乙肝科学保健指南

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

《端上餐桌的中药》分两大部分，第一部分为绪言，主要介绍食物中药的发展史、如何运用简单方法鉴别食物中药的真伪优劣、现代研究所阐明的食物中药中的营养和活性物质及如何应用和保存食物中药；第二部分根据食物中药的来源和食用部位分为六大类，共介绍78种食物中药。

本书吸取古今食疗药膳之精华。分内科、外科、皮肤科及常见肿瘤四个章节，有针对性的就不同病症进行食疗的方法和保健食谱。从各种天然资源中找到永葆健康的法宝。

一朝穿越，她一心本只想与异世同胞兄长笑傲于江湖，可自他的出现，一切都被给打乱。什么英雄救美、假身份、替入城主府，那都只是头盘菜。耍无赖、玩失忆、逼婚那才是他的重头戏。什么？怪她先招惹他在先？喂，咱是文明人，好歹也讲讲理好不好？人家明明只是……只是一时没控制住，小小的调戏了一下下嘛，至于这般小气？某男直接乎略某女那一脸伪装的无辜的表情，一个打横将她抱起，直径往寝宫行去。一会儿没收拾，朕的皇后又开始调皮了。

谁说世上女子不如男？谁说女子就该躲在男人背后做柔弱小花？顾以安偏不走寻常路，驾驭神兽，炼制丹药，统统不在话下。当她在修炼的路上跌跌撞撞时，抱上了腹黑君主君洛离的大腿，从此扶摇直上。但是，这君主夫人好像不太好当？当各种麻烦找上门，顾以安大手一挥：“关门放狗！”斗贪婪伯父，斗渣男，斗各路牛鬼蛇神。顾家家主难做？顾以安偏偏要做给他们看。什么逼婚，什么纳妾，有问过她这位正牌夫人的意见？企图爬床的还没等顾以安腾出手收拾，他却一并给料理完毕了，美名其曰：夫妻同心其利断金！--情节虚构，请勿模仿

凤启幕后大boss重回校园，武斗文斗豪门贵公子。什么你是我青梅竹马的小天空？你又是我命中注定的有缘人？青梅竹马滚一边，命中注定一边闪。看一代腹黑女主如何重回校园，俘获冷酷豪门贵少爷。【企鹅群：431421577敲门砖书中主角名】

本文是穿越类型的，有什么不好的请指教''师傅你知道什么是渣男吗？''嘴角一抽''这是什么东西。''''就是指受万人瞩目的焦点。''邪魅一笑'''那你说呢？''向着萧歌凑了过来。淡淡的瞥了一眼身旁的人，一本正经的说道''师傅自然是。''

风流成性，凤阳恶霸，强抢民女，就差没裸奔了，十足的败家子一个，比阿斗还败家。老天爷，人家穿越都是豪门贵族，皇室成员，最不济也是人格魅力四射，怎么到我这里就是仗势欺人无恶不作小人的小人-_-||。好歹老子也是公务员啊！咳咳，虽然没考上。

沈栗看着蹲在自己面前喂着野猫的人儿，她右手旁放着一个炫酷的滑板。七月的夜晚是燥热的，偶尔刮一阵风就会让人觉得无比满足，在这阵风来时，何笙扬起头对沈栗笑眯眯的问“啊栗，你喜欢猫吗”沈栗蹲下来与她对视，揉揉她那有点微乱的长发，好似轻轻的嗯了一声“我只喜欢你”可能是因为时间因为距离使他们之间那自以为是深沉的爱支离破碎，最终因为何笙手上那张赴美的机票把最后一丝纠缠彻底切断，“就这样吧，我们就到这吧，沈栗”“好”如果爱再来一次结局会不会有所不同呢

正午的阳光照在眼上引起一丝丝的刺痛，哈利微眯双眼，看着面前冲上来的姨夫，哈利突然觉得很不真实，他真的刚从身后的的墙上穿过来吗……没有阻拦姨夫拿走自己的东西，因为前车之鉴告诉他，不用做无谓的抵抗，强行反抗姨夫只会为他多加一些“勋章”。眼看着那些陪伴自己近半年的东西被锁进他曾住了近十年的壁橱，哈利面无表情的顺势被推上楼。躺在相对于壁橱更宽敞的单人床上，哈利习惯性的蜷起身体，双目茫然的看着前方的墙面，不知道为什么，现在明明是白天，可是哈利却感觉越来越困倦，他没有强撑，慢慢的闭上了眼睛，他不想再看这个虽然明亮却让哈利感觉寒冷的房间了，或许梦中，他会再次回到温暖的格兰芬多塔……

本书是一套中国关于对联的 作品集，是中国的传统文化和民间文化普及读物。

那年那天那个时候，我们相遇在茫茫人海，从此我们的故事拉开了帷幕。那月那日那个夜晚，我们携手，共同走过一程又一程。我们一起渐渐长大，一起看过蓝天白云，这是一个又一个故事，当经历磨难时，回想起这些时光，也许会领会到，时光曾经善待过我们，只是我们没有去好好珍惜。

天地玄黄，宇宙洪荒，斗武大陆南部走出来的废柴少年，意外获得一枚内丹，迅速提升实力的同时，也引来了斗武大陆的一番腥风血雨。