食疗不如心疗：心态决定健康

随着人类社会的进步与发展，人们对营养与健康的要求越来越高，每个人都更加关心自己和亲人的身体，希望能够健康和长寿。健康和长寿有多种条件，营养是物质基础，注重营养对每个人来说是“终身大事”，对每个国家来说是民族昌盛、国家富强的重要条件。因而，营养已成为当今国际上的一个热门话题，人们的实际营养和健康水平，已成为评价社会文明进步的重要标志。我们知道营养从日常的食物中摄取，因此，我们在日常饮食中应该进行科学的搭配和供给，才能吃的健康，吃的科学、吃的营养，吃的长寿。

本书将提供上班族全新的健康视野，如何从小处着手、大处着眼，如何照顾自己的身体，与它好好相处，让上班成为一种快乐，而不是负担。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

太极与养生，是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。本教材采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，由权威人士进行技术表演和教学示范，主要内容包括：八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。 本书利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法，文字采用双语左右配合，图片采用真人实拍，让人一目了然。

本书紧密结合当前农村的社会和经济发展实际，针对广大农村读者的文化水平和阅读习惯，以农民喜爱的“一问一答”的形式，介绍医药保健知识时语言尽量通俗易懂，融科学性、针对性、知识性、实用性、趣味性和可操作性于一体。内容包括与农民就医相关的政策法规、农村卫生服务机构、就医常识、改变不正确的生活方式、树立正确的健康观念、急救知识、常见病预防、临床检验常识、常用药物使用、饮食与健康等，十分贴近现代农民的生活，使广大农民树立新的健康生活理念，相信对农民朋友会有较大的帮助。

一纸契约，她如愿嫁给了他，她以为有情人终成眷属。却在亲眼看到他和她人亲吻，听到他对那个女人诉尽情话之后，才知晓他从未爱过她，她于他不过是挡箭牌。“宫轩，我们离婚吧！”既然不爱，何必纠缠。“好。”一个好字，她心碎。拿着那张他签了字的离婚协议，她就此消失在他的世界。直到她离开了，他才知晓心中早已经有了她。冥冥中自有注定，五年后的再次相逢，他狂喜，却见她一派淡然。她微笑着，向他敬酒，似乎曾经的一切不过是一场梦。酒宴之上，她仪态端庄，笑颜如花。她已然不是当年那个以他为天的女人。

谁也没有想到，以前人人欺负的陌家五小姐骨子里换了一个灵魂。

一个时空，一个系统，一场奔跑，一段人生！跑男不是开始，也非结束。

天地间拥有无尽元气，大部分人无法控制，任由其自由流逝。但其中有一少部分人，掌握了操控元气的方法，从此区别于普通人，我们称之为修念者。少年陆平，天生经脉窄小，不适合修炼，受人辱骂欺凌。但,一个意外，让陆平踏上了属于他自己的强者之路……

两把名刀就这样被分开了——乾云与坤龙，这一对相生相惜、呼风唤雨的凶器！其中的乾云刀终于被剑魔丹下左膳从“神变梦想流”武场夺走，顺便还带走了世间的平静：一场惊涛骇浪即将登场！这个独目独臂的左膳，究竟会让乾云刀尝尽多少人的鲜血才算结束呢。

元荒大世界万族林立，强者为尊，弱者为奴。杀戮，战争，征服充斥着这个荒芜的世界。当漓炎带着魔兽争霸四族基地来到这个世界的以后，一场争夺神座的征服之战拉开了帷幕。

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万武大陆，百族林立，武道独尊，弱肉强食。武道之极，憾神威，破乾坤，肉掌翻天地，枪动山河碎。少年洛辰遭人陷害，被废除筋脉放逐进妖兽横行的乱妖山之中，生死一线间一段奇遇重启武道之路，战百族，踏天地！

清代野记的独家翻译。清代野记是一部笔记小说，主要记载清代咸丰以降历朝文物掌故，兼及当时的社会风俗文化，具有一定的资料价值。许多细节，可以作为研究晚清史的重要参考。里面也有很多意思的事迹.

陈文倩一个家庭经济平平的女孩，相信知识能改变自己的生活，一直苦苦读念，遇上了一个要好的闺蜜，一个和自己抢闺蜜的贱淫，一个自己刚入初中时懵懂不知的学长