最好的健康给父母目录

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本丛书作为综合性的现代时尚家庭生活必备读物，文字通俗易懂，内容丰富新颖，详细地介绍了现代家庭生活中所涉及到的各种小知识、小经验、小技巧和小窍门，具有知识广博、实用性强、针对性强、现用现查等特点。翻阅本丛书，您会从中找到良方，轻而易举地解决生活中的许多问题，您的生活也会因此变得简单而轻松，您将成为一个“家庭生活万事通”。

本书注重联系当代大学心理发展的规律与特点，阐述了健康与心理基本知识、大学环境的适应、学习能力的培养、正确的人际交往等内容。

本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献，结合自己的实践经验和研究成果，以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答，包括吃的基础理论和新知识，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素，健康食品、垃圾食品和食品安全知识，不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌，以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富，阐述简明，指导性、实用性强，对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区，提高科学饮食水平，具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

手不离枪，枪执梨花。少年掌握奔雷，雷震天下。火脚一跺，焚天席地。少年龙腾万里，如梦似幻...

留下来的那一缕阳光是你是我唯一的太阳“Youaremysunshine.”

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

亿万年来，数之不尽的修仙者在恒河宇宙的各个界面中奋斗，追寻，想要找到一条通往永生的道路，他们没有人获得过成功。某时，一个异时空的灵魂带着一座残破的玉塔来到了这里，世界悄然发生了改变。…………勘探队员携逆天外挂意外穿越修仙界，从此学最顶尖的功法，踩最妖孽的天才，娶最绝色的女人，享最精彩的人生。

这是一部关于我和我的搭档司凝，我们两人身上所发生的故事之记录，我们二人直接隶属于“扫魂组”，全称是“扫荡游魂行动组”。而“扫魂组”则是从属在“冥界边境管制中心”指挥之下，我的顶头上司就是这个中心的负责人，说起来赫赫有名她就是凡人口中的黑白无常，黑白无常其实是一个女人，一个美丽的女人，所谓的无常只不过都是她的分身。

同是穿越，田安安窃喜自己起点很高：上层阶级，长房嫡长女，无庶出姐妹争宠宅斗，无宫廷阴谋流血牺牲，谁知道一步步行来，命运却是跌宕起伏风云变幻，田安安被抛在命运的漩涡里上吐下泻，几番浮沉。。。

天空在悲鸣燃烧，大地在痛苦颤抖，漫天飘落的炙热火雨是为巫师绽放的烟火。连接世界的大门被打开，无数的生灵恐惧嚎叫化作巫师们强大己身的养分。

【每日放送全文免费】宙外生物——靡孥的到来，让亚梦的生活有了巨大的改变。活在这种无可救药的世界里，泪水是必不可少的……黑暗的长廊里，大家都在寻找出路。璃茉被×甜心吃掉，永远地死去；亚梦变成×甜心，歌呗用生命挽回亚梦的灵魂；唯世变成×甜心，为了救唯世，空海牺牲了自己……最终迎接巨大魔界的人，是灵沫冰雨？还是冰梦雨沫？十一话、十二话揭晓！亚梦在十二话成为魔法使者，打败了这场战争！新的世纪——22世纪开始了……

公元250世纪，宇宙战争爆发。粒子炮，暗物质光波等威力巨大的武器层出不穷。而这些，只有武学到达一定级别的人才能操纵。程易安，先天经脉堵塞无法打通，家族2500年来的超级废柴。人生目标：赚钱赚到塞爆卡，数钱数到手残废。

正与邪的界限在哪？所有人都觉得正确的事情是正，亦或是自己觉得正确的事情是正？被人所唾弃的行为就是邪，亦或是自己认为不对的是邪？陆望仙曾经的岁月中对自己所走的道路坚信不疑，在那之后…一切都不一样了。