阳痿是一种复杂而整体效应特别明显的性障碍性疾病。它是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能正常勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难。国际阳痿学认为阳痿是指性交时阴茎不能有效地勃起致性交不能满足。中医学则认为阴茎不能勃起、勃起不坚或坚而不持久（含已进入阴道内旋即疲软），以致不能性交者，称为阳痿。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。从发育开始后就发生阳痿者称原发性阳痿。引起阳痿的原因很多，除少数生殖系统的器质性病变引起外，大多数是心理性和体质性的，50岁以上的男子出现阳痿，多数是生理性的退行性变化。
遗精就是指在无性交活动或手淫情况下的射精现象。临床上遗精可分为梦遗和滑精两种。有梦而遗者名为“梦遗”，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。据统计，约80%男子有过遗精现象。遗精没有规律性。一般来讲，一个月遗精5～6次属于正常现象。遗精多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。另外，包皮过长、尿道炎、前列腺炎以及身体虚弱，劳累过度都可以引起遗精。
早泄是射精障碍中最常见的疾病，发病率占成人男性的35%～50%。一般认为，早泄是指阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。早泄一般有习惯性早泄，年老性早泄，还有一种是偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。
对于阳痿患者来说，饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。日常饮食中，除加强一般性的营养补充外，还宜多食用一些如牛肾、狗肉、羊肉、雀肉、麻雀卵、鹿肉、鹿肾、鹿鞭、鹌鹑、黄鱼、鳗鱼、甲鱼、鲍鱼、虾、海参、蛤蚧、海马、蚕蛾等益肾壮阳的肉类食品。
防病食疗方
海马鹌鹑蛋
鸡脯肉150克，虾仁50克，鹌鹑蛋lO只，海马、白木耳各10克，鹿茸粉3克，黄酒15克。海马洗净，备用；白木耳放入水中浸泡，再上笼蒸酥，备用；鸡脯肉切成丁，然后把鸡丁和虾仁放在一起剁成鸡肉虾茸，剁好后加少许盐、味精、黄酒及1只鸡蛋的蛋清，拌匀。然后再放少许干淀粉拌匀，备用。在每个小碟的底部和边壁上抹上一层麻油，装上鸡肉虾茸，再在上面各放1只海马和1个鹌鹑蛋，上蒸笼蒸15分钟。然后取出排列在大盘子里。把蒸过的白木耳放进炒锅里，加适量水，水烧热后放少许盐、味精煮开，捞出作围边。炒锅里留少许汤汁，放入鹿茸粉，再加水淀粉勾芡，出锅浇在海马及鹌鹑蛋上即可。此膳食有补肾壮阳的功效，可用来治疗肾亏、阳痿、四肢发冷、体质虚弱等病症。
芝麻枸杞子煲牛肉
牛肉600克，黑芝麻100克，枸杞子50克，花生油8克，水豆粉15克，调料适量。将牛肉用清水洗净，切成极薄片，放入大碗内，加入料酒、花生油、酱油、水豆粉腌制入味。把黑芝麻用清水淘洗干净，放入热锅内用小火迅速炒匀，炒出香味即可盛入盘中备用。将枸杞子洗净，与牛肉片、芝麻一起放入砂煲内，加入沸水适量，先用旺火烧开，再改用小火继续煲4小时，点入精盐、味精调好口味即成。有滋养肝肾，强壮益精的作用，适用于肾肝亏虚所致的阳痿、早泄、遗精等症。
大黄鱼羹
大黄鱼750克，蛤蜊500克，熟鸡肉丁、猪瘦肉丁各75克，青笋丁、青豆各50克，火腿末10克，调料适量。大黄鱼去鳞、鳃，剖肚去肠，洗净，取其肉，切丁；蛤蜊劈开硬壳，取出肉，在开水中汆一下，洗净。锅内放高汤、盐、鱼、猪肉丁、鸡肉丁、笋、青豆，煮沸，加料酒、姜汁稍煮，放入蛤蜊肉略煮沸，淋上鸡油，撒上胡椒粉、火腿末即可。此羹有开胃益气，补五脏之功效。可用治疗阳痿、遗精、营养不良、虚劳赢瘦、疲劳乏力、产后虚弱、地方性甲状腺肿等病症。
芙蓉大黄鱼
