解决夫妻矛盾的最好的“良药”是沟通。只有通过语言观念的交流、沟通，辅以亲密的肌肤、肉体的交流和沟通才是相爱男女之间解决问题和矛盾、维系亲密无间关系的最佳方式。
智慧金言
饮食男女，人之大欲存焉。
——孔子【春秋时期】
46. 做好性爱前的准备
场景再现
孙秋和谭雪是一对上青夫妇，有一个聪明可爱的儿子，已经5岁。孙秋是一个开长途车的货车司机，常常跑外地，夫妻俩牵肠挂肚，所以每当孙秋回家的时候，夫妻二人都把握机会，互诉相思之苦，更会以最亲密的方式，表达他们的爱意。
他们每次都会把孩子哄回他房间，让他熟睡后，便回房间，脱去衣服，享受鱼水之欢。一次，正当他们正在激情交欢的时候，房门忽地一下打开了。5岁的儿子走进来，发现他们赤裸的扭在一起，十分奇怪地问道：“爸爸妈妈，你们在做什么？”
陈秋和谭雪两人顿时愕住了，又惊又羞，不知如何是好。孙秋呆了几分钟后，喝斥儿子：“不要管这么多，快返回房间去！”孩子给父亲突如其来的叱喝怔住了，顿时眼泪汪汪，想哭出来又不敢，赶紧返回房间去。两口子的心情也是大受影响，很怕伤害儿子的弱小心灵，一直惴惴不安。
深度诠释
性爱过程中，如果准备不周，可能浇灭双方的激情，甚至会带来一些伤害，给浪漫的时刻留下遗憾。例如，很多夫妇都经历过性生活时，孩子突然闯进来，激情被意外打断的尴尬情形。这突然发生的意外，不只是败了性趣，还可能对双方的生理和心理上造成伤害。性交被突然中断，易使男性勃起神经中枢受到不良刺激，导致早泄，甚至引起勃起功能障碍。女性则易引发盆腔充血症，导致下腹痛、腰酸、月经过多、痛经等病症。从心理方面来说，性交中的意外易使双方产生失望和压力，重复几次后甚至会形成条件反射，即每次一到这个时候，即使没有意外发生，也会突然没了兴致。这样很容易导致性冷淡。
因此，在准备与爱人缠绵之前，该做的准备还是要做。
①选好做爱场所。做爱是两性间最深刻、最彻底的一种身心交流，需要一个安全、私密的空间。如果被父母或朋友、孩子撞见时，难免尴尬，甚至还会在以后的性爱中都提心吊胆，很难尽兴。据美国性心理医生艾琳娜·沃尼克说，大约72%的夫妇承认他们的孩子曾经无意中看到他们做爱的情形。如果不慎被孩子看到，孩子也许正是性心理萌动、似懂又非懂的时候，不应看见的场面也许对他们性心理造成永久性的伤害。
②选好做爱时机。睡眠不足、大量饮酒以及身体疲劳时做爱，只会给双方留下遗憾。如有些人喜欢在喝得酩酊大醉后乘着酒兴做爱，结果动作粗鲁，很容易造成对女方的伤害。如果是在白天做爱，还要记得关掉电话铃声或拔掉电话线，避免受到干扰。也应该记得检查自己的日程安排，避免在有朋友来访的时候做爱。
③调好做爱温度。如果在夏天，很多夫妻喜欢开空调，避免汗流浃背。不过，阴冷环境可不是性爱的最佳环境，因为低温下同房容易感冒，而且容易造成性爱中大脑缺氧严重。比较好的做法是，在性爱前提前半小时开空调降低室内温度，开始性爱前则开窗通风。
④准备好避孕措施。事到临头却发现没有避孕套，如果被对方拒绝，那该有多扫兴的呀。
⑤注意个人卫生。许多男人外表潇洒，在宽衣解带之后，却有浓重的体臭，或者内裤破旧不堪，让爱人大倒胃口。在性爱过程中，不需要多奢华，但一定要干净清洁，才能营造出温馨的气氛。
⑤如果要使用情趣用具，一定要搞清楚使用方法。如果不了解使用方法和净利要，不仅浪费激情，还有可能会给双方的身体带来伤害。
迷津指点
