5分钟通便
本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。
长馨
长馨
作品总数1累计字数5.13万创作时间5年1个月16天
连载作品
千棱镜
千万年来，千棱镜一直统率着六界，成为神界、仙界、魔界、妖界、人界、冥界六界的主宰，是使众界臣服的至高无上的最高神器，并号令仙界中其他九大神器，十大神器成为合力，世世代代守护着仙境的最高山——千棱山，六界为了争夺千棱镜掀起了腥风血雨......“我想不明白，你到底哪一点比得上我？师父为什么这样偏心？你有什么资格做千棱之王？为什么？为什么......”“高贵的红霞公主，如今你惨败在你平日里你最不屑，最看不起的我的手里，又跪倒在我的脚下求我，你现在的心情如何啊？哈哈哈......”“快把东西交出来！不然明年的今天就是你的祭日！”“我的傻女儿，汪大志已经死啦！死啦！你这又是何苦呢？你为了他，难道就连父王你也忍心不要了吗？！”第17章 掳走汪海（2）2020-02-23 12:47:16
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千棱镜
千万年来，千棱镜一直统率着六界，成为神界、仙界、魔界、妖界、人界、冥界六界的主宰，是使众界臣服的至高无上的最高神器，并号令仙界中其他九大神器，十大神器成为合力，世世代代守护着仙境的最高山——千棱山，六界为了争夺千棱镜掀起了腥风血雨......“我想不明白，你到底哪一点比得上我？师父为什么这样偏心？你有什么资格做千棱之王？为什么？为什么......”“高贵的红霞公主，如今你惨败在你平日里你最不屑，最看不起的我的手里，又跪倒在我的脚下求我，你现在的心情如何啊？哈哈哈......”“快把东西交出来！不然明年的今天就是你的祭日！”“我的傻女儿，汪大志已经死啦！死啦！你这又是何苦呢？你为了他，难道就连父王你也忍心不要了吗？！”第17章 掳走汪海（2）2020-02-23 12:47:16
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