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随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

本书全面介绍了老年人生理心理变化特征、日常生活护理、内科常见疾病及外科疾病护理、老年运动与休闲、老年人营养保健、老年婚姻生活、银发消费和老年生涯规划等老年人日常生活需要关怀的各个方面。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍贫血疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

《头足按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

一个狂放不羁的特种兵王者，在风起云涌的都市里，惩恶霸，斗贪官，尽显英雄本色，却无意招惹了既漂亮又有来头但脾气堪称“灭绝师太”的总统女儿，且看特种兵王者如何在都市中打下暧昧江山，收服一代魔女，创造一代兵神传奇……

他是一个霸道冷酷的贵公子，她是刚回国三个月便遭遇分手的姜氏千金，他们还是小时候的青梅竹马，他们会怎样擦出爱的火花呢？敬请期待——

鸣人偶然在一天得到了六道仙人的力量,快来看一看鸣人的新力量吧！！

有女才华横溢，貌平凡，十八未嫁。遇红颜，遇知己，后日归宿于谁？PS：本书半架空在战国时期，朝代、各诸侯国、地名均为历史事实。本书主要人物为虚构，些许加入真实历史人物。加入的真实历史人物子墨会在章尾解释说明。

少年吴爽偶然得到神秘功法，从此世界一切都可以为其使用。轻松挪到数吨巨石重物，这都是小意思。我连大山都可以瞬移。水系修真之法在我眼里都是小孩玩意。我连江河都可以掌控。如果说风雨雷电为我所用就算是大神的话，那么未免也太没调性。无知的人类只是御灵的初级阶段，就连仙魔鬼怪，都要听我吩咐，为我所用。天上地下，为我邪尊。

傲气振天。他，以一人之力，破诅咒，战天下。霸气登天为红颜。九次弥生境，征战万神，谁敢阻我。登天劫梯，战异世禁地。以翼人族高贵之血发誓：“谁说翼人族是废物？我到要让你们看看，什么是真正的强者，不成强者，我就斩去双翼！”

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

无尽的混沌，无尽的虚空，孕育一界，名为神虚。一张图画，一场大战，一局阴谋，就此展开。

无极世界，六分天下……魏武国岭南王沙场殒命，五夫人翠儿难产至死。海域飘来一抹虹光，幻化新生小王爷，自此踏上统一之路。宗门练法，道破自然，豪门废子演绎执掌江河。夺我河山，造我人间，再登仙界，惟我独仙。缔造无极神话，决战三界之巅，江山不改，我欲纵览一切……

“记住，这就是我送你的礼物，永别了，秦心！”曾经，他对她千依百顺、宠溺无限，却不想，在她23岁生日这天，他送她的礼物却是这场精心策划的爆炸。秦家别墅化为灰烬，她的四个亲人尽数葬身火海，唯独她，大难不死，却以另外一个身份活了下来。“霍家首席夫人”是她新的身份。顾昔颜是她新的名字。什么？她顾昔颜曾经竟然是个软弱乖戾的女人，非但吃喝嫖赌无所不为，甚至与其他男人婚外有染，背负着无数的冷嘲热讽与骂名？什么？她的老公霍辰远，虽然身家过亿、绝色倾城，却一向对她不闻不问、冷漠无情？什么？他们之间还有个矫情造作的第三者，挖空心机的想要拆散他们？什么？曾经的顾昔颜居然与害死她全家的渣男有着纠缠不清的关系？她心机算尽、步步为营，用计谋笼络恶婆婆，强势逼走第三者，一步步咸鱼翻身，最终为家人报仇雪恨。可是，蓦然回首才发现当初那个一直在背后为她默默付出的老公早已被她伤的体无完肤。霍辰远，如果能够重来一次，我一定不会像这一次这样将你忽略。如果能够重来，霍辰远，你是否还会选择离开？~过程精彩，结局完美，妞儿放心入坑哦~