膳食营养与保健目录

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

知识性和趣味性，是本书的两大特色。数字，使模糊的概念，变得明确；使养生的方法，更具可操作性。知道与健康息息相关的数字，会使我们在养生保健中，少走很多弯路，从而达到健康长寿、幸福安乐的目的。本书为读者提供了很多与健康有关的数字信息。这些数字，生动有趣，既让读者得到实用的健康常识，又能体会到某种生活的情趣。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。 也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

身体的内部和外部是统一的，一旦内部有什么变化，外部就会有相应的反映。因此，只要我们充分了解有关身体外部系统的知识，我们就能更准确地了解身体内部各个部分的状况，及时地发现身体存在的问题，有效地保护身体的健康。

本书精选了近百种防癌抗癌的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《防癌抗癌食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于各类人士尤其是癌症患者以及患者家属使用。

本书讲述了一个“在路上”的故事。住在山里的小说家，忽然萌发了徒步走回城市的念头。路远，刮风，下雨，体力不支，都挡不住唐吉诃德式的热情。他艰难地走完上百公里的路，愉快地思索关于信念、信条、执着、坚守、拒绝的问题。对人生意义的追问，引人深思，弥足珍贵。

古代言情历史战争宫斗尽显其中。你的痴恋，我的迷茫，我的痴情，你的痛苦。爱情剧作三部曲《我是木星阿木木》《这个杀手很暖》后最具有代表的作品，值得一看。作者强推。

昭月最有钱的是谁？——七王妃夏落。昭月最牛叉的是谁？——七王妃夏落。她是天才医生，淡漠而强悍。却穿成了普通商贾之女。不要以为这样她就好欺负，敢使暗招欺负她夏家人。商斗斗死你。赐婚是吧，好。接受，她就要做最特立独行的七王妃。要钱有钱、要权有钱。动动手指能让昭月经济颠覆，跺跺脚亦让武林纷云起。夏落语录（注：请用冰冷语调）：我不暴力，只是手痒。我的男人我做主。我有得不多，权力与金钱而已。……男主档案：他，昭月国最温和、最俊美的蓝眸七王爷。一人之下、万人之上。他，昭月国最年轻、最富有的北堂家主子，内敛睿智。他，昭月国最邪肆、最不羁的疏影楼楼主，神秘难测。【情节虚构，请勿模仿】

本书讲述的是药物与医疗技术发明发现背后那些鲜为人知而又令人着迷、展示伟大人性以及科学探索精神的故事。书中收集了大量的第一手资料和研究轶事，以及很多当今医学界的最新研究成果与信息，将其一一展现在读者的眼前。它是一本图文并茂的科普作品，适合广大青少年读者阅读。

家世出众！面容姣好！势利强大！某四女却表示这都没啥大不了的！最主要的是:她们的“狐朋狗友”多的是。大有一种“朋友在手，天下我有”的趋势！某日，某四女被人问起:“遭人诬陷，你们怎么看？”某四女淡定表示:“有什么好看的？”反正她们还有男朋友，这点小事不用她们操心。“被人设计，你们打算怎么办？”表示:“该咋办咋办！”她们的损友可是混黑道的，分分钟突突了你！被别人用身份碾压，她们果断曝光家世，绝地反压！哼哼！跟我们腹黑傲娇的某四女玩手段，先掂量一下自己吧！

宇宙分天地，天地育众生！众生有道，人有武道，每个人都有自己的武根。如金，木，水，火，土，风，雷，光明…等一切武根皆可修行。修行是为了吃肉，变强是为了不被吃。传说打破了这片天，便能吃到天地间最美味的‘肉’——长生！长生是所有武者的梦想，为了那个梦想，众生行起了伐天之路。伐天怒，伐天途，万千豪杰埋骨处，生死两茫不归路，只燃热血在征途。

全文免费全文免费全文免费重要的事情说三遍霸道总裁，花花公子未婚夫，世界公主的任务……只有你想不到，没有作者写不到1vS（男主N多个，自己设定）看可爱萌妹子，冷酷女总裁，卖奶昔的安静少女，杀手界的女王，末日的魅惑女孩……看百变萌妹子，如何逆袭人生，走上不一样的路……

少年田博广，穿越进江湖，万里独行盗，颠倒乱众生。

本文汇聚我写的短篇小说，分别为《王子长不大》《哎呀呀我愿意》《主编，我要抱大腿》《萝卜白菜配配配》《男神，腹肌给我摸一下》等青春系列搞笑短篇小说。不喜勿喷。

黛安娜留给权志龙最后的一封信：“我希望你更好的生活，所以我选择离开。你一定要好好的生活，做你的全民偶像，我会在远处默默观望你。对不起，但是我还爱你”看完信的权志龙放下了手中的麦克风。太阳叫喊着“你干嘛啊为了一个女人放弃你6年的努力值得吗？”“如果我连自己最爱的人都留不住，要这些有什么用？”权志龙：“娜娜，7年前我没有留住你，这一次我一定要留住你。”黛安娜：“7年了，我还是好爱你。”TOP“他爱了你7年，加上服兵役7年他会爱你14年，你拿什么来回报这14年的爱情？”