中国养生学（上、下卷）目录

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书分别从“别让习惯害了你”“美丽健康两不误”“食物养生密码”“健康饮食调理法”“居室里的健康秘密”“慢生活养生术”“四季保养的窍门”“情绪管理‘心’主张”等方面揭示蕴含在日常“衣食住行”中的现代的、科学的保健知识。

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

随着科学的发展，食品与营养知识也多有更新。本书从实用角度出发，向您提供食品与均衡营养的最新理念，对食品中的各种营养素及其价值和需要量详加分析，指出当前危害人体的各种食品及其识别的方法，介绍心脑血管病、糖尿病和癌症防治的最佳食品选择，并对小儿、老年人、孕产妇及辐射环境工作者的食品选择提供建议。本书适于社区医护人员、营养技师、餐饮业从业人员及广大群众阅读参考。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

邪魔的再次入侵，让大陆一片狼藉大背景可能有些无聊但是我只是想讲讲我心目中修仙者的样子讲讲不能成仙的修仙者的生活

万年沉寂后，大路上一个孤僻的少年，一个灵动的少女，一段不凡的历程，一次偶然的邂逅，一幕向天问道的故事。请跟随命城一起走完一段不平凡的路程。向天借命粉丝群535320239

迷迷糊糊遇上富家子，莫名其妙争做土豪妻；在洋鬼子派对夺头彩，没问题，斗垮垂涎男友的绿茶婊，小意思，太后亲临也能完美过关。可这豪门生变也太快，破产就在一夕间，不怕咸菜就白粥，只怕男友傍上前女友，ok，分居！女吊丝再入职场，离谱萌小姑，帅气女客户，深情旧恋人，前途多彩，这婚，结不结？

自古以降，神灵高高在上，凡人托神仙的庇护而安乐度日，然而没有人想过，有朝一日，神灵不再，这世界会变成什么样？九天之下，九幽之上，神灵已绝迹人间千年，域外魔族挟滔天恶意袭来，西方佛国作壁上观，海外之国神祗虎视东方，弱小的人类何去何从？魔族、妖族、神族，人类、异类、非我族类，斩妖师、炼妖师、降魔师，太平道、天师道、特勤局、人妖友谊互助发展联合会，各方势力各类角色粉墨登场，主角何去何从？屌丝、透明、脱线的李云初，如何面对如此纷乱危险的局面？大厦将倾，他的小身板如何抵挡？求神、求仙还是求道？到头来到底求的是什么？卑微者，是沉沦到底还是怒破苍穹？结局如何，还要各位看官自己瞧了。

同是黑道领袖，身负世仇。微妙相遇，暗生情愫。在明处，两人互相争斗，是对欢喜冤家。在暗处，是棋逢对手，旗鼓相当。在家长的意愿下，同居，每天碰撞出不同的火花。

萧遥，现代小说写手，因看了《倩女幽魂》《白蛇传》《仙剑奇侠传1》等故事的结局而感到非常惋惜，悲伤，气愤，所以打算创作一篇融合集小说，故事刚刚完成，却因车祸而死，被奇异的青玉龙佩带到神话传说的世界里，且看他改变各个故事主人的命运，救小倩，迷走白素贞，抱走仙女姐姐赵灵儿，异世携美逍遥。。。。

杀业、罪恶、冤孽、不屈......包含着对万千大世界无尽的憎恨，少年逐步踏上自己的修罗之路。生命的价值？别开玩笑了，你的小命能有多少价值。存在的本身，可就是为了被毁灭！

天道不公，老天却不让我死。觉醒武魂，为什么是个大熊猫？体内的竹子你出来，可以吃你吗？

苍穹之上，天外之天，蔓延着无际的黑暗中，一直毛茸茸的小兽急射而过，两颗萌动眼睛里滑出两滴血泪，怀里两只小爪紧紧抱着一颗种子。若干年以后，山崖之巅立这一座新坟，坟前站着两个小乞丐，一男一女，男孩手里拿着一封信，是的，那是一张婚约。面对身旁的女孩，十六岁的男孩心里百感交集，决定去玄都退掉婚约，不料百般变故……当他踏出那一步时，天地震怒，苍穹恐惧……