做好准备工作，杜绝可能发生的“意外”。例如，把房门锁上，关掉手机等。
如果“意外”发生，首先要控制情绪，不要发火吵架、互相埋怨。可以尝试调节情绪，重新开始。如果实在没有情绪，就不要勉强，过一段时间再说。
智慧金言
不为明天做准备的人永远不会有未来。
——卡耐基【美国】
47. 出现问题时主动求医
场景再现
一新已经43岁了，身体一直很棒，他是单位篮球队的成员，经常参加市里组织的各项比赛。
三个月前，一新的父亲去世了。当晚在巨大的悲痛无法排遣的情况下，他要求与妻子做爱。妻子虽然感到有些意外，但还是配合了。但没想到从那天起，他就在床上失去了往日雄风。
他每天无精打采的，经常借口加班很晚才回家，尽量避免与妻子进行性接触，脾气也一天比一天坏。妻子以为他工作太忙，为了关心他，便天天煲汤给他喝。
一个周末，妻子做了一桌子好菜。饭吃到一半的时候，他突然爆发了，推开满桌子的好菜，简直像疯了一样，吼道：“我不要你可怜！什么补汤！我受够了，滚！你给我滚！”妻子有些莫名其妙，见他如此大吼，也生气了。两人扭打起来。
深度诠释
一直以来，ED（即：男性性功能障碍）被认为是男人的“私事”，难以启齿，令患者感到自卑和羞怯，更不愿到医院求治，往往是选择自己胡乱医治。据中华医学会男科学分会做的一项调查显示，出现ED问题后，44.2%的人首先想到上网找病因，36%的人会从书中寻找答案，在“自我诊断”后，很多人偷偷买“壮阳药”进补。结果，在药物作用下性交过度，不少人由偶尔不举，变成了真正的性功能减退。
导致ED的原因有生理上的，还有心理上的。一部分人患ED是与人体潜在的健康问题相关联的，尤其与糖尿病、高血压、心脑血管疾病等关系密切。目前这些病呈高发和年轻化趋势，所以ED发病率也会随之水涨船高。据调查，60%的男性糖尿病患者、50%的男性高血压患者，90%的男性抑郁症患者，都有不同程度的ED。
导致ED的心理因素，既有性经验不成熟、不良性经历造成的心理障碍，还包括社会竞争激烈、生活节奏紧张、精神压力大造成的压力。在紧张、重压、疲劳之下，男人最早丧失的就是性欲。
ED对患者要承受生理和心理的双重痛苦和重压。一方面，患者个人遭受非常大的打击，另一方面，患者的家庭也面临危险。在个人自尊和家庭美满都开始被击破时，ED患者变得更加敏感、易怒、焦虑、抑郁。
其实，男人们没必要这么紧张，一方面，ED是一种特别常见的疾病，另一方面，这个病是可以治好的。一旦出现ED，一定要找医生帮忙找到原因。生理性的问题可采用传统的打针、吃药以及外科手术等方式治疗；心理性原因可以采取心理治疗和行为治疗。
迷津指点
主动和妻子沟通，寻求妻子的支持。必要时可以由妻子陪同到医院接受治疗。
积极参加体育锻炼增强自身体质，参与社会活动，保持一种健康的心态。
智慧金言
生活中最悲惨的事情就是相信厄运。
——爱默生【美国】
48. 不要太在意性器官的大小
场景再现
小王一直觉得自己的阴茎有些短小，总担心以后会影响性能力，但又不好意思张口，便听信了一些小广告的宣传，偷偷买了一些据说可以增大阴茎的保健品，服用几个月后，阴茎没有变粗变长，倒是全身皮肤出现了红斑。
后来，小王去医院检查，医生告诉他，他的阴茎完全正常，只是服用过多的药物，出现了过敏反应。
深度诠释
