健康快乐才是福：老爸老妈不生病的智慧目录

本书分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关中老年的基础知识，预防老年常见病的方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是中老年朋友的实用参考书，也可供相关医务人员参考。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

为了让青少年掌握科学的健身方法，编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题，编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识，重点介绍了古今中外名人的科学健身方法，具有很强的实用性。本书内容丰富，叙述平实，选材新颖，语言流畅，有较好的阅读参考价值，读来既增长知识、陶冶情操，又解谜释疑、引人入胜。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

郑阳梦到自己穿越了，但一觉醒来，屋子里还是那个样……但，郑阳的梦是真的，只不过他是连着自己住的两层小楼一起穿越了，哦，还有一个据说略为凶残的金手指系统。摄像机前：“大家好，我叫郑阳，这是我穿越后的第一天，现在是……1938年10月18日……什么！10月18日？！这里可是广州啊！3天，还有3天……”

穿越也就穿越了吧，凭什么穿进了一个游戏？穿游戏也就这样了吧，凭什么连正常职业也没有？没有职业也就不说了吧，凭什么我还要碰上各种高玩？想到这里，真是一把鼻涕一把泪…………等等！为什么要和玩家比？其实我还可以有另一种选择……没错！从此以后，我就是——了不起的NPC！

命运的乐章奏响，时光的彼岸相遇。一朝身死，异世重生，前世已是往夕。这一世所有欺她之人，她必诛之，太多的迷团让她迷茫。她没有目地，如影子一般蛰伏于黑暗之中。他是那唯一追求的目标，分别那日，她说过终有一日她会找到他的。再次相遇，他是人人咒骂的不祥之人，而她的身边也早己伴了傍人。他唯愿在最后的日子能伴她左右。直到那一刻……他们同样游走于黑暗，却是彼此唯一的光...

三魂七魄，九星一体。乾坤日月，风云再起。天地万物皆有轮回，世间诸事皆有因果。当柳凡揭开往事尘封面纱时！为了摆脱宿命，开始了他的一段传奇。风起云亦变，一念欲成魔。

一本小说，一个世界，一套体系。还原网络小说的本质，看网络小说不比文学大作，图的就是个乐子。YY但不11+实力虽强但并不无敌+情节虽有波澜但并不虐心如果这种风格能符合各位的口味，还望各位读者大大收藏一下，推荐一下，小九无限感激！谨以此文回忆那些年我们一起追过的剑与魔法的世界，谨以此文怀念一下我们那些年逝去的青春。让我们一起跟随主角，再次的青春一把吧！

唐元和十年（815年），黑水靺鞨国被渤海国打败，军师带着乌林哒逃亡过程中结识雪赤洪烈，并就此卷入部落之间纷争。野心膨胀的渤海国为得到将军印四处追杀乌林哒，最终雪刺洪烈打败了渤海国，成为了威震八方的鉄骊王。感谢阅文书评团提供书评支持

姜夔词，以其特有的艺术风格卓然立足于两宋词坛，并以其神契“逸品”的人格与词风见许于后世，也因为如此，后世整理其词集者便层出不穷。 四库全书提要：夔诗格高秀，为杨万里等所推，词亦精深华妙，尤善自度新腔，故音节文采，并冠一时。

写打炮的书，真的只是打炮，海面上轰轰响的那种……算了不解释了

禹皇用九鼎封印人界，九鼎分别由九个神兽之灵守卫，分别是饕餮、睚眦、嘲凤、囚牛、蚣蝮、狻猊、骐麟、貔貅、狴犴…少年阿雨在一只小白狐的引导下，解开了一鼎的封印，释放出了鼎灵，并获得鼎力，他却不知自己经破开了本已松动的人界封卯，人界与灵界，妖界，魔界又能互通，人界的世外桃源生活结束了…解铃还须系铃人，始作俑者阿雨，从一修仙小国开始，逐一追寻九鼎，收伏鼎灵，开始了纵横各界的漫漫征程…

“天残剑圣之后，龙空大陆再无人封神称圣。”这是一句在龙空大陆流传了三千年的话，一开始，世人只当这句话是流言，可是三千年的时间，竟真的再无人晋升圣阶……世人渐渐清醒，这是一场灾难，一场即将来临的浩劫……毁灭纪元，降临了！“我要活着，大家都要活着。”