新健康生活（下）

别以为油盐酱醋只能调味，五谷蔬菜只能果腹。其实，厨房里的很多食材都可以成为您防病治病的良药。随着人们对健康的追求，食疗胜于药疗的观点越来越深入人心。本书分九章分别介绍了调味品、蔬菜、果品、畜肉、家禽、水产、粮食、食用菌、蛋乳九大类食材在食疗保健和防病治病上的重要作用。这些偏方取材方便。操作简单，收效良好，适合家庭选用。是广大读者自我保健，防病治病的良方。

本书从男性必需的营养物质，饮食与美体，饮食防衰老，饮食提高性生活质量，营养需求及注意事项，职业男性的饮食调养，男性常见病的调理，以及生活中一些常见的饮食误区等方面，全面周到地介绍了营养方面的相关知识。

本书分为九部分：概述、治疗保健、饮食保健、运动保健、日常生活起居保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育性生活保健。

糖尿病是常见的“富贵病”之一，被冠以“三高”疾病之一，目前糖尿病已经成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。糖尿病危害人体的心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。据有关调查报告，我国糖尿病患者的并发症在世界上，发生得最早、最多、也最严重。据统计，患糖尿病10年以上的病人，有78％以上的人都有不同程度的并发症。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

2013年8月，图书馆张南征老师找我，说他写的钢铁系列小说第一部《无名沟轶事》、第二部《钢城之恋》两本书出版后，在社会上引起不少反响，借着这个东风，他写了第三部钢铁系列小说——《欢乐的钢城》，以此追溯那个伟大的时代，描绘生活在那个时代的人们的生活，想让我为这本书写篇序。

符文之地竟为另一个世界的废塚，埋葬着丢弃的魔法、武学、科技，为了寻找魔法的最终奥义，科技的极致和武学的最高境界，各位面强者汇聚瓦洛兰大陆，谁才能在这场角逐中脱颖而出，力压群雄，寻找到传说中消逝的文明…

繁忙的工作、沉重的压力、奔波的旅程、浮躁的心绪……，您是否愿意享受片刻的宁静？《轻松阅读·人文手卷》，史海撷英，去粗取精，能让您在文化经典的海洋中享受心灵的清闲！《百家姓》成书于北宋初期，将常见的姓氏编成四字一句的韵文，仿佛一首四言长诗，便于诵读和记忆，因此广为流传。原书共收录了姓氏504个，其中单姓444个，复姓60个。本书选取了较常见、较吸引读者、资料较详尽的姓氏加以介绍。

一个背负秘密的悲情女子，只身前往异乡寻求新生，不料与一座酒店结下不解羁绊。不断追赶自己的过去，纠缠的情感纷争，凶险的职场争斗，还有掩藏在诡秘酒店里的黑暗秘密，共同交织出一段惊世都市传奇。浮华酒店之下，人心险恶，各怀鬼胎，谁能幸存？华墙背后的血色阴谋，谁能洞察？敬请关注都市悬疑作品——《回路酒店》。

美丽神奇的桃花源，承载了太多人对美好、神奇地方的无尽向往！千百年过去了，昔日的桃花源如今会是什么样子？那里是否有美丽的仙子、浪漫的爱情、恐怖的魔怪、嘴角带血的鬼魅、亡灵的叫嚣…..让我们穿越时空的隧道，与比尔一起再次到桃花源去看一看，身临其境的感知来自奇幻世界的那份摄人心魄的感觉，开启那段终生难忘的奇幻旅程！

玉铃镯有着神奇的效用，但要让其认主却是极其困难的，尤其是在灵力稀少的地球。柳沁月接受了组织下达的盗取玉铃镯的任务，作为组织第一杀手的她虽盗取了玉铃镯，可却被逼跳下悬崖，可这一切就结束了吗?

为什么你总是看不到我对你的爱呢？呵呵，果然，你的眼里只有他——幕枫从第一眼见到你的时候我就知道你是我的劫，爱上你我心甘情愿——易潋我爱你们，最爱最爱了，不要伤心了好不好——林箬舒

在牛逼云集的联邦，做一颗牛逼上天的冲天彗星。且看主角如何发育，顺风以一敌万！即使我只有一把小手枪，也能教你做人。----骆扬

赵倾心，一个本为父母，哥哥爱护，幸福成长的女孩，中考在即，却被一个自称为生父的男人打乱了章程。失去朋友，失去初恋，失去声音，只是开始，还是结束？司马逸阳：我为了你可以做任何事，从认识你开始，你就成了我生命中最重要的人。赵倾城：只有我妹妹幸福，我才有资格幸福。颜御风：我爸爸负了你妈妈，我负了你。

本书分为“成大事者，内圣而外王”、“其身正，不令而行”、“自修之道，莫难于养心”三篇，收录了311则管理智慧。