随着社会的发展和竞争的激烈,人们的生活节奏逐渐加快,工作和生活压力也非常大。如果不注意休息,不把握劳逸结合的原则,则很容易由于过度疲劳而出现血压偏低,不仅影响身体健康,也会使工作效率大打折扣。因此,应学会合理安排每天的工作和学习时间,要学会从容不迫地生活,在紧张的忙碌之余更不要忘记适当的运动,并坚持体育锻炼。在有劳有逸的节奏下生活和工作,才能使人保持健康的体魄。
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心态的激励(马斯洛现代成功心理经典)
马斯洛的科学心理理论大多以笔记、谈话、试验、演讲等方式阐述的,显得比较分散,时间跨度较大,缺少集中归纳总结,而且引用了很多比较晦涩的人物和内容,致使我们一般读者难以全面掌握其深刻的思想内容,这不能不说是一大遗憾。为了全面系统地介绍马斯洛的科学心理,本人在马斯洛著作《关于科学 的心理学:一种探索》和《存在心理学探微》的基础上,结合现代成功励志思想,进行条分缕析和归纳总结,采取通俗表达的方式,既突出了马斯洛的科学心理思想,又便于广大读者阅读掌握和运用。相信本书能给读者以启迪,并能很好地指导自己养成的科学心理,靠心态推进人生成功,靠心态进行自我实现。