42. 性幻想是属于自己的秘密
场景再现
王猛和妻子结婚快20年了，现在都已经40多岁。王猛身体已经发福，而妻子同样韶华已逝，皱纹爬上了眼角，两人感情一直很融洽。但每次性生活时，王猛都会不由自主的想另外一个女人。当然，他不是故意的，想象的对象也很不确定。
王猛在一家星级饭店做保安，每天出出进进的同事和客人都离不开他的视线。那些青春靓丽的女服务员、进出酒店的漂亮女客人，几乎都成了他和老婆做爱时想象的对象。有时，在做爱时还会想起看过的色情录像里的镜头……每次做爱时，他激情洋溢，而妻子也总被他所感染，因此双方的性生活一直都比较满意。
后来有一天，他在与妻子做爱时把自己的性幻想告诉了她。妻子先是惊讶，然后一把将正热火朝天的他推到一边，用最粗俗的语言骂他并把他的脸抓破。从此，每次做爱，他都要受到妻子的质问：“看你那熊样，是不是又在想哪个不要脸的女人？”然后是王猛的沉默和妻子无休止的谩骂。
深度诠释
性幻想是一种很正常的生理和心理现象，从青少年时候开始，到老年都可能存在。其妙处在于可以不受时间、空间限制，增加性兴奋感，帮助培养性生活的兴趣，促进高潮到来。性幻想的内容也是包罗万象，常常会超出平时正常性生活的范围，例如与陌生人或多人进行性生活，与年轻漂亮的女性做爱，或者回忆以前和妻子的性生活等。
适度的性幻想有助于改善性生活的质量。很多男人在结婚多年以后，已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲，性幻想有助于自身的性兴奋和性唤起，使沉闷的性生活出彩。因此，从保持性爱激情的角度考虑，男人可多些性幻想，既不会背离夫妻间互相忠诚的许诺，又可以给性行为带来新鲜感。
但男人要记住的是，性幻想应该属于个人隐私，千万别告诉你的妻子。因为没有人会愿意所爱的人和自己亲热时心里想着别人，即使理性上可以理解，感情上恐怕也难以接受。所以为了夫妻的性生活和谐美满，千万要保守这个秘密。
当然，如果真有一些比较“现实”的幻想，也可以说出来和妻子分享。例如，有的男性幻想和妻子在游泳池里做爱，那就不妨说服妻子尝试一下在浴缸中做爱。
迷津指点
坦然地面对性幻想，不必因此而怀疑自己的道德品质，或者责备自己对爱情存有异心。
性幻想要有个限度，如果整天沉溺于性幻想，甚至干扰正常工作、影响人际交往，那就会造成对妻子和自己的伤害。
只是短时间幻想，当性生活结束后，想象的对象也随之消失。最好不要把身边的人（如同事、朋友等）当成性幻想的对象，更不能整天都念念不忘。
智慧金言
爱欲需要激情，激情则来自原始生命力。
——罗洛·梅【美国】
43. 要考虑到爱人的感受
场景再现
在旁人眼里，陈光和张英两口子是很幸福的一对，郎才女貌，陈光事业有成，张英温柔贤淑。但让所有人意外的事，婚后第5年，张英提出了离婚。这让所有人都不理解，可张英坚决要离婚。
张英的理由是丈夫在床上不够体贴。张英说：“他每次都不管不顾，一个人忙乎，从来不管我的感受。他经常很晚才回家，一回家就会把我弄醒，然后就开始‘单干’。每次完事后，他长吁一口气便滚到一边便呼呼睡去。每次都是他‘做’我受苦，他痛快我痛苦。
深度诠释
不少结婚数年的妻子如此抱怨自己的丈夫：“所谓丈夫其实是很自私的动物。想要时，毫无前戏便一下子进入，射完精后就立刻自顾自地睡了。”不论学历或收入的高低，任何层次都有这种在性爱上十分自私且贫乏的男人。
