男性安全营养全书目录

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

女人对外物、对情感，对心理、对身体，有着超乎寻常的感受力，每次月事来临之前，她们会早有预感，因此许多女人在经前可能易烦躁、爱生气，甚至有些喜怒无常，有的还可能伴有头痛、烦躁、失眠、乏力、水肿、食欲缺乏等。如此折磨，怎一个“苦”字了得，经前快乐又谈何容易！针对上述经前各种困扰与不适应，作者论述了经前综合症的基本知识，介绍了经前快乐六大要素：精神护理、日常起居、按摩推拿、合理运动、饮食调养和药物治疗，使您能轻松愉快地度过经前期。本书语言通俗流畅，内容实用，是广大女性朋友健康生活的良师益友。

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

本书披露了现代都市人面临的各种健康威胁，系统告知了解决方法，详细介绍了饮食生活、时令起居乃至运动锻炼等内容。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

童年的回忆，辰希哥哥，我也不能没有你，曦小鸟的第一部小说，爆哭上映希望大家喜欢

个不同性格的女生遇上少年明星，他们将会发生怎样的浪漫爱情呢？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

妘（yun)若,一个貌美的歌姬，一曲哀歌，唱出了人间沧桑与悲痛，一场邂逅，谱写出一个凄美的爱情故事，一片紫藤萝，讲述了一场末路繁华。妘若，齐楠，两个毫不相干的名字，却在命运的最高峰，遇见了彼此。他曾承诺，要让她做他的皇后，要一辈子疼她，可最后,他最后还是选择放弃她，将她埋葬在记忆深处。两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮....【本文稍虐，虐点低的看前面吧，很唯美温馨啦。】

人皮灯笼、小鬼来电、夜半歌声、浴室惊魂，一件件令人毛骨悚然的事在不断的发生..........

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

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一朝穿越，“那尼？！我王牌特工血月只不过接了個任務而已，為啥會穿到這個又丑又废的大小姐身上了？？”行，姐我照樣混得風生水起。想和我决斗？不怕，有神兽和神器在手，打得对手有來沒回。但為啥我只順手救了一只妖孽男，他卻緊緊追着我不放？？“娘子！”“滾”然後，他和她一起去床上滾了…

它本是天池中的一朵金莲，机缘巧合之下拥有了自己的灵识，因被笛声所感，惊扰了一位‘美人’，莫名其妙的被其拐走，成了一名小小的衙役，紧接着大大小小的麻烦接错而来，小小金莲仰天无语发誓要逃，却被一位捉妖师抓住，某男问曰；“仙也？妖也？”金莲怒曰；“奴家鬼也”