第62章 双足熏洗轻松降压

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

一周内也要让肝休息两日，肝病患者饮食不宜过饱，妊娠妇女要注意预防肝炎病毒，肝病患者食欲不振的应对方法，肝病患者注意伏暑的饮食调理。肝病本身并不可怕，可怕的是忽略生活中的保养与防治。在每年的传染病报告中，各种肝病发病率和死亡率都居高不下。因此，保肝护肝势在必行，养护肝脏，就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝，应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面。还是在运动、用药方面，都有需要注意却常被人们忽略的防治细节。《保肝护肝不可不知的300个细节》为大众提供准确、实用、科学的健康资讯。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

本书对中老年人的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌等都做以细致的介绍。

夏之沐在12岁那年因一场意外失去哥哥夏皓轩后，成为了孤儿。她开始变得冷血，知道在闺蜜云曦的陪同下遇到了林子熙，她发现林子熙和他的哥哥长的如此的相似，讲述了两人相遇相识的过程，后来，夏之沐发现哥哥与父母的死亡并不是意外，为调查真相，与云曦，TUB-86一起去寻找着真相，最后落入一个深不可测的深渊..................

穿越到不同位面但却和现实差不多的世界，有着同样的自己，只是回到了不一样的起点，还有不一样的未来。

这是一段关于男女主之间的爱恋~刻苦铭心却不得不爱.

唐可，一个生在富贵之家的二少爷，一次车祸夺走了未婚妻子的性命，也夺走了他的光明，为了能重新“看”到光明，在家里人的协助下进入了游戏成为一名自由玩家。这就是他在一个DND的世界里面重新证明自己活着的，重新遇到爱的过程。作者曾经在多年前看到了一本书叫《遗忘国度之神秘徽章》，作者是貌似高手，现在已经不能再看到他的著作，因此希望写一本DND题材的书，来纪念自己曾经的青春，也是对回忆的一种延伸。

芸芸众生，苍茫宇宙，仙、人、魔三界鼎足；仙境飘渺，人向往之，兴起修真各派。苦心修练，一生追寻，哪有神仙几许；人性贪婪，固步自封，自许万物之灵。尽享万物，竭泽而渔，终遭自然反噬；魔界枭雄，万物所化，不甘子孙屠戮。群起攻击，刀枪相见，掀起血雨腥风。神州儿男东方剑，自幼身负血海仇，偶得神器摄魂剑，习得神功闯江湖。是爱？是恨？总是恩怨缠绵。是道？是魔？皆为一念之间。

一场车祸的来临使女主失去了记忆，她唯一记得的人，就是那个永远爱她的人。

我是一名只与别人不同一点点的大学生，我也跟其他人一样，渴望着未来找个好工作，然后结婚生子，过着幸福的生活。但噩梦来的太突然......再次醒来的时候，伸出手摸手机在哪，确认一下时间，还有为什么我没有死。这时才发现，我竟然成了小婴儿！......

人是复杂予盾的综合体，但也是信息之源，观察可以为我们认识一个人的真实面目提供依据。用一副好眼光去识人，察人于微，从一些细枝末节的小事上看出一个人来。这说明识人之道还是有迹可寻的，能够洞察一个人的内心而取得先机的确是一种智慧。随着社会的发展，人与人之间的交往变得更加密切、频繁。而要想在这种复杂的人际关系中立于不败之地，就需要了解别人的真实心理。如何在最短的时间内了解一个人，洞察他深藏不露的内心玄机，并采取相应的交往方法，已经成为现实生活中建立人脉、成就事业必备的生存技能。

她，是一个僵尸与人类相爱的结晶！拥有毁天灭地般强大的灵力，却也拥有着天使般的面貌和绝顶聪明的智慧！可是世人却容纳不下她。无奈父母只能忍痛离开她的身边，不让别人发现她的不凡之身。只是天不随人愿，被重伤沉睡到天晶里。她的小蝶姐姐用仅有的一息生命，启动时空之门把她送往未知的时空。然而古代却因为她的到来掀起种种波澜。

人人都能读懂的新常态！《2015年后的中国格局与世界新趋势》由郑永年、林毅夫、俞可平、王辉耀等国内外最著名、影响力巨大的经济学家、学者围绕忧患政府、收入再分配、反腐败运动、新移民、政治经济新秩序、改革途径等时政热点撰文，把脉中国经济发展轨迹、预测中国经济未来发展趋势的财经类图书，是对中国经济、政治、社会发展的反思和发展走向的思考和预测。