乳腺纤维腺瘤恶变的概率很低，而发生癌变者较少见。乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术。一般来讲，如果发现患有乳腺纤维腺瘤时年龄较小，仅在20岁左右，尚未结婚，而且腺瘤体积很小，不主张立即手术。可以服中药治疗。如果腺瘤在刚刚发现时就较大，或年龄超过35岁，应立即手术。
3.乳腺增生
乳腺增生是成年女性最常见的乳腺疾病，它既不是肿瘤，也不是炎症，而是一种生理增生和乳腺正常结构的紊乱。在30岁以上的女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生的发生与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关，此外，情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，也可引起乳腺增生。
乳腺增生的典型症状：周期性的乳房胀痛，月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮后乳房胀痛缓解乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。但也有一些女性的乳房胀痛没有规律。在一侧或是两侧的乳房摸到大小不等、质地较韧、界限不太清楚、活动度好的肿块，用手指按压可感到疼痛。在月经来潮时增大，月经过后又明显缩小。
有少数的乳腺增生会恶变成乳腺癌。症状较轻的乳腺增生可不必服用药物治疗，但需要每3个月至半年到专科医生处检查。当症状较严重而影响工作或生活时，则应视情况给予不同的治疗，常用的治疗方法有中药、针灸、手术等。
4.乳腺癌
乳腺癌目前已经成为严重危害女性健康的头号杀手，在我国，乳腺癌的高发年龄是40—60岁。乳腺癌的发病原因目前尚未明了，但医学家通过对乳腺癌的流行病学调查结果的研究发现，月经初潮年龄小于13岁，绝经年龄大于55岁的女性；未婚或婚后不孕、初产年龄大、育后不哺乳或很少哺乳的女性；有乳腺癌家族史的女性；有乳房良性疾病史，比如乳房慢性炎症、乳房纤维腺瘤、乳房导管内乳头瘤等的女性；反复发生乳头溢液或乳头糜烂的女性；过多食用高脂肪食物的女性；因各种原因反复接受高剂量的胸部X线照射的女性；有烟酒嗜好的女性等，这些被称为乳腺癌高危人群。
乳腺癌是可以预防的，最为有效的预防措施就是乳房检查。乳腺癌早期的症状不明显，肿块多发生在单侧乳房，质地较硬，界限不清楚，生长较迅速，肿块大多数没有疼痛感，少数有不明显的刺痛或钝痛，肿块不随月经周期变化。部分病人可有乳头溢液。
乳腺癌的治疗目前多采用手术治疗和综合治疗相结合的方法，手术治疗是乳腺癌的主要治疗方法，也是对早期乳腺癌的首选治疗方法，综合治疗包括术前化学药物治疗、术后化学药物治疗、放射治疗、内分泌治疗、中医药治疗等。
挤压是乳房保健的大忌
乳房是女性最明显的第二性征，善待乳房可以更好更久地保持身材美。女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。然而，不少女性缺乏乳房养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，造成不良后果。
其中，挤压是乳房养护过程中的禁忌之一，包括过度挤压、睡觉姿势不当造成对乳房的挤压、穿着过紧的服装对乳房的束缚等。
1.保持乳房的血液循环畅通，避免强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
2.学会给乳房放松，“挤乳沟”不可取
不少女性为了追求美，热衷于用文胸、用具去挤出乳沟，这是不利于乳房健康的。文胸过小或为了美而刻意挤乳沟，会使乳房受到压迫，限制胸廓的运动，血液、淋巴回流受到影响，导致乳房气滞血瘀，阻碍正常代谢，也容易聚积毒素。专家指出，“挤乳沟”并不利于乳房健康，女性应该学会给乳房放松。
3.保持良好的体位姿势，使乳房避免压迫
保持端正、良好的体位姿势，不仅能体现端庄、优雅的风度，也是乳房保健法之一。比如有的办公室一族喜欢趴在桌子上午休，或由于长期保持一手握鼠标的姿势，坐姿不知不觉就偏向一边，这么做都会压迫乳房，影响正常血液循环和淋巴回流，时间长了还可能使两边乳房形态不对称。所以，采取正确的坐姿，避免使乳房紧贴桌子边或椅背，有利于乳房保健。
关于乳房健康的误区
乳房是女性孕育后代的重要器官。乳房结构主要为乳腺和其他肌肉组织组成。乳房的健康对女人来说至关重要，预防各种乳房疾病、及时检查等都是重要环节。但是，平时生活中，乳房也会表现出令人烦恼和恐慌的小毛病，引起人们过分的担忧。所以，保养乳房还应避免陷入健康误区。一些乳房异常现象实际上并非是健康出了问题，而是正常的生理反应。
1.乳房两侧看起来不完全一样或者不对称，属正常现象
有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。多做做运动会有所改变。但是如果其中一侧乳房的大小突然发生改变，就要值得警惕。
2.乳房常常发现有分泌物
乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去医院检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物；经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头；分泌物中有血。乳头有血样的分泌物，是比较严重的问题。
3.乳房肿瘤≠乳腺癌
乳房中如果出现圆形、橡胶质感的硬肿块并不意味着一定是癌症。大多数年轻女性的良性肿瘤都是纤维性瘤。通常情况下，并不需要做手术切除。但是40岁以上的女性如果有明显的肿块，需做进一步的检查。
4.乳腺炎只是一种常见的细菌感染
乳腺炎是一种发病率很高的乳腺感染，最常见的就是哺乳期乳腺炎。发病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，积留细菌并感染。通常的治疗方法是热敷、冷敷和服用抗生素。
5.乳头瘙痒是病吗
如果是两个乳头同时痒，可能是过敏反应或者仅仅是因为皮肤干燥，不必过分担心。
6.谨慎使用丰乳霜丰乳
有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的化妆品，使用减肥产品，久而久之，破坏了体内雌激素的平衡，可诱发乳腺增生。
