足底点穴按摩能有效改善口疮症状,且操作方法简单方便、行之有效。具体方法是:先用食指单勾法,按压双足底的涌泉穴各10分钟,然后用手掌的鱼际部位用力摩擦足底5分钟,再活动脚踝、各脚趾10分钟,最后按压奇穴口区点、胃区点、脾区点、大肠区点、小肠区点各3~5分钟。每天按摩1~2次。
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360度女性私人健康管理手册
本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题,经精心挑选,具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类,划分为五大部分,分别为:平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读,本书以每个章节内容为依据,分别列举出相应的关键词作为主题,更使得全书具有清晰的脉络和主线,读者查找和阅读更轻松。
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