一些无知的男人在性上存在一个误区，以为只有实质性的“性交”时间越长，才更容易让自己的爱人满足，也足以证明自己的性能力。因此，他们在不进行或进行很短时间的前戏后就直奔主题，但在性行为中却刻意延长时间。这种性爱方式对身体健康大为不利。德国蒙斯特神经研究中心神经医学家斯特凡·埃弗斯研究发现，在进行性生活时过分猴急的人，血压提升过快，容易在性爱过程中以及之后发生突发性偏头痛。最常发生这种情况的人，年龄在25～50岁之间，男性比起女性出现这种情况的几率高3倍。这种状况可能让男性以为自己过于兴奋，并不在意，但如果在高潮时发生了严重的头痛，则有可能增加其今后突发心脑血管疾病的风险。
性爱只宜慢慢来，操之过急对身体健康大为不利。只有让自己慢慢培养性爱的情绪，等全身神经兴奋性都调动起来后再进行，就要舒服、安全得多。
性爱中最重要的是要有一颗“分享的心”，而不是单挑独干。有一项调查发现，女人最反感男性强迫她们采用自己不喜欢的体位或方式进行性爱，认为这种做法完全不顾女性感受，很伤自尊；而男性则对女性不够主动、不够热烈的回应表示失望。
有性爱问题专家指出，性爱伴侣只有互相体贴，及时沟通，努力寻找双方都能接受的性爱方式，才能体会到更多快感。如果要尝试新方式，也要先沟通好，不能操之过急。
性爱是夫妻双方共同的事，男女应该都是主角，而男人的担子可能会更重一点儿。实际上，那种很少顾及对方感受的性爱，其质量是会大打折扣的。在婚姻中，随着彼此习性的了解与加深，双方应该以更成熟的态度去面对、分享性爱中的问题与快乐。从而调整进行的速度、开发共同的喜好方式，以达到更和谐的性爱境界。
迷津指点
学会搔妻子的“痒”处，促使她闭目享受。可以借助一些道具，如镜子、玫瑰花瓣，充分演绎“性”的激情。
大胆地把自己的冲动表现出来，并实施在妻子的目光里、身体上，让她看到自己的魅力，从而情不自禁地参与进来。
智慧金言
在性的基础上使一个男人和一个女人结合在一起的那种亲昵感情是一条“宇宙的原则”。
——瓦西列夫【保加利亚】
44. “数字”并不是最重要的
场景再现
结婚以来，张力都保持与妻子每周两次以上性爱的频率。张力对自己的身体充满信心，也为此感到骄傲。妻子对丈夫也总是有求必应，在妻子眼里，如果丈夫不在家里兢兢业业守“夫道”，“一丈之外”的他就可能在别人身上抛洒过剩的精力。夫妻俩一直坚持用“数字”来肯定爱的“能力”以及爱的温度。
可是最近一段时间来，张力竟然感到有些力不从心了。他的身体没有什么问题，在运动场上依然生龙活虎，每星期至少会有一次长跑。可是在性事上却日见衰退，甚至有一天晚上，当张力习惯性地拥着妻子时，兴致盎然却没能成功“勃”起。
张力感到有些恐慌，但他不甘心自己的挫败，仍坚持要一周两次以上的“身体交流”。妻子有些担心丈夫的身体，但看着丈夫踌躇满志的样子，她也不忍心泼他冷水。
一周两次以上的数字指标对张力而言，成为了一个沉重的十字架，他把自己推进了疲劳战的漩涡。张车以往是很忌讳甚至鄙视“性保健品”的，为了实现数字指标，他也偷偷吃起了“性保健品”。
然而，事与愿违，他没能撑多长时间，终于病倒了。
深度诠释
中年男人陷入对数字孜孜不倦的追求，其实是一种“怕老”的心理在作祟，他需要从性事中找到“更年轻的”的自信，需要在征服女人中找到男性的自尊。这种“怕老”心理影响到他的生活态度、“性”心指数。许多男人都背着这样一个心理包袱，如果在某一次出现意外，就很容易产生失落感与挫败感。