大黄鱼800克，鸡脯肉200克，火腿、蟹黄各25克，水发香菇20克，鸡蛋3个，调料适量。大黄鱼去鳞、鳃，剖肚去肠，洗净，加盐、味精，腌渍入味。火腿切丝，香菇切丝。鸡肉剁成茸，加鸡蛋清、味精、盐、鲜汤、猪油搅匀，抹在鱼身上，上放火腿丝、蟹黄、香菇丝，上笼蒸熟即可。此膳食有开胃益气，补精填髓，助阳之功效。可用于治疗遗精、早泄、阳痿、虚劳赢瘦、胃呆食少、食欲缺乏、产后虚弱、腰膝酸软、肢体乏力等病症。
黄鱼粳米粥
黄鱼500克，粳米300克，调料适量。黄鱼剖肚，去鳞去肠，洗净后抹上少许精盐稍腌。粳米淘洗干净后也用盐稍腌。往锅内放入猪油，烧热后，将黄鱼放入锅中油煎，至两面呈金黄时，加入适量水，煮至鱼熟烂，捞出，去骨刺，弄碎成鱼肉茸，用熟猪油、酱油拌匀。鱼骨放回锅内煮汤。锅内放入清水，烧开后加入粳米及鱼汤，煮至粥成。调入精盐、味精、姜丝、芫荽、葱花即成。此粥有开胃悦脾、养血填精之功效。
虾米散
虾米500克，蛤蚧2个，茴香、蜀椒各120克，木香30克，食盐、黄酒各适量。先分别将虾米、蛤蚧、茴香、蜀椒、木香研成细粉备用，另取食盐置黄酒内加热溶化，再把虾米、蛤蚧、茴香、蜀椒粉加入黄酒内，继续加热炙炒，待酒将干时，再加入木香粉和匀，趁热收置瓶内密封。每次l汤匙，空腹黄酒送服，一日2～3次。此膳食有解气郁，通阳气之功效，对于治疗阳痿不起，效果显着。
龙马蒸乳鸽
海马、海龙各15克，乳鸽1对，枸杞子10克，调料适量。将海马、海龙放入酒中浸软、洗净；乳鸽放入水中使其憋死，去毛及内脏、洗净。将海马、海龙与枸杞子一同纳入鸽腹中，然后后将鸽子放入碗中，加调入鸡清汤及葱、姜、辣椒、味精、料酒，盖严，上笼蒸熟即可。此膳食有补肾壮阳，益气养血之功效，可用于治疗脾肾亏虚，精血不足所的各种贫血及肾虚阳萎等病症。
金杞炖狗肉
猪肉500克，金樱子、枸杞子、狗脊各30克，黄酒、姜片、草果、大料、橘皮、食盐、植物油各适量。将金樱子、枸杞子、狗脊水煎2次，每次加水600毫升，煎30分钟，2次煎液合并取汁去渣，再将狗肉洗净切块，开水氽过放入药汁中大火烧开，加黄酒、姜片、草果、大料、橘皮和食盐、植物油，转小火炖至酥烂。分2次趁热食用。用于肾虚阳萎，遗精。
莲子核桃羊肾粥
莲子、核桃仁各50克，枸杞子15克（亦可用枸杞叶150克），羊肾1个，大米60克，调料适量。将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎；核桃仁切碎；生姜洗净，切片；葱白切段。先煮枸杞叶、生姜、花椒、葱白，去渣取汁，汁内加入莲子、核桃仁、羊肾、洗净的大米煮粥，粥成后入精盐、味精调匀。有温补肾阳，益气血，祛寒的功效。适用于肾阳虚衰之阳萎等。
龙马童子鸡
龙虾12克，海马10克，童子鸡1只，调料适量。鸡宰杀，去毛及内脏，洗净后装入搪瓷盆内；用温水把海马、虾仁泡开、洗净，放在鸡身上，再加入食盐、味精、黄酒、清汤、葱段、姜末等调料，上笼蒸熟取出，去葱、姜，原汤加食盐、黄酒、味精烧沸，水生粉勾芡，淋在鸡身上即成。此膳食有温中壮阳，益气补精之功效，可用于治疗阳萎、早泄、崩漏带下等病症。
巴戟天蒸龙虾
龙虾肉100克，巴戟天、薏苡仁各15克，鸡血藤、鸡内金、核桃仁各10克，调料适量。将巴戟天、薏苡仁、鸡血藤、鸡内金、核桃仁一同放入锅内，煎2次，每次煎至200毫升，然后将2次煎液合并，装入大碗内，加入龙虾肉、姜片、黄酒和食盐，盖好，隔水蒸，熟透后调入味精，麻油即可。可用于治疗阳萎、早泄、滑精、性功能减退等病症。
虾穿小黄鱼
小黄鱼500克，对虾2只，鸡蛋2个，调料适量。小黄鱼去鳞、鳃，剖肚去肠，洗净。料酒、酱油、麻油、盐、葱、味精、蒜蓉、椒盐、姜调成汁，放入对虾，腌渍入味，再将对虾纳入鱼腹中。将淀粉、鸡蛋清调成蛋糊，鱼拖上蛋糊，入油锅炸透即可。此膳食有滋阴助阳之功效。可用治疗早泄、遗精、阳痿、食欲缺乏、胃虚纳少、腰膝酸软等病症。
贴心小叮咛
遗精、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、鸭肉、田螺、蟹、蚬肉、螺蛳、牡蛎肉、河蚌、柿子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、地瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、莴苣、水芹菜、菜瓜、西瓜、香蕉等食品。
