从头到脚谈养生目录

本书围绕成语，依据中医学理论知识剖析其中的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从饮食养生、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、依病养生、四季养生等方面对养生所涉及的问题进行论述。

编著者以最新的视角与观点，根据广大读者普遍关注与需要解决的男女性方面的问题，收集整理了近年来报刊发表的相关文章，分成性病常识、性爱知识、优生优育、男女性健康、药品与性保健、饮食与性等专题，科学系统地提出了预防与解决办法。

本书为高血压病人提供了全方位的食疗和用药指导。从食谱入手，渗透科学、合理的营养理念，要高血压病人保持正常体重、讲究心理卫生等。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

心怀异数的母亲，无辜牵连的父亲，姐妹年幼分离。原本齐心的亲情、友情、爱情，在经历战争、宫变、猜忌后愈发弥足珍贵。而九死一生的命运暗流又将她们逼上绝路。姐姐挥泪斩情丝，妹妹舍身保大局……

天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。若这就是道，我宁愿不修这正道！真正的大道不是与天争锋，也不是一统天下。而是为了天下的黎民百姓，以德报怨，无关仇恨，无关是非，这才是真正的天道！于世俗，众生皆平等。冤冤相报何时了，为什么我们每个都总想着人不犯我我不犯人，人若犯我我必诛之？道讲天地大仁，佛述众生平等。我修道、亦修魔；我崇仙、亦崇佛。不为别的，只为还天地苍生一个太平！我是杨晨，且看一个都市少年，如何踏破虚空，渡劫飞升。逆天成魔，终成三界之主。苍天被谁蒙蔽了双眼，我不会替你拿开，我要做的，是创造属于我的天，一个众生平等的天地。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

妖怪满地走，异能多如狗，作为最后一名正统炼妖师，我，有责任履行开山祖师女娲的训诫——降妖伏魔。问题是，哪个是妖，哪个是魔，为啥有时候人比妖魔还吓人呢？

古镇，处在半山腰处，山顶云雨缭绕，就在这山峰之上，一名身着道士服的年轻人，仍然一动不动的坐在那里，他在等，他相信有一天会有人相信他的。

你的魅力是什么颜色？从一抹红唇，一个眼神，到不经意间流露于指间眉梢的小动作，都可以读到你的魅力颜色。魅力四射的女人所表现出来的那份自然和本色并不是天生就有的，是修炼来的，修炼到了仿佛天生的境界。

浩瀚宇宙，孕育无尽文明。时光流转，会有多少文明烟消云散，会有多少传奇被历史铭记。一切皆会飘散，唯有传承永恒！这里是灭亡后的希望之地，这里是生存者的机遇之所，这里是传承殿堂！主角：什么？都嫌我资质差，没门派愿收？没公司想要？切~哥有最多的秘籍，最高的科技！想要？来求我啊！！！新人码字不易啊！！！请进来的各位大人点一下“加入书架”，另求推荐票啊！！！感谢阅文书评团提供书评支持

【宸凯】凯，我们不合适。为什么，你不是说爱我吗？我说过，可是。。。【宸源】大源，你还小，不懂什么叫爱情为什么你还小的你就只喜欢大哥吗？【宸玺】千玺，你会找到比我更好的人不，不行千玺，你。。。你如同我的命。这是伊寒的第一本书，希望大家多多提意见，让伊寒要进步。觉得收藏。加伊寒QQ：2773674119

我只不过是一头困兽，困在你那颗枷锁重重的心里，在做困兽之斗。

建州三零年，一双能够改天幻日的大手拨动下，海平六部陷入了惊天动地的争夺混战，一直是竞敌的尼兰塔部落跟赫那里部落纷争不断演化成战争，飞驰的骏马，漫天飞扬的黄土砂砾，寸草不生的荒地山沟，映日的红色足足持续了一年，后来，赫那里的首领：纳布吉塔和福晋：丽琅呼伦请求了元明帝国跟西诺皇朝的帮助，元明帝派出了百万雄狮跟西诺皇朝派出的精锐炮兵压倒性的解决了战争。。。而江山代代人才出，修养生息了10年后的草原大地发生了更加重大的变化。女真部落的最年轻的首领：达木齐尔成为了元明帝国的命定的都督大人监管着海平六部的一切动向。而此时，尼兰塔部再次挑起了草原上的战争。他们以自己拥兵20万为荣，跟各大小部落纷争不断。为了巩固自己部落的和平及平定各方利益，达木齐尔率领大部与海平最古老的部落：赫那里部共同抵抗尼兰塔大军并获得丰硕的胜利。建州四二年，传闻中的草原最美丽最动人的第一格格孟古赫那里与女真都督成婚。。故事从这里开始了，又该是从哪里结束呢？截取片段：“阿娅，我们大婚有三年了，这几年来，爷就只有你一个福晋，别说侧福晋，一旁的侍女都没碰过，若不是为了与赫那里的联盟，恐怕我不会答应娶这位妹子进府的”。“乖啊，别胡思乱想，好好养身体，等你身体养好了，咱们就要个孩子吧。“达木齐尔温柔的亲了亲米娅的脸颊道。看着远处边弹边唱的女子，孟古笑了笑道：“所以公公要记得刚才的诺言哦。”最后，米娅捧着琵琶在热烈的掌声中站了起来，姿态优雅的缓缓走到达木齐尔身旁。而作为都督府女主人备胎的孟古，在送嫁来女真的赫那里大伙们的注视下，大大咧咧的站了起来道：米娅福晋果然好才艺，孟古赫那里非常感谢都督跟福晋的厚爱，孟古也准备了一首瑶儿，借此机会感谢我赫那里的勇士们陪伴我到女真，也祝愿在座的兄弟姐妹们如词儿般唱到：幸福地久天长。衣衫褴褛的达木齐尔抱着昏迷的米娅目光凄凉的看着远方低着头披头散发的孟古道：“抱歉了，丫头，爷答应过阿娅的，所以，和离书我会让人送到赫那的。。。在一次次的危险中是谁放开了谁的手，又是谁一次次的用自己的性命救了谁？匆匆十年过去了，时光依旧在流转着，在辽阔的草原上，他们一唱一跳，琴瑟和美，被黄沙掩盖了秘密，在诡异的朝廷高座上，他们一唱一和，并肩的撑起了草原第一王朝，被登记在千秋史书里面。