可是，女人容颜会衰老，男人体格也会衰退，如果硬着头皮坚持“完成任务”， 不仅没有快乐可言，而且会大大打击自信心。性是锦上添花的事，重质，不重量。如果不去勉强自己的能力，坦然面对岁月流逝，调整心态，脸会意外发现，即使再老，也可以做得很好。
很多人都有这样的疑问，“我应该一星期做几次，才合标准？”而也有一些性学方面的专家会介绍一些性爱频率方式，比较流行的一个说法是，拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。例如，一个30岁的人，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内过7次性生活；40岁多岁的人的性爱频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活。
事实上，由于性生活个体差异较大，这个性爱公式并没有多大意义。因此，即使性爱频率公式推算结果跟你的性爱频率相差甚远，也不要因此而苦恼，正如美国著史性研究书籍《一生的性计划》的作者说：“你不会有错的，因为正确的性交频率是依你俩的喜好而定的。对个人而言，具体的性爱频率没有标准答案，应由自己的身体来决定，应该随“性”而安，当性冲动发生时，和自己的爱人多来一两次也无所谓，而当意态阑珊时，就该好好休息。了解了这些道理，也就不必患得患失。正如俗话所说，人间的性是“不忮、不求加不拒”，随兴随缘，才能克服障碍、幸福久远。
迷津指点
不要刻意追求性生活的频率。人到中年后，因为体能下降，工作、家庭分心，以致性生活的次数减少是正常的。应根据自身的精力和体力安排性生活，，不要盲目求多。
要以“质”补“量”，重视每一次性生活，例如营造舒适的环境，延长前戏的时间，多拥抱、抚摸对方等。把每一次性生活都看成双方积极参与和充分享受的机会，并借助它为夫妻感情增添亮色。
应付对方是人到中年后最大的性生活障碍。满意的性生活需要主动和用心，要积极投入地“我们要做”，而不是被动地接受“让我们做”。
智慧金言
放情者危，节欲者安。
——桓范【三国时期】
45. 对妻子实施“性惩罚”
场景再现
肖斌相貌英俊，风流倜傥，又有一副好口才。妻子当初就是被他的“花言巧语”追到手的。
结婚以后，妻子对肖斌却不放心起来，说他的长相容易招蜂引蝶。肖斌觉得冤枉，长得比较英俊并不是自己的错呀！可妻子总爱说些捕风捉影的无聊事，这让肖斌觉得很烦。
因为经常被太太如此无端地怀疑与指责，肖斌便单方面减少了“麻烦”她的次数，由原来的一周两次性生活降为一周一次，甚至更少。有时甚至拒绝了妻子的主动示爱，肖斌想让妻子明白，自己不是那种“用枪控制脑袋”的花心男人。
可是，境况并没有好转，妻子对他更有意见了，仿佛到了水火不相容的地步。肖斌很纳闷，自己这么正经、清高、严肃，甚至神圣、节欲，怎么还是不能让她满意？而且两人关系还变得越来越糟糕！因为心情不好，肖斌竟然经常失眠了。
终于有一天，有朋友在聊天时无意中说出一句话：“做妻子的害怕丈夫对别人花心，但又喜欢对自己花心！”这让肖斌大受启发。妻子的闹也许是对自己的“性”缺乏安全感，如果对她多一些“性”关怀，她就不会那样缺乏安全感了。
此后，肖斌不再在妻子面前正经，而是用一种表现得很“流氓”。他会偷偷地塞一个避孕套到妻子的手提包里，会在妻子上班时打一些暧昧的电话：“宝贝儿，我在家里等着你来收拾我呢！”尽管妻子会对他说“你搞什么鬼呀，你真恶心！”但听得出来，电话那头妻子表情绝对暧昧。果然，晚上，他们体验到了从未有过的快乐，妻子几乎是用鼻音喃喃自语：“你坏透了，你让我一个白天都在想入非非！”