阴茎是男性特有的男性象征，在儿童及青少年期还比较小，青春期后逐渐增大，也就在这个时候，大多男性开始关注自身阴茎大小问题了。如果一个男人的阴茎尺寸比大多数人的短一点，通常心里都会有些担忧。实际上，这种担忧往往是多余的。
正如人的身材有高矮，手脚、五官有大小一样，都不能认为是异常。但是，任何增大阴茎的方法都是徒劳的。人类的阴茎一般在10岁以前发育较慢，从14岁后开始加快，到18岁为发育高峰，20岁以后基本不再发育了。成年男子阴茎未勃起时，阴茎的长度为5~10cm（西方7～11cm），平均长度在7cm左右；直径为2~3.5cm，平均在2.5cm左右。勃起时10~18cm，平均13cm（西方14cm）。绝大部分人的阴茎都在正常范围内，对尺寸的顾虑纯属多此一举。
此外，阴茎尺寸的大小与性功能的好坏并没有多大关系。男性性功能并不是指阴茎大小，而是指男性完成性生活的能力，这包括多方面的内容，包括性欲、阴茎的勃起状况、阴茎勃起硬度、勃起持续时间及性生活的质量等，而不是指阴茎的大小。性交动作的完成主要是依靠阴茎的硬度和强度，而不是阴茎的长短。何况，在疲软状况下看起来阴茎短小，并不代表在勃起状态下的阴茎短小。
而且，有研究证实，纯粹就身体而言，女人的性高潮不会受到阴茎长度的影响。女性的阴道壁皱褶丰富，有很强的延展性和伸展性，无论男性的阴茎长短、粗细如何，都能很好的适应。而且，容易引发女性性高潮有G点位于阴道前端，距阴道口大约5厘米处。因此，只要阴茎勃起长度超过7厘米，就完全可以满足女性性需求的需要。所谓“长阴茎会比短阴茎更让女人满足”的说法纯无稽之谈。情况往往与此相反：过长的阴茎会深入阴道深处，透过撞击，联系子宫和小骨盆的纽带会被拉长。这造成的痛苦远多于乐趣。
那些拥有短阴茎的男人大可以对自己的性能力放心。美国性医学专家的一项统计表明，拥有短一点阴茎的男子，性能力不弱反强。专家们认为，如果阴茎长，那么要让其性能力保持较强状态，它就必须比较厚实，这样才能坚挺。但可惜的是，统计显示，较长的阴茎大多不够厚实，所以也就不够硬挺。即使阴茎长且硬，也容易在猛烈的性生活中出现折断或弯曲的问题，增加男性性安全隐患，同样影响快感。
若阴茎较短，一般就会比较粗，从而增加了性生活的安全性。并且，因为男性感受性交快感的神经主要分布在阴茎头部冠状沟远端2~3厘米的范围内，而女性阴道的感觉神经末梢主要分布在外1/3部分，内2/3部分几乎感觉不到性快感，所以，阴茎较短反而更有利。
迷津指点
阴茎的大小是天生的，不要去相信那些所谓的“增大阴茎”的秘诀。
女性的高潮与双方的感情，性交中和谐的姿势、技巧、抚摩、语言等内容有密切关系，而与阴茎大小无关。因此，与其过分注意阴茎的大小，还不如培养与妻子的感情和提高性爱的技巧。
智慧金言
疾病能感觉的到，健康却根本感觉不到。
——富勒【英国】
49. 重视性爱前的爱抚
场景再现
在江刚看来，性爱激情是一种一下子就会出现的东西，他也是这样做的。例如，在和妻子饭后小坐时，江刚会突然被欲望所攫，迫不及待地要与妻子进入卧室……可妻子却常常提不起精神来。
终于有一天，两人因“性生活不和谐”去咨询医生。江刚抱怨说：“她总在说需要我更多的温情，但当我向她示爱时，她又拒绝了。我想她一定是讨厌做爱了。”妻子则反对说：“你只有在做爱时，才会显得温情脉脉，每当你开始吻我的脖子告诉我很美时，我就准知道接下来会发生什么。我没有情绪时就会觉得做爱索然无味。”
深度诠释
