第121章 饮食细碎软烂打造健康肠胃

本书通过作者多年的经验总结，与读者一起分享美丽与魅力的秘籍，内容包括：在脸上下功夫不如在饭桌上下功夫、睡眠不只是一种本能、内因决定外貌、做你自己的化妆师等。

本书是《家庭养生保健必备》系列丛书之一，此丛书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解，从而使患病者能够摆正心态，走上健康之路。

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

书生柳月水是个妻管严，因为婚后无子，四处求神拜佛。这日进入龙女庙祭拜，不想破解开龙女神的姻缘线，与此产生感情纠缠。二人杀妖怪，救孕妇，通鬼魂，斗恶敌，发生一段段精彩的故事。

神秘无尽的异世有着武神的传说，一场场酣快淋漓的战斗令人热血沸腾，且看秦尚如何崛起，无敌于天下……

庞大的浩渺世界，三十三层天界，二十八层地界，人间界数量繁多的玄界，人、妖、神、魔四族的战争，繁盛的修士文明，神奇的人体神藏，各个强者多种多样，妙用无穷的神通，尽在此处——浩渺苍茫

苍天是苍天，而我是黄泉！生死簿在手，气断随我走。……过了鬼门关，就会来到黄泉路的。我们终会相见。

自主神展开了最终一战后，所有轮回小队都从生化危机3的世界消失了，但在他们消失的同时，两个未知世界的人出现在了生化世界，张杰，罗睿曾经的朋友，现在的敌人，知道真相后的张杰为了复活同伴而踏上了艰辛的穿越之旅，究竟他会在穿越时与谁交锋？究竟谁才是幕后黑手？无限交错的命运将由谁来掌控？

顺天未必存，逆天合该笑，何人如我，剑指人间波涛？以剑为主题的炎西大陆上，有红黄蓝橙绿紫六大灵脉！不同颜色的灵脉直接决定了一个人修炼的优劣……而凌霄是最为废材的绿色灵脉，忽然有一天，变异成了大陆上未有记载的青色灵脉，并且得到一柄奇怪的剑……赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞？本书等级：剑士，剑师，大剑师，剑祖，剑王，剑皇，剑尊，剑圣，剑神（更新一般会在晚上九点之后！）

南国的大将军王夏清和死了。一杯鸠酒断送了南国边境上千万百姓和二十万夏家军的性命……一朝重生，喂！你们欠债的该还了吧！然后遇到了前世死对头，夏清和整个人都不好了，这个死缠烂打的痴汉是谁？说好的高冷男神呢？

一夕之间，父亲骤死，母亲住院，哥哥失踪，就连最爱的男人都要被迫放弃。百万债主上门讨债，身为好哥们儿的男人却强迫娶她。若不是身怀六甲，她早就洒脱离去。痛苦无尽蔓延，直到七年后，她得知自己只剩一年寿命，才下定决心重新回到他的身边。不过这一切...

何为善，何为恶，这世间什么是正义什么是邪恶。我不管什么是对什么是错因为这一切都是毫无意义的。每一件事在不同人的眼里会有不同的答案，所以我无需看别人眼色而活。我要的只是力量只是实力，有了它我才能守护亲人，有了它我才能快乐的的装逼，看一代熊孩子从此崛起，谁不服揍他丫的。他是魔王却要守护世界，他是魔王却被万人敬仰。他是一个不一样的魔王只为整理这残酷的世界。

匆匆那年，安寂希对宫慕帆的倔强，就像热烈而隐忍的罂粟花，分明在乎，却故作冷傲；细水流年，云浅浅对千禹寒的执念，就像一只等待凋零的枯叶蝶，不知疲倦，却一点点绝望；青葱岁月，宋诗渝对洛倾念的痴缠，就像懵懂而深刻的一朵云，刻骨铭心，也融骨噬心；豆蔻年华，木微暖对言陌臣的悸动，就像一颗转瞬即逝的北极星，回眸一眼，却一点点沦陷。