方面享受着物质文明带来的种种乐趣，一方面又普遍面临着超速的工作节奏和激烈的竞争，心理压力非常沉重。长期的环境和心理压力，逐渐造成了身体的损害，形成多种心身疾病或心理障碍。高血压病就是现代常见病之一，分为原发性和继发性两种，其中原发性高血压占全部高血压病例的90%左右，城市中成年人发病率近10%，主要特征是动脉血压升高，发病原因与生活环境、精神压力、遗传等因素有极大的关联。这些疾病是由心理、社会因素诱发，作用于患者个人特质所引起的，而这些疾病在催眠疗法的作用下，往往有不可思议的神奇疗效。
如长期处于人际关系紧张、家庭不和、职业变动、经济收入和生活居住条件的不如意，会导致焦虑、紧张、恐惧、抑郁、愤怒等情绪变化，使大脑皮层的功能失调，交感神经兴奋，肾上腺素分泌过多，致使心排血量提高，小动脉痉挛，血压因此而异常升高。
高血压病情发展到一定时候，会使脑、心、肾等脏器严重损害，并发脑血管意外（即中风）、心力衰竭和肾功能衰竭，直至死亡。现在，高血压已成为现代社会中一名极为可怕的隐形杀手。
用催眠心理疗法治疗高血压病，目的在于解决病人的认识和情绪方面的问题，以提高其对生活变化的适应能力和改善心理，从而消除不良“心理生理反应”对身体康复的扰乱作用，同时也在于矫正与高血压病有关的不良生活习惯（如喜甜、咸食，不爱运动等），并直接使血压下降、症状改善。
添加过度催眠过程是这样的：让病人取卧位或坐位。使病人进入催眠状态。
在催眠状态下的催眠语为：“你现在已进入催眠状态，无忧无虑地享受着轻松感，你头部、颈部的肌肉已完完全全地放松了。你现在能体验到这种轻松，是吗？已经很轻松……你注意！你头部血管已放松了，头部有一种轻松感，你能体验到这种轻松感，体验到了。现在的血液的暖流已从头部慢慢地流向颈部，流向手心，流向足心，你感到全身是那么的温暖、舒适和轻松，你的心情非常平静，头已不再胀痛了，再也不会紧张了，你注意，你的血压已开始下降了……你的血压已经得到了很好的控制。
以后，你和任何人一样，仍然会受到各种不良的心理刺激，你一定要妥善处理，你也一定会妥善处理，你有这个能力，你不会再自寻烦恼，所有的不良心理刺激都没有什么大不了的，即使暂时处理不了，你也会泰然处之，至多加以回避。你再也不会为此而紧张，为此而焦虑和不安。这样，你的情绪就会始终处于积极的平静的状态，你已经对自己充满了信心。……以后，你也要改变所有不利于高血压病彻底康复的不良生活习惯，不要贪吃甜食，也不要吃得太咸，要尽量清淡，不要抽烟，最好也不要喝酒，特别不要喝过量的烈性酒。要适当做点运动，如散步、参加舞会等。同时，你也应该坚持服药治疗，不要随便自行停药，要遵医嘱。……这样，你就会始终保持正常的血压，久而久之，你的高血压病就会彻底治愈。……你要坚信，高血压病只是一种心身疾病，凡事想得开，就一定能彻底治愈，一定能治愈。……我现在要唤醒你了，你醒来后会感到轻松愉快、精力充沛，血压已经完全正常，高血压病的各种症状在你身上已经消失。”
唤醒病人，解除催眠状态。
为了能经常进行催眠暗示，可采用自我催眠的方法进行自我保健，每天若进行半小时的自我催眠，一定会收到理想的效果。
经催眠治疗后，一定会让患者感到心情舒畅、精神饱满，血压慢慢降低。以后每周做一次催眠治疗，共进行10次，能保证高血压病不再复发。
催眠如何能让分娩无痛感？
产妇对生产的恐惧和过度紧张，是影响生产过程顺利进行的一个重要因素。这是生产的时间延长，并加重了生产过程中的疼痛感的一个主要原因。因为对疼痛的预期，她的注意力集中在对这种疼痛的感觉上，使这种感觉更加敏锐。如能消除这种恐惧，教会产妇适当的放松和控制局部肌肉运动的方法，则可以大大加快生产过程，减轻疼痛感。由于在中度催眠状态中，人的易暗示性会显著提高，感知觉会发生一些奇异的变化，将催眠应用到辅助生产上会产生令人意想不到的效果。
方法之一是当前国外一些医院采用的分娩时缓和阵痛的方法——“和感”技术，其本质就是催眠。一般情况下，产妇催眠的易感性较平常人高，很容易接受暗示，让产妇进行深呼吸，经过放松诱导，即可很快进入催眠状态，这时，医生给予适当的暗示就能产生很好的催眠暗示效果，并因此缓和阵痛。
