中医补肾养生法

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

本书内容包括：饮食习惯正误辩、饮食器具使用正误辩、食材选购与存储正误辨、特殊人群饮食正误辩。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

养生是一种文化，起源于道教，发展于中国传统医学。历代统治者多热衷于此，并以此为基础寻求延年益寿、强身健体、驻颜美容。但人们往往因注重实效而忽略了基本理论体系的……

大千世界古古怪怪的穿越，却一遭降临到身为科学家的辰夭头上，还能好好让我做一个共产主义的接班人吗？！摔！！!理工女果然是穿越大婶弃爱的一堆小可怜，辣么多穿越小说文都不能给我指条明路！！原来空间不仅仅只是空间！哎！！那谁，你再强撩我，当心我报警！！！......谁料，看似云涌的异世却藏有惊天阴谋！一场华梦，何为真？何为假？世界的真相由此截然而起......

一座城，一个故事。一家酒店，一段传奇。因为义，他被修学。因为孝，他敢与一方神魔为敌。军旅生涯为打造他铁的意志，不完整的爱情，留给他顽固不化的执着。刘小宝，一个普通的名字。正如他所说：叫刘小宝的多了，我只不过是其中最倔、脾气最坏的一个。

一念可化为山川，一念课化为大地，一念可化为猛兽，在意士的世界中没有任何的极限。江念鲤一个没落家族的最后成员，为了复兴自己的家族，开始了自己的意士之路。

某男配（一脸不平）：喂！作者你确定你是我的亲妈吗？？怎么最后不是我和女主在一起？？！！某男主（一脸傲娇）：作者，你生平唯一做对的一件事就是把我设定为男主。（甩甩自己飘逸的长发）某女主（一脸愤怒）：作者大大，快收了这两只妖孽，干嘛长得怎么帅气，是要帅我一脸狗血吗！！某汐汐（无辜眨眼）：这，怪我咯，人物设定是眨眼的嘛！就将就一下啦！（异口同声）：你！！去死！“呀！”不要啊，当作者我容易吗我，行不行我分分钟死给你们看！！众人：切，去死啊~我吐血群号461495121（敲门砖，书中任意角色）

他和她是童年时的好朋友，在她生日那天，她离开了他，去了美国，十年后，她回来了，并且假装失忆，要看看他的反应，他到底会怎么做

当初拥有着能够抗衡四大至高神的巅峰强者的战族为什么如今会获得如此的下场？在无意中穿越得到了战族的战魂鼎后，吴远能否历经磨难最后解开战族陌路的谜团破碎虚空呢？

他终身未娶，她终身未嫁。他遵守她的遗言照顾她的妹妹。

前抗联神枪手孟青云负伤后被军统所救，军统头目李春百般利诱不为所动，却因为一双美眸加入了军统编制。孟青云需要这双看上去有点傻的大眼睛，因为唯有她的帮助，他才可能在日军狙击神话"枪魔”柳生静云面前，有些许的胜算。、、、、、、几经周折，屡遭重创的孟青云才发现，事情远没有他开始时想象得那么简单。狙击、国术、探险、潜伏，一切尽在抗战烽火，求死觅活。

我本是一个普通的白银坑玩家，为了爬坑绞尽脑汁。直到有一天，一个女孩对我说：你愿意做我的召唤师，守护弗雷尔卓德吗？我说，我愿意。于是乎，我穿越时间长河，跨越空间束缚，来到瓦洛兰大陆。这里英雄辈出，精彩非凡！

每当末日降临之际，始末之城便会开启，一切的真相究竟是什么？医学疯子李越，在注射自制病毒基因药剂之后，身死来到这里，迎接他的，又将会是什么……