肖斌越来越“流氓”，但妻子对他却很放心了，而因为在性中获得了满足，肖斌的心情好了，失眠也不治而愈了。
深度诠释
性是夫妻生活不可或缺的重要部分。丈夫性生活满足后，表现的温存、体贴爽朗；反之，则暴躁、粗野。妻子性生活满足后，充满幸福感，表现的特别温柔、顺从；反之，先是不满意，而后生闷气，直至憎恶自己的丈夫。性学研究表明，性生活和谐的婚姻，一般都比较稳定；而许多婚姻的解体，其缘由就是性生活不和谐。
一些人为了达到驯服、控制或者制裁爱人的目的，常常对爱人实行性惩罚，这是一种最笨人的做法。俗话说“小两口吵架不记仇”，不少分歧会在夫妻性爱中得到谅解和缓解。对爱人滥用性惩罚，往往会得不偿失。如果对爱人长期采取“性惩罚”，很容易成为离婚的导火索。
女性由于生理构造的特点，容易在吵架后用采用拒绝性生活的方式来表示对男方的不满和怨恨，并且以此作为逼丈夫就范的手段，这是不可取的。
无论是主观原因还是客观原因导致的“性惩罚”，都是得不偿失的。性欲是含有一定生物本能成分的复杂现象，同时受到精神和社会因素的影响。性欲的降低或丧失、性功能障碍、性器官疾病，都会影响配偶间的性生活。有规律的夫妻性生活，有益于身心健康。一旦失去常态，就会走向反面或歧途。
在“性惩罚”中，无论对被惩罚者还是惩罚者，都是有百弊而无一利的，尤其不能毫无选择地重复使用。“性惩罚”不但不能解决任何事情，它只能加重男女之间的误解和伤害。
成年人的正常性欲得不到有释放，很容易产生负面情绪，一方面这种负面情绪得不到化解，势必会给精神带来打击，影响休息、睡眠和食欲，进而影响工作。另一方面，负面情绪还会引起体内不同器官系统功能的改变，进而出现疾病，从而给身体的健康带来威胁。如男性由于性兴奋、性紧张得不到释放，生殖道管腔内长期处于高压力状态，尤其是本来就已“多事”的前列腺张力增加，更容易出现排尿或会阴不适等临床表现，使当事人更加难以缓解本来就已紧张的情绪，加重身心痛苦。
性欲抑制往往加剧了夫妻间的关系紧张。在彼此发生分歧或冲突时，相互间的吸引力则容易削弱，导致性活动的动力降低或缺失。性学专家指出，夫妻一方有意或无意地把拒绝性生活作为处罚配偶的一种手段是错误的，它会破坏婚姻，断送良好的情感，造成严重恶果。
因此，“性惩罚”是既害人也害己，是处理男女之间不和谐关系时的“杀手”，它不但给两人的感情、亲情、爱情世界带来危机，也给双方的健康带来潜在的威胁。
婚内性活动的终止，还有可能会迫使受制约的一方转向婚外途径，寻求解决性饥饿的替身，演变为道德败坏，引发出社会问题。所以说，用“性惩罚”来对付配偶，只会彻底破坏夫妻的感情与婚姻。由此引起的夫妻离异。家庭解体已屡见不鲜。因此，提醒有此想法者，切勿轻易出此下策，以免铸成大错而遗憾终生。
从心理上来说，夫妻在性生活方面应该是完全平等的，性爱一旦成为施舍与乞讨，双方就很难在情爱与性爱方面达到平等与和谐。尤其是处于乞讨的一方，自己的情感需要被压抑不说，自尊心也会受到严重的伤害。
聪明的人温柔体贴，也掌握基本的性技巧方法，让爱人和自己享受到性生活的欢欣和快乐。他（她）在做爱前后一定不会和爱人吵架，不把争吵带到床上。她（他）会用撒娇的语气和爱人调情，偶尔制造一些能引发对方想像力的“意外”，让生活充满激情。
迷津指点
性惩罚是一种有百害而无一利的做法，惩罚对方的同时也惩罚了自己。