方法之二是学习自我催眠技术，实现“无痛分娩”。要做到这样，最好在怀孕五个月前找一合格催眠师学习这项技术。在学习中催眠师会指导孕妇将子宫收缩和催眠状态联系起来。这样做的结果是当产妇分娩时，一旦出现子宫收缩，她就会习惯性地进入催眠状态。肌肉紧张会使疼痛加剧，在分娩的第一阶段，催眠可以用来放松肌肉。分娩疼痛取决于产妇的态度，如果认为分娩是件痛苦的事，就会产生恶性循环：害怕的心理提高产妇对疼痛的敏感程度，产生的紧张使疼痛加剧，这反过来会导致更多的害怕和疼痛。而催眠可以通过暗示和放松打破这个恶性循环，消除紧张和疼痛。在分娩的第一阶段，通过自我催眠，产妇可以在心中想像子宫像一朵花慢慢打开。而在分娩的第二阶段， 催眠有助于子宫肌肉发挥最大效用，想像子宫颈张开、律动、收缩，通过产道将婴儿慢慢地挤出来，暗示其在生产过程中不会感到紧张，更不会感到疼痛。在学习催眠过程中，可以通过练习使孕妇进行分娩的想像性练习，在其进入自我催眠的分娩过程中，产妇可以更随意地控制局部肌肉的运动，诱发痛觉缺失，使生产的过程更为顺畅，并可有效减轻甚至于消除疼痛感。
在国外，刚开始采用这种技术时，也是受到了很多人的怀疑，但1989至1990两年时间里，英国的高尔·莫撒博士为150名妇女做催眠助产，结果显示，采用这一技术可使分娩的时间缩减一半，初产妇女的分娩时间由平均10小时减到5小时。催眠也能治疗阳痿吗？
阳痿是指性交时阴茎不能勃起或虽能勃起但举而不坚，不能完成或维持性交。这种性功能障碍的引发原因可能有两种，即生理上的和心理上的。人们往往认为这类功能障碍都是生理上的原因，每次都想用以打针、吃药的方式来解决这些问题。其实，这类功能障碍的大部分引发因素是心理上的原因。据统计，由心理因素所致的阳痿约占阳痿患者的80%～90%。
临床治疗学家们发现，紧张、抑郁、焦虑、自卑、疑病、害怕对方怀孕、害怕染上性病、儿童期的精神创伤、长期的手淫习惯以及由此而招致的愧疚感、缺乏性知识、错误的性观念、夫妻关系不融洽、因先前性交失败而背上的心理包袱，等等，都可能会使男子产生这样或那样的性功能障碍。可见，由上述因素所造成的性功能障碍，靠打针和药物治疗是难以奏效的。
俗话说，“心病还需心药医”。对于因生理上的原因引发的性功能障碍，应以药物或手术治疗为主，辅之以心理调整，而对于由于心理上的原因引发的性功能障碍，则应以心理疗法为主，方能收到良好的效果。催眠疗法在各种各样的心理治疗方法中独树一帜，效果很好。
1放松法
一般说来，人的整个身心是否处于放松状态，并不完全由自己的主观意志所左右，欲“放松”而不能的情况时时可见，尤其是想达到深度的放松——全身心的放松，更不是一件容易事。而催眠术的效应作用则能够很容易地将人们导入深度放松的状态。可以这么说，“放松”既是催眠师将被催眠者导入催眠状态的基本手段，也是被催眠者进入催眠状态的一个必然结果。不难想像，催眠状态下呈现出的深度放松往往就是心理性性功能障碍的“灵丹妙药”。
2直接暗示法
通过直接暗示法治疗男性性功能障碍的具体步骤是，首先将被催眠者导入催眠状态，为了使暗示指导能取得比较好的效果，应将被催眠者导入中度催眠状态。
临床心理治疗学家发现，许多男性性功能障碍的患者有严重的自卑情结。他们并非在生理方面有缺陷，也不是自身的性功能低下，而是对自己缺乏信心，总觉得自己在性功能方面存在着问题。这种疑病倾向客观上确实使他们性功能的表现不能尽如人意，或者出现某种“障碍”。这些不尽如人意之处和“障碍”反过来又加重了他们的心理负担和疑病倾向，使之愈发自卑。这就形成了一种恶性循环。
在将被催眠者导入中度催眠状态以后，便可直接进行暗示：“你现在正处于催眠状态之中，你现在睡得很熟，也很舒服……正在体验一种从未有过的舒适感……好的，现在我开始针对你的性功能障碍问题进行治疗。我已经真真正正的知道，你在生理上没有任何问题，各种生理指标的测定也有力地证明了这一点。你的问题是出在心理上，是由于自卑、疑病所引发的。这一点，你必须认识清楚，必须把这一观点深植于你的潜意识中。”
上面暗示的目的在于矫正患者的错误观点，彻底打消其生理上发生病变的疑虑，并使其坚信自己的毛病出在心理上，经过良好的心理调整，就可以完全康复。
在达到上述目的之后，则可以进行进一步的暗示：“现在你已明确意识到了问题的真正原因，是‘心’病，而非生理上的疾病。从心理学家的观点来看，认识到自己心病的根本原因，心病也就除掉一半了。你现在感到特别轻松、特别舒服。长期笼罩在心头的阴影完全消失了……我马上再给你做一次全身按摩，你的身、心两方面将完全得到放松，你的性功能障碍将不复存在……你的性功能已完全恢复正常，现在你想像正与你的妻子过着愉快的性生活……”
让患者恢复清醒之后还需作一些具体指导，如只有在具有强烈欲望的时候才去过性生活，不要勉强。功能正常后也要注意房事有度。