夫妻在做爱之前，互相依偎在一起，温柔地相互爱抚，爱抚既可以解除疲劳和压力，放松心情，也可以激发伴侣间爱的激情。但爱抚也是一门学问，并不是每个丈夫都懂得该如何做才能让妻子满意。
人体内存在一些对性刺激比较敏感的部位，叫做“性敏感区”。通常，男性的性敏感区主要集中在外生殖器部位，如龟头、阴茎、阴囊和会阴等处，因此男性可通过对性生殖器的直接刺激便能引起性反应。因此，有些男性便想当然地认为刺激女性的生殖器能引起对方的性快感，而且，受一些性教育宣传读物的影响，孜孜不倦地寻找女性的“G点”，以求在最短时间内通过抚摸使对方有较强的性反应。
可是，这种直截了当的抚摸往往会遭到女性的排斥。一项调查显示，有不少女性表示，她们并不喜欢被丈夫抚摸，特别是被触摸性器官后，会感到非常排斥和厌恶，对此很多丈夫并不理解。
与男性不同，性的性敏感区比男性更为广泛，可分成主要性敏感区和次要性敏感区。女性的主要性敏感区包括：阴蒂、小阴唇、阴道、乳房、乳头、会阴和大腿内侧。次要性敏感区有耳后、耳垂、颈部、发根等。对于女性来讲，性生活时不仅需要来自主要性敏感区的刺激，同时也需要对次要性敏感区的刺激，才能使她们获得更大的性满足。
此外，相对男性而言，女性更重视做爱过程中的情感满足。妻子因为丈夫的爱抚感到兴奋，是是因为她从中洞悉到丈夫的性爱愿望，有一种被宠爱和被需要的感觉。但是，在还没有做好心理准备的时候就直接刺激阴蒂，妻子会产生“直奔主题”的不快，而不是受到宠爱的满足。因此，抚摸时，应先从最不敏感的部位，逐渐向最敏感的部位过渡。
在抚摸力度上，女性通常喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多男性喜欢一开始就以力度较大的方式刺激配偶，很可能让对方感到强迫感多于爱抚感。
此外，在性爱中，男性发出的欢悦的声音也可提升爱抚的效果。
迷津指点
在性爱最好先对耳后、耳垂、颈部、发根等性敏感区进行爱抚和亲吻，然后再过渡到主要性敏感区度过激。具体要视对方的反应情况而定。
让你的抚摸像水一样流动，不要一会儿动一会儿停。抚摸最好在爱人的身体上打圈前行或后退，慢慢从身体的一侧游离到另一侧，不要在中途突然停止。
不能让性爱方式一成不变，长期以机械刻板的方式去刺激配偶，效果会越来越差。
智慧金言
自我节制是最大的美德。
——普鲁塔克【古希腊】
50. 主动学习关于性的相关知识
场景再现
阿萍和先生在结婚之前并没有偷吃禁果。两人共同的心愿是，要把这最销魂的一刻留到新婚之夜。闺中密友告诉她，如果她能采取积极、主动的态度，使自己的身体先“预热”起来，丈夫的情绪也会被感染，就能多些快乐，少些痛苦和麻烦。
于是，新婚当天，丽萍按照书上说的那样对他主动，并用手指和嘴唇爱抚他的私处，但是万万没有想到，当她照章执行之后，丈夫还没有进入，就完成了高潮，结果彼此都有些遗憾。
深度诠释
不少人以为“性”是人的本能行为，所以可以无师自通，但事实并非如此。女性在婚前对性知识了解太少，容易出现性困惑，甚至出现“性抑郁症”。轻者可能对丈夫产生恐惧心理，说话时不敢正视，身体接触后感到脸红心跳；严重者可能产生丈夫有不轨企图的幻想，整日生活在虚构的恐惧之中。因此，在新婚前，女性应认识身体构造，了解性生理名词，如“乳房”、“怀孕”、“性生活”，等进入青春期后，就不会产生错误联想了，对性生活以及与性有关的社会问题及情感、伦理知识也会有所了解。