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能导致乳腺疾病。
常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
在无医嘱的情况下，不要自行服用如蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，雌激素水平下降，更不要服用这些补品。
丰乳膏虽然在短期内有促进乳房增大的功效，但却是含有较多雌性激素的物质。短期使用一般没有大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来不良后果。长期地使用丰乳膏，容易引起月经不调，色素沉着，产生皮肤萎缩变薄现象，严重的会导致肝脏系统紊乱，形成胆结石等疾病。因此，一定要慎用丰乳膏。
5步乳房自检法
熟练掌握自我检查乳房的方法，就是用双手为乳房的健康筑起了一道防线。30—64岁的女性，应该坚持每月做一次乳房自我检查。自我检查可以很容易地发现异常情况。
一般乳房的自我检查应每月一次，最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天。
5步乳房自检法：
第一步：对镜观察，看外形。脱去腰部以上的衣服后，站在镜子前，观察两个乳房的外观、大小、乳头颜色是否有变化；两乳头是否一高一低；皮肤是否有凹痕；乳头是否有液体或血液流出（不要挤压乳头）。如果乳房出现以上明显变化，那就要注意了。
体重不变的情况下，胸部整体大小的变化可能是另外一个不正常的表现。如果你注意到了这些变化，务必到医院进行深入检查。
第二步：双臂按压，双手平稳地放在臀部，用力按压，会有胸部肌肉紧张的感觉。这时要留意，乳房是否有不同于以前的线条，如有异物突起等。
第三步：身体向前倾，看乳房的皮肤是否有凹痕或皱纹，乳房轮廓是否有变化、乳头是否有回缩。
第四步：身体平躺，全身放松，将右臂放在头下。用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用点力。
第五步：触摸锁骨，如果乳房有新出现的、独立的肿块，那么继续检查腋下，并沿着锁骨的上部仔细触摸，如果这里有肿大的淋巴结，那么可能是癌症的征兆，请进一步向有关专家咨询。
在做乳房检查时，应该用中间三个手指的指腹紧贴着皮肤循环按摩检查，不能用指尖检查，也不要跳跃着检查，不要用手指抓捏乳房，手指与乳房之间不能隔着衣服。
第13节子宫卵巢女人双宝，重在把好健康关
揭开子宫的秘密，呵护生命的温床
子宫是女性的特征，是女性重要的生殖器官。众所周知，子宫是在体内各激素作用调节下维持月经来潮及女性生育的必需器官，也是一个功能复杂的内分泌器官。子宫分泌的许多生物活性物质，可参与调节局部及全身的生理、病理过程。
保护女性健康，首要条件就是保护好子宫。
1.了解子宫的生理结构
子宫是孕育胎儿的器官，位于盆腔中央，膀胱和直肠之间。正常成年未孕女子子宫呈前倾前屈位。子宫大小与年龄及生育有关。子宫可分为宫底、宫体与宫颈三部分。宫腔呈倒置三角形。子宫壁由外向内为浆膜、肌层及内膜三层。
2.月经来自子宫内膜
子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5—9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落，形成月经。
3.宫颈是抵御外部细菌的重要关口
宫颈是子宫和阴道的连接通道，在生活中受到细菌感染的机会比较多，这些致病菌会引发宫颈疾病。宫颈黏膜会分泌黏液，在宫颈管内形成黏液栓，使子宫与细菌隔绝。所以，宫颈口是抵御外部细菌的重要关口。
4.宫腔是新生命的孕育场所
受精卵通过输卵管来到子宫，选择合适的位置着床，等到胚胎和母体连成一体后，便在子宫内孕育成长，最后形成胎儿。
观察白带性状，保养子宫第一步
白带是子宫分泌的黏液，它的性状可以反映子宫的健康与否，因此白带是女性健康的保护神之一。
女性的白带过多大多是由湿邪引起的，因此女性要特别注意饮食，祛湿止带。
子宫通过阴道与外界相连，没有完全封闭。而抵抗体内外的阴湿之气，维持正常的生理功能，就需要分泌白带。白带主要来源于宫颈、子宫以及输卵管内膜。因此，白带的源头在子宫。
中医认为，健康的女人自青春期开始，阴道内有少量白色或无色、透明、无臭的黏性液体，属于正常现象。特别是在经期前后、月经中期及妊娠期，白带量会增多，以防御外邪，这属于生理性白带。
由于宫颈、子宫内膜以及输卵管都深深隐藏在体内，必须借助白带了解子宫及其附件的健康状况。如果白带的量明显增多，或色、质、气味异常，说明可能出现妇科疾病。因此，观察白带的性状，并进行调理，是养护子宫的第一步。
当白带味多、味臭、颜色改变或呈脓性状时，预示着一些妇科疾病和其他疾病的发生。
由于生殖道发生了炎症，如滴虫、霉菌及各种细菌引起的炎症，除了白带增多外，有的还伴有外阴瘙痒、头痛头昏和精神疲倦，多有食欲不振，有的还会出现腿软无力及小腹冷痛等症状。
1.无色透明黏性白带
白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎。
2.泡沫性白带
除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。这种白带多见于滴虫性阴道炎。
3.豆腐渣样白带
白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。这种白带多见于霉菌性阴道炎。
4.脓性白带
白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。这种白带多见于滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。
5.血性白带
白带内混有血液。有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带，如宫颈息肉、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。
6.黄色水样白带
色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。这种白带多见于宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等。
7.白带明显减少或缺乏
